임신은 여성의 일생에서 가장 아름다운 시기입니다... 지금까지 임신한 여성은 없다고 했습니다! 임신 중이라면 기분 변화, 통증 및 잦은 화장실 방문 뒤에는 이유가 있음을 알고 있습니다.
어떤 날은 임신이 빨리 끝난 것처럼 보일 수 있습니다. 어느 날은 막대기에 오줌을 쌌고, 다음 날에는 아기가 초음파에서 펄럭이며 자라며 자라는 것을 볼 수 있습니다. 그런 다음 당신의 몸이 누군가에 의해 인수되었다는 다른 뺨 때리기 알림이 있습니다. 그렇지 않으면 일년 중 4분의 3 동안 극적이고 강력한 호르몬의 변경.
눈물, 피로, 좌절감이 있습니다. 그리고 그것은 당신의 파트너가 당신과 당신의 성장하는 융기를 돌볼 방법을 찾으려고 노력하는 것일 뿐입니다.
글쎄, 여기 스탠리 컵 결승전처럼 몸에 힘을 주는 주요 호르몬 선수에 대한 빠른 안내가 있습니다.
첫 삼 분기
가정 임신 테스트에 이 두 줄이 나타나는 원인이 무엇인지 알고 싶으십니까? 그것은 인간 융모막 성선 자극 호르몬(hCG)이라는 호르몬이며, 첫날에 당신이 그 존재를 좋아했을 것이라고 확신합니다. 음, 첫 번째 임신 기간이 진행됨에 따라 자주 소변을 볼 필요가 있고 그 끔찍한 입덧에 대해 hCG에 감사할 수도 있습니다. 또한 임신성경 뭘 기대 할까 "만약 당신이 킁킁 거리면서 모든 감기와 독감에 걸린다면 감사할 만한 hCG가 있습니다. 그것은 당신의 면역 기능을 억제하여 당신의 몸이 아기를 거부할 가능성을 줄입니다."
이러한 부작용을 피하기 위해 할 수 있는 일은 많지 않지만, 좋은 태아기 비타민을 섭취하고 있는지 확인하는 것은 매우 중요한 시기입니다. 캐나다 보건부는 “임신할 수 있는 모든 여성과 임신한 여성은 매일 0.4mg의 엽산이 함유된 종합 비타민제를 복용해야 합니다. 임산부는 종합 비타민제에 16-20mg의 철분이 포함되어 있는지 확인해야 합니다.”
배불리 먹을 수 있다면 철분과 엽산이 풍부한 시금치와 케일과 같은 녹색 잎이 많은 채소로 가득한 건강한 식단을 유지해야 합니다. 또한 약간의 생강을 섭취하면 메스꺼움이 완화되는 것으로 알려져 있습니다. 대부분의 여성에게 입덧은 3개월 이상 지속되지 않으며, 일부 여성은 임신의 좋은 신호이기 때문에 속이 편합니다.
파트너에게 생강차를 만들고, 양동이를 가져오고, 연달아 방영되는 에피소드로 TV를 가득 채우도록 하세요. 오렌지 이즈 뉴 블랙 당신이 쉬면서. 그리고 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마시는 것을 잊지 마십시오.
두 번째 삼 분기 및 그 이후
좋은 소식은 임신 12주에서 14주 경에 hCG가 안정화되기 시작하고 기분이 좋아지기 시작해야 한다는 것입니다. 불행히도 그것은 유쾌하고 유쾌하지 않은 부작용을 모두 가져오는 다른 호르몬의 완전히 새로운 급증을 위한 여지를 만들고 있습니다.
에스트로겐
임신 초기와 임신 2기 및 3기에 가장 확실히 증가하는 에스트로겐은 자궁 내막이 성장하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 출산 전 몇 주 동안 부어오른 가슴과 우유 생산 뒤에 있는 것입니다. 아기는 에스트로겐 공급의 직접적인 혜택을 받아 장기와 뼈를 성장시키는 데 도움이 됩니다.
그러나 풍부한 새 상자의 특전은 더 많은 메스꺼움, 가능한 코피의 단점과 균형을 이룹니다. (당신의 몸을 통해 펌핑되는 증가된 모든 혈액으로부터) 및 특히 당신의 주위에 더 두드러진 정맥 가슴.
프로게스테론
이 호르몬은 신체가 성장하고 확장하여 아기를 위한 크고 둥근 집이 되도록 하는 영리한 작은 호르몬입니다. 릴랙신이라는 호르몬과 함께 일하면 근육이 부드러워지고 복부 주변이 늘어납니다(예, 실수로 더 많은 가스를 배출할 수 있는 이유이기도 합니다). 이것은 또한 다리와 발의 근육과 같은 다른 근육이 부드러워진다는 것을 의미하며 일부 임산부가 신발 사이즈를 늘리는 이유를 설명합니다.
프로게스테론은 또한 태반이 건강하게 유지되고 아기가 계속 자랄 수 있도록 합니다. 또한 출산 후까지 신체가 모유를 생산하는 것을 막습니다.
에스트로겐과 프로게스테론의 유입은 몸이 부드러워지고 팽창함에 따라 기분 변화와 통증을 경험할 가능성이 매우 높다는 것을 의미합니다. 그러므로 분노와 눈물 뒤에는 이유가 있음을 명심하고 모든 것이 어느 시점에서 안정될 것임을 아십시오.
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