엄마로서의 나의 목표는 성공하고 행복한 사람들을 키우는 것입니다. 나이가 들수록 도전이 따르며 성장하는 아이들에게 오늘날 가장 큰 도전이 기술과 소셜 미디어. 부모로서 우리는 아이들이 스크린 시간을 제한하고, 밖에 나가서, 책을 읽고, 스크린 이외의 다른 활동에 참여하도록 하고 있습니다. 나는 최근에 "내가 온라인에서 너무 많은 시간을 보내고 있는 걸까?"라는 어려운 질문을 스스로에게 던졌습니다.
더: 내 딸이 커서 나처럼 문신을 해야 하느냐고 물었다.
가제트, 장치, 프로그램 및 앱이 모두 내 주의를 끕니다. 이러한 기술에 대한 사랑은 Atari 시대로 거슬러 올라갑니다. 내 여동생과 나는 Pong과 Pac-Man에서 서로를 이기기 위해 몇 시간을 보냈습니다. 내 Walkman은 변함없는 동반자였으며 그 전에는 내 카세트 플레이어이자 우리 가족 방의 8트랙 플레이어였습니다. 그 당시 사회 활동은 학교에서 주고받은 메모와 코드로 묶인 전화로 긴 전화 대화로 구성되었습니다.
오늘로 빨리감.
저희 집에는 13세 딸과 18세 아들이 있습니다. 나는 아들이 크리스마스에 사준 노트북을 내가 설치해야 한다는 사실에 짜증이 날 것이라고 확신한다. 많은 엄지와 웃음을 받은 내 페이스북 게시물은 "휴가 기술 지원, Wendy 말하기, 어떻게 도와드릴까요?” 내 딸은 내 Instagram 화면 이름을 싫어합니다. 그녀는 심지어 나에게 그것을 변경하기까지했습니다. "왜 다른 엄마들처럼 페이스북만 있으면 안 돼?" 그녀는 나에게 물었다.
온라인에서 나를 찾고 싶으세요? 그것은 간단합니다 — 거의 모든 소셜 미디어 채널을 살펴보십시오. 이 중 일부는 내 작업에 필요하며 딸에게 설명했습니다. 트위터 팔로워가 600명이 넘는 것이 "이상하다"는 그녀의 의견은 변하지 않았습니다. 더 많은 생각을 해보면서, 나는 아마도 내가 내 전화기에서 나오는 핑, 비프 및 버즈에 반응하는 데 너무 많은 시간을 소비하고 있다는 것을 깨달았습니다.
나는 스스로에게 어려운 질문을 했고, 내가 종종 내 아이들에게 하는 것처럼 소셜 미디어와 스크린 시간을 줄이기로 결정했습니다. 내 아들이 여기에 해당하는 위치가 궁금할 수도 있습니다. 요즘은 스크린에서 시간을 보내는데, 이제는 나이가 들어서 비디오 게임을 자주 하지 않고 TV를 많이 보지 않습니다. 학교에 앉지 않고 운동을 하거나 일을 하지 않을 때는 책을 읽고 컴퓨터를 만들고 있습니다. 그보다 컴퓨터에 정통했던 나의 날들은 셀 수 없을 것이다. 반면에 내 딸은 Netflix, Instagram, Snapchat 및 music.ly에서 많은 시간을 보내고 있었습니다.
4월 한 달 동안 나는 소셜 미디어와 기타 온라인 활동에 소비하는 시간을 의식적으로 줄이기 위해 도전했습니다. 나는 또한 소셜 미디어에서 아이들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 자세히 알아보기로 결정했습니다. 그래서 13살짜리가 어린 소녀들에게 위험천만한 바다가 되어가는 법을 배우도록 도울 수 있었습니다.
나는 아이들에게 내 계획을 알렸고 나를 놀라게 하고 당황하게 하는 응답을 받았습니다. 13살짜리 아이에게서: “좋습니다, 엄마. 당신의 감정을 상하게 하고 싶지 않지만 당신은 항상 전화를 받고 있습니다.”
더:내 아이들은 7시에 잠자리에 들고 우리 모두를 더 행복하게 만듭니다.
1단계: 휴대전화에서 소셜 미디어 앱 제거
이것은 게임 체인저였습니다. 내 이메일 받은편지함은 개인용과 비즈니스용 모두 넘쳐나서 관리할 수 없다고 느꼈습니다. 소셜 미디어에 더 적은 시간을 보내고 다른 일을 관리하는 데 더 많은 시간을 할애하면서 내 온라인 생활은 통제할 수 없는 느낌이 덜 들었습니다. 나는 여전히 페이스북과 다른 소셜 미디어 채널에서 시간을 보내지만, 시간이 있을 때마다 시간을 보내지 않습니다. 타임라인을 검색하다가 시간이 흘렀음을 찾기 위해 검색하는 것은 너무 쉽습니다.
2단계: 내 자녀와 여러분 자녀가 온라인에서 무엇을 하고 있는지 파악
나는 읽었다 미국 소녀들과 십대들의 비밀스런 삶 ~에 의해 낸시 조 세일즈 — 내 Kindle이 아닌 양장본으로! 이 책의 챕터는 그녀가 그 챕터에서 공부하고 쓴 소녀들의 나이를 나타내기 위해 제목을 붙였습니다. 이 책은 13세부터 시작하여 전국의 평범한 13세 소녀들과 그들의 온라인 생활 및 사회 생활에 대한 이야기를 공유합니다. 나는 이 장을 통해 과호흡을 했다. 말하자면, 이 책에는 아이들이 무엇을 하고 있는지 읽은 후 엄마의 입이 떡 벌어지고 아빠가 약간 또는 많이 죽게 만드는 내용이 있습니다. 이봐, 그 마지막 말은 나를 늙게 만드는가?
가장 중요한 주제 중 하나는 아이들이 소셜 미디어와 기술에 너무 많은 시간을 할애하여 의사 소통 기술을 개발하지 못하고 있다는 것입니다. 얼굴을 맞대고 말할 수 없는 오해와 키보드 입력은 일상적인 일입니다.
놓치는 것에 대한 두려움인 FOMO는 온라인에서 보내는 시간을 줄임으로써 최소화할 수 있는 소셜 미디어의 부작용입니다. 사실을 직시하세요. 모든 사람들이 소셜 채널에 최고의 얼굴을 하고 있습니다. 소셜 미디어에서 삶의 추한 면을 보는 것은 드뭅니다.
우리 아이는 꽤 느긋하고 사회적으로 능숙합니다. 그녀는 모든 사람이 모든 것에 초대될 수 없다는 것을 알고 있습니다. 다른 여자를 타겟으로 하여 인스턴트 메시지를 보내는 여자가 있다는 사실을 알고 놀라고 슬펐습니다. 그들이 하고 있는 사진, 일반적으로 하룻밤 자거나 쇼핑과 같은 재미있는 일, 대상이 초대되지 않은 것 에게. 이와 같은 사건은 책에 자세히 나와 있었고, 나는 그것을 가까이서 직접 목격했습니다. 이것을 하는 소녀들은 영화에서 플라스틱을 줍니다. 못된 소녀들 그들이 소위 친구를 대하는 방법에 관해서는 돈을 위해 달린다.
우리는 이번 4월 소셜 미디어 및 기술 다이어트를 일부 진행하고 있으며 이미 이점을 보고 있습니다. 뭐든지 과하면 좋지 않습니다. 휴대폰이 아닌 카메라에 휴가를 기록하고 휴가가 끝난 후 사진을 올려 추억을 즐겨보는 것도 기대가 됩니다. Weight Watchers와 같이 자주 스크린 다이어트로 왜건에서 떨어지지 않기를 바랍니다!
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