다른 사람들이 즐겨 먹는 음식은 무엇인지 궁금하신가요? 우리는하다! 아무 계획도 없을 때 가족, 커플, 싱글들이 저녁에 무엇을 먹고 있는지 살펴보자.
바쁜 일정으로 매일 저녁 식사를 계획하는 것은 귀찮은 일이 되어 더 이상 즐겁지 않게 보일 수 있습니다.
일주일 동안 몇 가지 식사를 계획하고, 목록을 만들고, 상점으로 가서 해당 주 안에 구입한 음식을 모두 사용하십시오. 간단해 보이지만 우리 모두는 바빠서 부족할 수 있습니다. 우리는 독자들에게 계획을 잊었을 때 그들이 먹는 음식이 무엇인지 공유하도록 요청했습니다. 또한 독자들이 공유한 것과 일치하는 몇 가지 간단한 요리법을 공유하고 있습니다!
가족을 위한 식사
남편과 저는 식사할 때 항상 혼란스럽습니다. 나는 집에서 일하고 두 아이가 있기 때문에 요리를 할 때 종종 컴퓨터가 오븐 옆에 있습니다! 최고의 "빠른" 식사는 재킷 감자입니다. 샐러드 채소, 신선한 레몬 주스 짜기, 구운 닭고기 또는 베이컨, 한 덩어리의 갈색 소스가 모두 구운 감자 위에 얹혀 있습니다. — 데이지
저는 4인 가족을 위해 요리를 하고 제가 주로 하는 식사는 구운 지티입니다. 재료는 6가지 - 갈색 햄버거 고기, 국수, 다진 양파, 스파게티 소스 한 병, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈. 누구나 좋아하고 빠르고 쉽습니다! — 잔
우리는 여기에서 매우 간단하게 유지합니다. 우리의 단골 메뉴는 시리얼, 샐러드, 핫도그 또는 라면과 같이 요리가 필요하지 않은 식사입니다. — 나타샤
커플을 위한 식사
우리에게 외식에는 5가지 이하의 재료가 들어가야 합니다. 적절한 예 — 칠면조 페스토 미트볼: 소금, 계란 흰자, 빵가루, 갈은 칠면조 패키지 및 페스토. 함께 섞어 미트볼 모양으로 만들고 파스타 소스 위에 20분 동안 요리합니다. 맛있는! — 크리스티나
우리는 일상적으로 크러스트 없는 키쉬와 많은 수프를 만듭니다. 대부분 45분이 걸리지만 식료품 저장실에 있는 필수품만 사용하고 식사는 준비나 노력이 거의 필요하지 않습니다. — 로라
나는 간장과 코코넛 오일 한 스푼으로 연어를 굽고 요리가 끝나면 같은 팬에 시금치를 넣고 곡물 빵과 사과 조각과 함께 제공합니다. 쉽고 빠르며 전반적으로 매우 건강합니다! — 레이첼
싱글들을 위한 식사
나는 단순히 치즈 덩어리로 튀긴 콩을 데우고 핫 소스, 때로는 칩을 얹습니다. 단백질, 전분, 지방을 함유하고 있으며 빠르고 쉬운. — 존
나는 항상 파스타, 마늘, 말린 파슬리를 주변에 가지고 있습니다. 그것은 나 자신을 위해 또는 예기치 않은 손님이 있을 때 맛있고 빠른 저녁 식사를 만듭니다. 신선한 야채가 있으면 함께 던집니다! — 샨텔
나는 미친 시간에 일하고 항상 빠르고 건강한 것을 선택합니다. 예로는 생선 또는 뼈 없는 치킨 커틀릿, 봉지 샐러드 또는 마늘, 올리브 오일, 버터, 소금 및 후추를 곁들인 쿠스쿠스가 있습니다. 쿠스쿠스는 파스타만큼 빠르고 건강에 좋습니다. — 크리스탈
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