늙어서 코끼리의 뒷목처럼 늙어 보이고 허약해 보이고 싶지 않다면 스킨케어 루틴이 필요하다. 아름다운 결과를 얻기 위해 거울 앞에서 몇 시간이 걸릴 필요도 없습니다.
뷰티 루틴 시작하기
다음은 정기적인 스킨케어 루틴을 시작하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 확실한 팁입니다.
자기 전에 얼굴을 씻으십시오
술에 취해 눈알까지 차거나 눈을 깜박일 수 없을 정도로 피곤하더라도 매일 밤 할 일이라면 세수를 한다. Clearasil® PerfectaWash™와 같이 사용하기 쉽고 다양한 피부 유형에 맞게 제조된 클렌저를 찾으십시오. 자동 디스펜서가 적당량을 전달하여 모공을 딥클렌징하고 여드름을 케어하여 눈에 띄게 맑은 피부로 가꾸어 줍니다. 또한, 라즈베리와 크랜베리 추출물이 함유된 Splash 포뮬러 또는 피부가 더 민감한 경우 수딩 플랜트 포뮬러와 같은 다양한 포뮬러 중에서 선택할 수 있습니다.
자외선 차단제 사용
노화 과정을 가속화하는 데 태양 손상만큼 좋은 것은 없습니다. 자외선 차단제를 바르지 않고 야외에서 너무 많은 시간을 보내는 여성은 눈가에 주름이 많이 생기기 쉽습니다. SPF 보호 기능이 있는 화장품을 선택하십시오.
절대, 절대 여드름을 터뜨리지 마세요
특히 코 끝에서 입술 끝까지 위치하는 경우. 오즈 박사에 따르면 이 지역을 죽음의 삼각형이라고 합니다. 여드름의 고름은 다시 혈관으로 내려가 뇌로 갈 수 있습니다!
비타민을 충분히 섭취하세요
특히 비타민 A, C, E가 풍부합니다. 비타민 A는 세포가 젊어지게 하고 더 많은 엘라스틴을 생성하여 피부가 처지고 헐렁해지지 않도록 도와줍니다. 비타민 A가 풍부한 식품에는 살구, 짙은 잎이 많은 채소, 당근, 버터넛 스쿼시 및 간이 포함됩니다.
더 자
좋은 수면 습관은 건강을 유지하는 데 필수적일 뿐만 아니라 수면 부족은 피부가 수분을 유지하는 능력을 감소시킵니다. 이제 알람이 울린 후 20분을 더 훔쳐 넘어갈 완벽한 변명거리가 생겼습니다.
연습
혈류를 증가시켜 달리기, 펌프질, 스핀 수업 또는 건강한 순환을 촉진하는 모든 운동은 피부를 생기있게 보이게 하여 피부에 도움이 됩니다.
물을 많이 마시다
탈수로 인해 피부가 칙칙해 보일 수 있습니다. 매일 최소 8잔의 물을 마십니다. 또한 취침 전에 카페인과 알코올을 피하십시오.
빠른 팁
목을 잊지 마세요! 여성이 늙어가고 있다는 증거 중 하나는 목의 처지고 주름진 피부입니다. 페이셜 모이스처라이저를 바를 때는 목에도 크림을 발라주세요.
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