당신의 행복을 따르십시오. 충분히 쉽게 들립니다. 하지만 길을 잃기 쉽고 내면의 길에서 비틀거리기 쉽습니다. 행복. 오늘, 당신에게 기쁨을 주는 한 가지 일을 하십시오. 그리고 마음에 들면 내일 한 가지 더 시도해 보세요. (등등.)
도전: 당신에게 기쁨을 주는 일을 적어도 한 가지 하십시오.
왜요? 여성은 자신의 필요보다 다른 사람의 필요를 우선시하는 경향이 있습니다. 자신을 돌볼 때 더 나은 아내, 어머니, 친구 또는 딸이 될 것임을 기억하십시오. 그러니 오늘은 자신을 관대하게 대하십시오. 당신은 그럴 자격이 있습니다.
마시: 내 강아지와 함께 주말 아침을 보내는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 모두 편안하게 침대에 누워 내가 좋아하는 영화를 보는 것입니다. 집밖으로 나가기 싫은 날, 집에서 스타벅스를 즐길 수 있다는 건 정말 행복한 일입니다. 나는 모든 사람들에게 스타벅스의 가정 내 간식인 스타벅스 디스커버리를 발견하라고 말했습니다.
마가렛: 집에서 유아와 함께 지내면서 프리랜서로 일하면 좋아하는 일을 할 수 있는 시간이 생길 거라고 생각하시죠? 그래서 틀렸어. 워커홀릭이 되어 자신과 사랑하는 것을 소홀히 하는 것은 훨씬 더 쉽습니다. 이 챌린지를 위해 저는 하루 중 시간을 내어 (휴대전화에서 멀리) 의식적으로 노력했습니다. 소소한 행복: 딸과 함께 앉아서 색칠하기, 차 안에서 노래 부르기, 연체 가족 계획하기 휴가. 우리 가족은 나에게 기쁨을 가져다 주었고 나는 그들과 더 많은 시간을 보낼 필요가 있었습니다.
크리스틴: 5년 전 부모가 된 이후로 '나'의 시간은 사라졌다. 더 이상 2시간 운동이 필요하지 않습니다. 더 이상 수건만 가지고 해변에 가지 마세요. 그리고 지난 어머니의 날까지 더 이상 어른 책을 읽지 마십시오. 나는 이 날에 지구상에서 가장 열심히 일하는 종에게 헌정하고 책을 읽기로 결정했습니다. 나에게 독서는 순수한 기쁨과 같습니다. 나는 수영장 옆에 하찮은 소설을 들고 누워 따뜻한 햇살이 내 피부에 스며들면서 휴식을 취했습니다. 책 속으로 탈출하는 것에는 마법 같은 무언가가 있습니다. 매일 어머니의 날이 될 수 있습니까?
우리의 일상의 영감 시리즈는 삶을 개선할 수 있는 작은 방법으로 영감을 주고자 합니다. 우리는 20명의 여성에게 다양한 작은 도전을 하고 그 결과를 공유하도록 요청했습니다. 우리의 모든 일상적인 영감 챌린지 보기 여기, 그리고 여자들을 만나다 여기.
