매년 1월, 우리는 텔레비전, 컴퓨터 및 전화를 침범하는 다이어트 및 피트니스 전문가의 공격을 받습니다. 그들은 피트니스와 관련된 새해 결심을 한 모든 사람들이 프로그램에 참여하기를 희망하면서 최신 피트니스 열풍을 선전하고 있습니다. 이 모든 식이요법과 건강이 발휘하는 한 가지 사실은 동의할 수 있습니다. 건강한 식습관과 운동을 습관화해야 한다는 것입니다. 그러나 건강한 식습관과 건강에만 해당되는 것은 아닙니다. 그리고 봄맞이 대청소 시즌에 접어들면서 그 한 가지 기본적인 팁이 최고의 정리 도구가 될 것입니다.
한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 일어나자마자 잠자리를 정리하는 습관을 들이면 하루 종일 더 생산적이 될 것입니다. 생산력 전문가 Charles Duhigg는 그의 책에서 다음과 같이 말합니다. 습관의 힘, “매일 아침 잠자리를 정리하는 것은 더 나은 생산성, 더 큰 웰빙 감각, 더 강력한 기술과 상관 관계가 있습니다. 예산." 침대 정리가 당신을 하루 종일 생산성으로 이끄는 길에 있다면 어떤 다른 작은 습관이 당신에게 같은 것을 달성하는 데 도움이 될까요? 효과?
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당신이 침대 정리의 힘을 굳게 믿는다면, 생산성 습관을 집의 다른 영역으로 옮길 수 있는 4가지 방법이 있습니다.
1. 커피 테이블을 비우십시오
커피 테이블: 모든 종류의 열쇠, 전화, 지갑, 이어폰, 신문, 정크 메일 등을 보관할 수 있는 클래식한 홈 리포지토리입니다. 커피 테이블이 단정하고 질서 정연한지 확인하고 그 위에 있는 모든 것들이 깔끔하게 배열되어 있는지 확인하는 데 최대 2~3분이 소요되며 그 결과는 엄청날 것입니다. 침대 만들기 방법을 생활에 통합하는 데 관심이 있지만 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 커피 테이블부터 시작하세요.
2. 부엌 카운터를 닦으십시오
우리의 조리대가 얼마나 세균이 많고 지저분한지 잊기 쉽지만, 당신이 근무일에서 와서 엎드려 있을 때 지갑, 식료품, 운동 가방 또는 우연히 들고 다니는 모든 것 아래에 원치 않는 물건이 많이 남을 수 있습니다. 뒤에. 깨끗한 카운터로 하루를 시작하면 세균과 박테리아의 이동을 제거하고 몇 분 안에 더 깨끗한 주방을 가질 수 있습니다.
3. 식기세척기 비우기
이것은 하루를 마감할 때 하면 좋은 습관입니다. 아무도 집안일에 일어나기를 좋아하지 않으므로 밤에 식기 세척기를 비우면 내일 아침 식사 요리를 모두 채울 수 있습니다.
4. 욕실 용품 보충
달러에서 도넛으로, 당신의 욕실에는 적어도 하나는 채워야 하거나 최소한 점검해야 하는 것이 있습니다. 예를 들어, 손이 닿을 수 있는 백업 롤이 하나라도 없으면 잡히지 않기 때문에 화장지가 충분히 준비되어 있는지 항상 확인할 수 있습니다. 그러나 티슈, 치약을 비축했는지 확인하고 손 비누 디스펜서가 가득 찼는지 확인해야 합니다. 이것은 하루 종일 그리고 더 나아가 한 주의 나머지 시간에도 큰 변화를 줄 2분짜리 간단한 점검입니다.
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모든 좋은 습관과 마찬가지로, 침대 정리 방법을 일상 생활에 적용하는 것은 처음에는 힘들지만 장기적으로 보면 진정으로 이익이 될 수 있습니다. 스트레스는 덜하고 생산성은 더 높습니까? 예, 매일 아침이나 저녁에 이러한 작업을 수행하는 데 몇 분을 더 투자할 가치가 있습니다.
