2주차
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8일차: 자연의 날을 가져보세요. 하늘을 보고, 나무를 보고, 꽃 냄새를 맡으세요. 신발을 벗고 풀밭을 걷고 발 아래 땅을 느껴보십시오. 햇빛이나 비를 즐기십시오.
9일차: 편지 쓰기. 할 일 목록에 엽서, 편지 및 감사 메모를 모두 적으십시오.
10일차: 다시 연결합니다. 고등학교나 대학교에서 가장 친한 친구에게 전화를 걸어 연락을 취하십시오.
11일차: 좋은 자질을 인식하십시오. 당신이 존경하는 상위 10명의 목록을 만드십시오. “나는 _____ 때문에 ____를 존경합니다.”
12일차: 당신의 가치를 인정하십시오. Day 11에서 목록을 가져 와서 거울을보고 눈을 깊이 들여다보고 목록을 읽으십시오. 당신 자신이 그 품질을 소유하고 있어야만 다른 사람의 좋은 점을 인식할 수 있습니다.
13일차: 더 이상 다이어트. 그 체중 감량 책과 잡지를 제거하십시오! 즐겁고 건강하며 균형 잡힌 식사에 중점을 둡니다.
14일차: 좋아하는 옷을 입으세요. 입어야 한다고 생각하는 옷이 아니라 입고 싶은 옷을 자랑스럽게 입으십시오.
