누구나 좋은 PB&J를 좋아하지만, 사실 지루할 수 있습니다! 여기에서 점심을 흥미롭고 흥미롭고 가장 중요하게는 맛있게 유지하기 위한 5가지 샌드위치 아이디어를 공유합니다.
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우리가 샌드위치를 좋아하는 한 우리는 샌드위치가 매일 지루하다는 것을 인정할 것입니다. 다양한 맛과 질감을 믹스 앤 매치하여 흥미롭고 새롭고 흥미로운 샌드위치 조합을 만들어 보세요. 여기에서 우리는 그 도시락을 행복하게 유지하는 데 도움이 되는 다섯 가지 아이디어를 공유합니다.
포토벨로 피크닉 샌드위치
샌드위치 2개 획득
재료:
- 얇게 썬 구운 또는 오븐에 구운 포토벨로 버섯 2-3개
- 사워도우 빵 4조각
- 얇게 썬 붉은 양파
- 슬라이스 토마토
- 신선한 아기 시금치
- 페타 치즈 1/4컵(원하는 경우 슬라이스 치즈를 사용해도 됩니다)
- 실온에서 부드럽게 하는 크림 치즈 2큰술
- 브리아나의 천연 샐러드 드레싱과 같은 발사믹 드레싱
지도:
- 작은 그릇에 페타 치즈와 크림 치즈를 섞습니다. 식빵 4장에 치즈 혼합물을 나눠서 올려주세요.
- 얇게 썬 버섯, 적양파, 토마토, 신선한 아기 시금치를 넣습니다. 발사믹 드레싱을 뿌립니다. 그대로 먹거나 가볍게 토스트하여 치즈를 녹이고 야채를 따뜻하게 합니다.
고다와 카라멜화된 양파 샌드위치를 얹은 칠면조
샌드위치 2개 획득
재료:
- 고다 치즈 4장
- 두툼한 꿀밀빵 4장
- 1/4 파운드 면도 델리 히코리 훈제 칠면조, 분할
- 카라멜라이즈드 양파 1/4컵
- 로메인 잎 (선택 사항)
- 얇게 썬 적양파(선택사항)
- 얇게 썬 오이(선택사항)
지도:
- 작은 그릇에 캐러멜화된 양파와 으깨기를 넣어 스프레드를 만듭니다. 혼합물을 각 빵 조각에 고르게 펴십시오.
- 치즈 한 조각을 넣고 칠면조를 두 샌드위치에 각각 나눕니다. 오이, 적양파, 로메인, 두 번째 치즈를 얹습니다. 반으로 자르고 봉사하십시오.
파인애플 살구 스프레드를 곁들인 하와이안 햄 샌드위치
샌드위치 2개 획득
재료:
- 얇게 썬 꿀 또는 흑설탕 스타일 햄 1/4파운드
- 베이비 스위스 치즈 4장
- 로메인 잎
- 구운 파인애플 슬라이스(선택 사항)
- 마요네즈 또는 가벼운 마요네즈 2큰술
- 파인애플 살구 잼 1테이블스푼(파인애플 살구 잼을 찾을 수 없는 경우 일반 살구도 괜찮음)
- 통밀 하와이식 빵 4조각
지도:
- 작은 그릇에 마요네즈와 과일 잼을 넣고 잘 섞습니다. 혼합물과 함께 빵의 각 조각을 펼치십시오.
- 빵 한 조각에 과일 스프레드를 펴 바르고 스위스 치즈 한 조각을 올려주세요. 햄, 구운 파인애플(옵션), 로메인을 추가합니다. 나머지 스위스 치즈와 빵을 얹고 두 번째 샌드위치를 위해 반복하고 서빙합니다.
아보카도와 라임 병아리콩 샐러드 랩
에서 영감을 받다 완두콩 두 개와 꼬투리
메모: 샌드위치 2개를 만들고 남은 속을 저장하여 셀러리, 당근 또는 오이와 같은 신선한 야채와 함께 먹을 수도 있습니다.
4랩 생성
재료:
- 병아리콩 또는 가르반조 콩 1캔(15온스), 물기를 빼고 헹굽니다.
- 중간 크기의 익은 아보카도 1개
- 아주 잘게 썬 신선한 고수 1/4컵
- 얇게 썬 파 2큰술
- 1 라임 주스
- 마늘 가루 1/4작은술
- 소금과 후추, 기호에 따라
- 통밀 토르티야 4개
- 신선한 시금치 잎
지도:
- 중간 크기의 그릇에 감자 으깨는 도구(또는 포크)를 사용하여 병아리콩과 아보카도를 잘 섞일 때까지 으깬다. 고수, 파, 마늘 가루 및 라임 주스를 첨가하십시오. 소금과 후추를 원하는 만큼 추가합니다.
- 각 토르티야의 중간에 혼합물을 숟가락으로 얹고 신선한 아기 시금치를 얹습니다. 또띠야를 부리또처럼 말아서 서빙합니다.
로즈마리 아이올리를 곁들인 구운 닭 가슴살 샌드위치
샌드위치 2개 획득
재료:
로즈마리 아이올리의 경우:
- 마요네즈 1/2컵
- 다진 마늘 3쪽
- 신선한 레몬 주스 1큰술
- 발사믹 식초 1큰술
- 다진 신선한 로즈마리 2작은술
- 맛에 소금
지도:
- 작은 그릇에 모든 재료를 함께 섞습니다. 뚜껑을 덮고 1시간 이상 식히면 풍미가 더 잘 발달합니다.
샌드위치의 경우:
- 구운 닭 가슴살 2개
- 2 롤 또는 빵 선택
- 로메인 잎
- 두꺼운 슬라이스 토마토
지도:
- 롤이나 빵 위에 로즈마리 아이올리를 윗면에 고르게 펴 바릅니다. 롤에 각 닭 가슴살을 놓고 토마토 슬라이스와 로메인 상추를 얹습니다. 롤의 다른 절반을 덮고 서빙하십시오.
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