말 그대로 작은 일에 땀을 흘리지 마십시오.
이 팁은 까다롭게 돌아가서 작은 것을 채우지 않는 것에 관한 것입니다. 연말연시 파티에서 가장 큰 적은 에피타이저입니다. 물론 보기에는 먹음직스러워 보이지만 이 즐거운 시기에 식단에 치명적일 수 있습니다. 과식하지 않는 데 도움이 되는 좋은 경험 법칙은 제공되는 많은 애피타이저 중에서 두세 가지를 선택하고 메인 식사를 위한 공간을 확보하는 것입니다. 그러나 다양한 전문 에피타이저가 제공되는 파티에 참석하는 경우 각 항목을 조금씩 시도하되 미각을 즐겁게 하려면 기본 식사에 집중하십시오.
부분, 즐기고 맛보십시오!
휴가 시즌은 모두 자신을 즐기기 위한 것인데 왜 그것을 빼야 할까요? 음식의 양을 조절하는 가장 좋은 방법은 음식 자체가 아니라 친구, 가족, 지인 등 주변에 있는 회사에 집중하는 것입니다. 어떻게 식사를 조절해야 할지 걱정하지 말고 사랑하는 사람들과 함께 할 수 있는 즐거움에만 집중하세요. 초점이 음식에서 멀어지면 섭취량을 조절하는 것이 마지막 생각이 되었다는 사실에 놀랄 것입니다. 그러니 조바심 내지 말고 즐기십시오!
