누구나 한 번 이상 마라톤을 해야 하는 이유 – SheKnows

좋아, 당신은 우리가 완전히 미쳤다고 생각할 수도 있습니다. 그리고 우리가 정확히 같은 생각을 했을 때가 있었습니다. 그러나 우리의 추론에 귀를 기울이면 운동화 끈을 묶고 있는 자신을 발견할 수도 있습니다!

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NS 마라톤 42.2km입니다. 왜 그런 임의의 숫자가 있습니까? 글쎄, 그것은 마라톤 도시에서 아테네 도시까지 42.2km를 달려 전쟁에서 승리했다고 발표한 한 남자에 관한 고대 그리스 이야기를 기반으로 합니다. 그리고 그 발표를 하고 곧바로 쓰러졌다. 예. 따라서 마라톤을 하기로 결정하는 것이 거의 불가능한 목표처럼 보이는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 그 목표를 달성하고 살아남은 것을 보면 음, 그게... 정말 기분이 좋습니다.

마라톤 훈련과 달리기가 쉽다고 말하고 싶지만 그렇지 않습니다. 그리고 현실을 직시합시다. 가치 있는 도전은 없습니다 쉬운. 물집이 생길 것입니다. 약간의 마찰이 있을 것입니다. 그리고 네, 발톱 한두 개를 잃을 수도 있습니다. 그러나 곧 당신의 친구가 당신의 보라색 발톱이나 붕대를 감싼 발뒤꿈치를 공포에 질려 바라보는 것을 발견하게 될 것이고, 당신은 그저 어깨를 으쓱하게 될 것입니다. 마라톤을 위한 훈련은 당신의 몸이 꽤 힘든 테스트를 거치게 하기 때문입니다. 얼어붙은 찬 비 속에서 2시간 동안 달리거나 물집이 커진 것처럼 느껴지면 육체적 고통이 무엇인지, 그리고 당신이 할 수 있는 것이 무엇인지 다시 생각하게 될 것입니다.

좋아요, 이제 오해하지 마세요. 우리는 훈련 요법에 관계없이 우리 모두가 우리 몸이 원하고 필요로 하는 것을 먹을 수 있도록 허락해야 한다고 생각합니다. 그러나 끊임없이 우리를 둘러싸고 있는 모든 이미지와 메시지로 인해 반쪽짜리 파이를 먹기 위해 완전한 죄책감을 주기란 꽤 어렵습니다. 하지만 토요일에 30km 훈련을 완료하면 아이스크림 아이스크림을 얻은 것입니다! 그리고 그 라자냐 석판. 그리고 집에서 만든 스니커두들. 그리고 당신의 몸이 말하는 것은 무엇이든 재충전이 필요합니다. 그러니 깊이 파고들고 진심으로 즐기십시오!

3~5시간 동안 쉬지 않고 달리기를 선택하면 몸과 마음이 꽤 재미있는 일을 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 바지에 똥을 쌉니다. 다른 사람들은 마라톤 후에 앉고 도움 없이는 신체적으로 다시 일어설 수 없습니다. 그리고 거의 모든 사람들이 그 후 며칠 동안 찰리 채플린처럼 걸어 다닐 것입니다. 이제, 그 중 어느 것도 즉시 매력적으로 들리지 않을 수도 있지만, 마라톤 주자가 이러한 일이 일어난다는 사실을 서로 인정하는 것을 부끄러워하지 않는다는 것이 그 아름다움입니다. 왜냐하면 우리 모두가 그것을 이해하기 때문입니다. 그리고 그 순간에는 고통스럽거나 창피해 보일 수 있지만, 앞으로 몇 년 동안 재미있는 이야기가 될 것입니다.

모든 종류의 커뮤니티는 강력한 것입니다. 그리고 마라톤 커뮤니티는 정말 놀랍습니다. 완전히 낯선 사람들은 부상당한 사람을 돕기 위해 멈추고, 경주용 젤을 잃은 동료 주자에게 음식을 나눠주고, 힘들게 달리는 것처럼 보이는 사람을 응원할 것입니다. 그리고 관중들은 종종 경주에 누군가가 있거나 직접 한 적이 있기 때문에 많은 시간 동안 당신을 응원하고 있습니다. 레이스 당일 지원은 정말 특별합니다. 그것은 믿을 수 없을 정도로 강력합니다. 그리고 그것은 당신이 영원히 간직할 느낌입니다.

오늘날 여성으로서 우리의 몸은 그것이 타인이든 우리 자신이든 간에 많은 조사를 받습니다. 자신의 신체 일부를 다른 사람과 비교하고 자신의 외모에 대해 낙담하기 쉽습니다. 그러나 35km의 경주에서 완주할 줄은 꿈에도 몰랐을 때 마지막으로 생각하게 되는 것은 허리의 크기나 허벅지의 보조개입니다. 우리의 몸은 모든 종류의 놀라운 도전에 대처할 수 있는 놀라운 존재이기 때문입니다. 마라톤과 같이 뇌가 간신히 이해할 수 없는 일을 수행하기 위해 도전하고 그 도전을 받아들일 때, 음, 완전히 새로운 시각에서 그 아름다움을 보기 시작할 것입니다. 그리고 그러한 감사와 경이로움은 영원히 당신과 함께할 것입니다.

우리 모두는 운동이 중요하다는 것을 알고 있지만 단지 당신이 당신을 알고 있기 때문에 주말에 체육관에 가기 ~해야한다 쉽지도 재미도 없다. 한편, 레이스 당일의 모든 흥분과 성취할 수 있는 기회에 대해 생각하고 계십니까? 지금 저것 운동화 끈을 묶게 할 것입니다. 물론, 세상에서 가장 마지막으로 하고 싶은 일이 도로를 밟는 것 같은 기분이 들 때가 있을 것입니다. 그러나 그렇게 하는 것이 목표에 훨씬 더 가까워진다는 것을 알게 된다면, 당신은 그것을 힘들게 할 가능성이 훨씬 더 커질 것입니다. 그리고 당신이 끝나면, 당신은 하루 종일 성취의 만족을 느낄 것입니다!

마라톤의 대부분을 즐기기를 확실히 희망하지만 - 연속 40km 이상 달리기를 즐길 수 있는 한, 어쨌든 — 의심할 여지 없이 당신이 죽을 것 같거나 그저 당신이 그저 그랬으면 하는 순간이 올 것입니다. 죽은. 그리고 그 고통스러운 순간들을 돌이켜보면 그 고통을 이겨내고 이겨낸 것에 압도적으로 감사하지 않을 수 없습니다. 이것은 레이스를 마친 후 몇 달 동안 행복하게 의지할 수 있는 "적어도 나는 마라톤을 뛰지 않을 것"이라는 근거를 만듭니다. 엘레베이터가 나가서 몇 층의 계단을 올라야 합니까? 적어도 당신은 마라톤을 하고 있지 않습니다. 끝없이 많은 상자를 새 아파트로 옮기고 계십니까? 적어도 당신은 마라톤을 하고 있지 않습니다. 엄청나게 치료적입니다.

마라톤을 완주한 날의 보상이 당신을 완주하기에 충분하지 않다면 다음과 같이 생각하십시오. 마라톤을 한 번 뛰면 평생 그 일에 대해 자랑하게 될 것입니다. 그리고 당신이 한 번 마라톤을 뛰었다는 사실을 알고 자랑할 수 있게 될 수십 년을 생각할 때 몇 시간의 고통은 치러야 할 작은 대가가 아닙니까? 또한, 완료하는 것만으로도 멋진 메달을 얻을 수 있습니다. 그리고 당신은 앞으로 몇 년 동안 그 아기를 보여줄 수 있습니다!

그래, 우리는 말했다. 너 ~ 할 수있다 해. 그리고 당신이 할 수 있다는 바로 그 사실이 시도할 완벽한 이유입니다. 마라톤을 달린다는 개념은 믿기지 않을 정도로 불가능해 보이지만 그렇지 않습니다. 물론 의사나 다른 의료 전문가가 마라톤을 하지 못하도록 하는 특정 조건, 건강 또는 기타 사항이 있습니다. 그리고 그것이 사실이고 마라톤이 의심의 여지가 없는 경우에도 도달할 수 없는 것처럼 보이는 것에 시선을 고정하는 가치는 여전히 매우 중요합니다. 그러나 대부분의 사람들에게 마라톤을 하는 것은 단순히 할 수 있다고 믿는 문제일 뿐입니다. 또는 아직 할 수 있다고 생각하지 않더라도 스스로 도전할 수 있는 가능성을 열어두는 것입니다. 당신은 길의 일부를 걸어야 할 수도 있습니다. 크롤링 결승선을 넘어 - 하지만 당신의 몸과 마음을 시험하고 당신이 할 수 있는 것을 보고 싶다면, 보람이 있을 것입니다!

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