케이트 허드슨 항상 진정으로 행복해 보이는 사람 중 한 명입니다. 그녀가 엄청나게 성공적인 경력을 가지고 있거나 자연스럽게 아름답지만 그것이 무엇이든 나는 그것을 원합니다. 운 좋게도 나와 우리 모두에게 Hudson은 그녀의 새 책에서 성공의 한 가지 주요 열쇠를 확인했습니다. 꽤 행복합니다.
현재 그녀가 홍보하고 있는 Hudson의 새 책은 당신의 몸을 완전히 사랑하고 가능한 최고의 삶을 만드는 데 도움이 되는 팁을 설명합니다. 그러나 그녀가 실제로 그녀의 결과를 준 한 가지 실천한 것이 무엇이냐는 질문에 여배우는 매일의 명상을 가리켰습니다.
더: 케이트 허드슨의 옷이 하나의 체형에만 적합하다는 이유로 비난을 받았습니다. (PHOTO)
에 따르면 이자형! 소식, 그녀는 로스앤젤레스 책 사인회에서 군중들에게 이렇게 말했습니다. 저는 그렇게 하고 이점을 보기로 정말 분명한 결정을 했습니다. 결과는 놀랍습니다.”
더: Kate Hudson이 누드 사진으로 Nick Jonas를 질투하게 만들려고 한 것으로 알려졌습니다.
그녀가 인생에서 개선하기 위해 정확히 무엇이 필요했는지 상상하기 어렵지만 그녀가 추천하는 것은 무엇이든 시도할 것입니다. Hudson은 계속해서 말했습니다. "마음챙김 수련을 실제로 시작한 사람이라면 누구나 그것이 당신의 일과의 일부가 되기 시작할 때 그것이 정말 놀랍다는 것을 인식하고 연습합니다."
결과를 보는 것은 그녀의 마음만이 아닙니다. 명상은 그녀가 그녀의 몸과 그녀의 선택을 받아들이는 데 도움이 되어 그녀가 가끔씩 In-N-Out으로 여행을 가는데 과시하는 자신을 처벌하지 않을 것입니다. 그런 일이 발생하면 그녀는 다음날 바로 운동 루틴으로 돌아갑니다. 그녀가 삶을 즐길 수 있는 유연성을 부여하고 한 가지 생활 방식에 국한되지 않도록 하는 것은 그녀의 마음챙김 명상의 이점을 더했습니다.
더: Kate Hudson은 비키니 사진을 찍기에는 "너무 늙었다"고 말했습니다 (PHOTO)
