먼데이 엄마 챌린지: 비상 상황에 대비하세요 – SheKnows

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계획 생각할 수 없는 것은 일종의…상상할 ​​수 없는 것이기 때문입니다. 전체 미지수에 대해 어떻게 계획할 수 있습니까? 만약 비상 무슨 일이 있었는지 알겠습니까? 어디서부터 시작해야 하는지 알 수 있습니까? 공황 상태에서 귀중한 관리 시간을 잃게 될까요? 부정과 불안 속에 살지 말고 비상에 대비하는 조치를 취하는 것은 어떨까요?

월요일 엄마 챌린지: 준비하세요
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비상 체크리스트

비상 사태 대비 다른 사람들에게 다른 것을 의미합니다. 누군가에게는 쉽게 접근할 수 있는 소모품의 은신처이고, 누군가에게는 특정 품목이 포장된 자동차입니다. 늘 남에게는 미지의 것에 압도되고, 가능성. 그것이 당신에게 무엇이든, 최소한 작은 방법으로 준비하는 것은 미지의 것에 대한 불안을 완화하고 위기의 첫 순간에 초점과 방향을 제시하는 데 도움이 될 수 있습니다.

예, 당신에게 일어날 수 있습니다

응급 상황이 발생합니다. 그것은 모든 사람, 모든 곳에서 발생하며 가족이 이미 드라마의 몫을 겪었는지 여부는 중요하지 않습니다. 예상치 못한 의료 응급 상황이든, 기이한 사고이든, 자연 재해, 준비의 첫 번째 단계는 오늘, 내일, 다음 주 또는 내년에 자신에게 일어날 수 있음을 아는 것입니다. 예, 그럴 수 있습니다. 이 간단한 감정적 준비는 미지의 것을 더 잘 처리하고 준비하는 데 있어 큰 단계입니다.

시나리오와 역할극

비상 사태에 완벽하게 대비할 수 있는 사람은 아무도 없다고 말하는 것이 상당히 합리적이지만, 예상치 못한 일이 발생했을 때 자신과 가족이 더 잘 대처할 수 있도록 도울 수 있는 일이 있습니다. 초등학교가 어린 학생들과 함께 위험을 이해하도록 돕는 것을 포함하여 안전 계획을 실행하는 것처럼 그리고 안전과 가족 만남의 장소와 같은 계획에 대해 머리. 예를 들어:

  • 집에 화재가 발생하면 가족 모임 장소가 있습니까? 내부 계단이 막혀도 위층에서 가족들이 안전하게 집에서 나올 수 있을까요?
  • 귀하의 지역에서 토네이도가 발생하면(그리고 발생하지 않는다고 생각하더라도), 경고가 해제될 때 가족 계획은 무엇입니까? 위험한 기상 셀을 기다릴 적절한 장소가 집에 있습니까? 거기에 어떤 준비물이 있습니까?
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  • 허리케인과 홍수가 당신의 마을을 덮친다면, 지역 대피 경로는 무엇입니까? 여파로 집에 머무를 수 있다면 장기간 전원이 없으면 무엇을 하시겠습니까?
  • 사고가 나서 남편과 장기간 병원에 있어야 하는 경우 자녀를 돕기 위해 누구에게 전화를 걸어야 하며 그 사람은 얼마나 빨리 그곳에 도착할 수 있습니까?

기본 용품, 기본 계획

몇 가지 시나리오를 실행한 후에는 귀하와 귀하의 가족이 그러한 비상 상황을 극복하는 데 필요한 사항에 대한 목록을 작성하십시오. 배터리에서 생수에 이르기까지 전화 번호 목록이 있는지 확인하십시오. 보험 대리점 등등 기본적인 보급품과 정보가 위기에서 우위를 점하고 대처할 수 있습니다. 위기 그 자체, 그 전화번호를 기억하려고 애쓰거나 잊어버렸다고 원망하는 것이 아니라 저것.

가지고 있다고 느낀다면 취득할 공급품, 반드시 한 번에 모든 작업을 수행할 필요는 없지만 일정을 잡는 것이 좋습니다. 비상 탈출 사다리는 특별 구매가 필요하지만 배터리와 물 등이 비축되어 있는지 확인하는 것은 각 식료품 쇼핑 여행 전에 정기적으로 확인할 수 있습니다. 그리고 어차피 가족이 사용하는 품목이기 때문에 일상생활에서 사용한다면 꼭 재입고 하세요.

계획을 세우는 것이 어렵긴 하지만, 감정적이고 실질적인 몇 가지 기본적인 비상 준비는 문자적으로나 비유적으로나 당신과 당신의 가족이 폭풍우를 잘 헤쳐나가는 데 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 기본 사항을 설정한 후에는 불가피한 비상 상황이 발생할 때까지 잠시 긴장을 풀고 필요에 따라 기본 사항을 구현한 다음 자유롭게 당황할 수 있습니다.

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