부모는 종종 십대 자녀와 의사 소통하는 데 어려움을 겪습니다. 열린 대화를 유지하고 자녀의 인생에서 이 시기를 안내하는 데 도움을 주기 위해서는 관계 구축이 중요합니다. 십대 자녀와 연결하는 재미있는 방법을 찾고 상호 존중과 열린 대화로 가득한 관계를 발전시키십시오.
우리는 여러 심리학자, 정신과 의사 및 기타 전문가와 관련하여 이야기했습니다. 열대 부모가 십대와 연결할 수 있는 재미있는 방법에 대한 통찰력을 제공합니다.
가족 활동 즐기기
킴벌리 윌리엄스 박사, Psy. NS., 십대 자녀와 관계를 구축하기 위한 다음 팁을 제공합니다.
- 가족 Facebook 계정을 공유합니다. 댓글과 사진을 통해 친구 및 친척에게 연락하면 대화의 기회가 높아집니다.
- 휴대폰과 PDA를 내려놓고 가족과 함께 저녁식사를 하거나 식사를 준비합니다. 식사와 대화는 함께 진행됩니다.
- 집에서 청소년 행사를 계획하고 주최하십시오. 십대 자녀와 파티를 계획하면 자녀의 친구와 음악적 관심을 알 수 있고 자녀의 성격과 동기를 파악하는 데 도움이 됩니다.
- 화면에서 그들과 함께하십시오. Family Wii 및 Xbox 360 밤은 먼 길을 간다!
그들의 이익을 존중하십시오
앨리슨 S. ColumbiaDoctors Eastside의 청소년 프로그램 책임자인 Baker, M.D.는 긍정적 강화의 중요성과 그들의 관심 존중을 강조합니다.
"자녀에게 원하는 행동에 대해 보상할 기회는 항상 있으므로 이 기회가 오면 가십시오!" 베이커는 말합니다. "메시지는 '나는 당신이 한 일과 당신이 좋아하는 일을 존중합니다'일 수 있습니다. 따라서 십대 자녀가 이번 학기에 대부분의 숙제에 대해 보상할 기회를 잡으세요. 재미있는. 십대 자녀가 스포츠에 관심이 있다면 지역 경기 티켓을 구하십시오. 십대 자녀가 특정 밴드에 관심이 있다면 콘서트 티켓을 구입하십시오. 당신의 행동의 자발성은 당신의 십대에게 재미있을 것입니다. 당신은 긍정적인 강화를 사용하여 원하는 행동(숙제 완료), 그리고 당신은 십대 자녀에게 당신이 그들을 알고 존중한다는 메시지를 보내고 있습니다. 이해."
수동적이지 말고 능동적이 되라
몇몇 전문가들은 수동적 활동보다 상호작용의 중요성에 대해 이야기했습니다.
"기본을 간과하지 마십시오."라고 Michael Sweeney 박사는 말합니다. 인지 행동 치료를 위한 메트로폴리탄 센터. “상호 이익을 찾으십시오. 함께 시간을 따로 떼어두세요. 함께 하는 활동적이고 상호작용적인 일을 하십시오. 함께 TV를 보는 것과 같은 수동적인 활동은 좋지 않습니다. 이렇게 따로 정해둔 시간은 또한 전자 제품의 주의를 산만하게 하는 것을 제쳐두기에 좋은 시간입니다.”
"그냥 구경만 하는 것이 아니라 그들과 함께 활동을 하십시오."라고 M.S., L.C.P.C., L.M.H.C.의 창립자이자 이사인 Karen Sacks가 말합니다. 합리적 솔루션 센터. “우리가 십대들에게 줄 수 있는 가장 중요한 것은 시간입니다. 그들과 시간을 보내는 것은 많은 것을 말합니다. 함께 줌바 수업을 듣고, 함께 골프를 치고, 좋아하는 음악을 듣고 이야기를 나누세요. 계속 소통하세요. 그들과 소통하고 공통점을 갖기 위해 할 수 있는 모든 일은 관계를 구축하고 육성하는 데 도움이 됩니다.”
로버트 엡스타인 박사, 미국 행동 연구 및 기술 연구소(American Institute for Behavioral Research and Technology)의 선임 연구 심리학자는 많은 부모가 직면할 수 있는 문제를 인식하고 있습니다. “많은 십대들이 미디어가 통제하는 또래 문화의 공허한 세계에 완전히 몰두하고 있기 때문에 이것은 도전이 될 수 있습니다. 주말이나 일주일 동안 십대가 가기로 동의한 재미있는 장소로 잠시 동안 십대들을 가능한 한 멀리 떨어져 있게 하는 것이 가장 좋습니다. 더 좋은 것은 십대 자녀가 가족 휴가를 계획하도록 하는 것입니다. 그 또는 그녀를 책임자로 지정하십시오. 그 또는 그녀가 결정하게 하십시오!”
십대 자녀를 존중하고 신뢰 관계를 구축함으로써 자녀의 생명을 빼앗지 않고 계속해서 인도하고 촉진할 수 있습니다. 부모가 관계 구축 활동에 최선을 다하고 십대 자녀가 독립과 성인이 될 준비를 할 때 열린 대화를 유지하는 것이 중요합니다.
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