바쁜 학교 주간 위기는 현명한 전략, 더 나은 습관 및 일부 가족 조직으로 길들일 수 있습니다.
다시 학창시절이 시작되면서 타임크런치가 시작된다. 여름의 한가한 날은 직장과 학교 일정이 맞춰져 더욱 분주한 가족 속도로 전환됩니다. 카풀 및 방과후 운동 및 동아리 활동, 숙제 시간, 그리고 희망적으로 가족을 위한 시간 휴양. 바쁜 하루에 시간을 추가할 수는 없지만 ~ 할 수있다 현명한 전략과 유용한 루틴으로 시간을 절약하십시오.
1
조정하다
학교가 시작되기 전에 자녀의 일정을 더 일찍 취침 시간으로 조정하여 수업일에 일어나야 하는 시간 근처에 일어나는 데 익숙해지도록 하십시오. 아이들은 학교에서 잘 수행하고 높은 집중력을 유지하기 위해 충분한 수면이 필요하므로 취침 시간을 취침 시간으로 설정하는 것이 중요합니다. 충분한 휴식을 취하면 더 쉽게 일어나 하루를 시작할 수 있습니다. 갈 수 없는 아이들과 함께 예정보다 늦게 학교 아침을 시작하는 것을 피할 수 있습니다!
2
선택하다
자녀가 전날 밤에 교복과 액세서리를 선택하도록 하여 아침 일과를 간소화하세요. 다음날 입을 옷을 정리하면 아침 시간 낭비가 사라집니다.
3
야간 근무
전날 밤 일상 업무를 처리하십시오. 학교 점심을 준비하고, 아침 식탁을 차리고, 커피 메이커를 준비하세요! 바쁜 학교 아침에 기본이 완료되면 일정보다 앞당길 수 있습니다.
4
편성
아이들이 책가방과 책가방을 보관할 수 있는 공간을 마련하세요. 학교에서 또는 숙제를 마치고 집에 오면 필요한 물건을 반납하는 습관을 들이십시오. 다음날 특정 장소로 이동하여 출퇴근 시 번거로운 검색이나 시간 낭비가 없습니다. 문.
5
숙제 중앙
아이들이 공부하고 숙제를 할 수 있는 장소를 지정합니다. 방해 요소가 없는 조용한 공간이 이상적이며 작업을 더 빨리 완료할 수 있습니다.
6
한계
텔레비전과 컴퓨터 게임, 휴대폰, 문자 메시지에 대한 야간 노출을 제한하십시오. 전자 기기를 끄면 가족과의 저녁 식사와 여가 시간을 확보하고 공부에 집중할 수 있습니다. 이것은 또한 아이들이 저녁에 긴장을 풀고 제 시간에 잠자리에 들 수 있도록 합니다.
7
일정
아침에 준비해야 할 아이가 한 명 이상입니까? 10분 간격으로 깨우고 가장 오래된 것부터 깨워라. 이 일정에 따라 각자 샤워할 시간이 있고 화장실에서 차례를 기다리는 백업이 없습니다.
8
체크리스트
체크리스트로 아침 일과를 만드십시오. 해야 할 일을 파악하고 각 어린이에 대한 목록을 작성하여 완료한 항목을 확인할 수 있도록 합니다. 자녀가 지속적인 알림 없이 해야 할 일이 무엇인지 알게 되면 부모도 준비할 시간을 확보할 수 있습니다!
9
빠른 시작
아이들이 스스로 서빙할 수 있도록 손에 간단한 아침 식사 항목을 준비하거나 모든 사람이 일정보다 뒤쳐지는 아침에 들고 갈 수 있습니다. 머핀, 브렉퍼스트 바, 개별 건조 시리얼은 휴대가 간편합니다.
10
입안자
방과후 활동과 약속을 한 눈에 볼 수 있도록 가족 계획표를 눈에 잘 띄는 곳에 게시하세요.
빠른 팁
십대 방의 복도나 조명이 밝은 곳에 거울을 걸어두십시오. 그들은 교통량이 많은 욕실 화장대 공간에서 아침 몸단장을 마칠 수 있을 것입니다.
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