우리는 또 다른 겨울에서 봄으로의 전환기의 한가운데에 있지만, 건조한 피부, 불행히도, 다가오는 위협으로 남아 있습니다. 예방과 치유의 측면에서 우리가 배워야 할 많은 것들이 있으며, 그 조언의 상당 부분은 제품 사용과 관련이 있습니다.
오해하지 마세요. 우리는 우리의 크림과 로션을 사랑합니다. 그들은 팔꿈치와 무릎이 너무 건조해 보이는 것을 방지합니다. 그러나 우리는 돼지 저금통에 담글 필요가 없는 팁도 기한이 지났습니다. 그렇게 말하면서 우리는 식단에서 샤워하는 방법에 이르기까지 모든 것에 대한 프로 논평을 위해 일련의 피부 전문가에게 연락하기로 결정했습니다.
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옷장을 조정하십시오
에반 리더 박사, 도브 더마 시리즈 전문가는 습진 및 건선과 같은 더 극단적인(그러나 일반적인) 피부 상태를 다루는 경우 자극 가능성을 최소화하기 위해 하루에 두 번 샤워하고 면 옷을 입을 것을 권장합니다.
"또한 실내 난방 시스템에서 나오는 건조한 공기를 가습하기 위해 가습기를 사용하는 것이 좋습니다."
수정 수집
얼굴에 추가적인 영양을 공급하는 또 다른 방법은 치유 크리스탈로 얼굴을 마사지하는 것입니다. 팀에 따르면 소녀 미발견, 단순한 원석은 우리 제품의 성분이 피부에 더 잘 침투하도록 도울 수 있습니다. 특히 환절기에 피부가 자연적으로 디톡스를 하고 있는 시기에 효과적이다.
“자수정은 얼굴을 탱탱하게 가꾸어 줄 뿐만 아니라 피부 재생에 도움을 주며 다가오는 새 시즌에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. ”
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잘 들어
공동 창립자 에밀리 커닝햄 트루 모링가, 몸에 무언가를 얹기 전에 몸에 귀를 기울이는 것의 중요성을 강조합니다.
“보통 피부가 건조해지거나 칙칙해지거나 트러블이 생기면 몸이 무언가를 말하려고 하는 것입니다. 제품으로 증상만을 치료하기보다 몸의 소리에 귀를 기울이고 수면과 수분, 영양분을 공급해 스스로 회복하는 것이 중요하다”고 말했다.
거즐 크랜베리
크랜베리 주스는 종종 요로 감염에 대한 천연 치료제로 선전되지만 목마른 피부를 위한 신의 선물이기도 합니다.
매일 크랜베리 주스 한 컵을 마시고, 더 맛있게 먹고 싶다면 민들레 뿌리 가루 1티스푼을 더하세요. 수도원. “이 두 가지 성분은 천연 이뇨제이며 소금을 몸 밖으로 배출합니다. 우리 식단의 과도한 염분은 피부의 탈수를 유발할 수 있습니다."
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움직여 라
점핑 잭을 20개 하세요. Hewett에 따르면 간단합니다.
“Cardio는 심장 박동수를 증가시켜 정맥을 통해 혈액을 더 빠르게 펌핑하고 세포에 더 많은 산소를 공급합니다. 신선한 야외에서 점프 잭을 할 수 있다면 더욱 좋습니다.”
비타민 섭취
폴라 심슨(Paula Simpson), 전체론적 영양학자, 생화학자, 제아 스킨 솔루션, "비타민 E는 지용성 항산화제로서 비타민 C와 상승 작용을 하며 세포 내 지질을 유지하는 데 도움이 되는 피부 세포벽의 필수 구성요소이기도 합니다."
요컨대, 둘 다 피부 세포가 탱탱해지도록 도와주어 촉촉하고 매끄러운 광채를 선사합니다. 견과류, 씨앗, 식물성 기름 및 아보카도에는 이러한 영양소가 많이 포함되어 있습니다.
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생선을 먹다
“우리는 생선을 많이 먹습니다. 피부에 놀라운 효과가 있습니다." 엘레니 & 크리스. "피부를 통통하고 수분을 유지하는 지방산과 비타민을 충분히 섭취할 수 있도록 더 많은 생선과 야채로 식단의 균형을 맞추십시오."
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드라이 브러쉬 & 찬물 세탁
뜨거운 샤워는 천국처럼 느껴지지만 피부에 매우 건조합니다. 의 마스터 트레이너이자 Biologique Recherche 인증 에스테티션인 Gunna Covert에 따르면 다프네 그리고 페넬로페 & 뷰티 바, 더 차가운 온도로 샤워를 마치면 신경계가 자극되어 잠에서 깨어납니다.
“항상 찬물을 얼굴에 사용하십시오! 샤워 중 세안을 피하고, 샤워 전후에 찬물로 세안합니다. 추가 혜택? 이것은 속눈썹 연장에도 도움이 됩니다.”라고 그녀는 말합니다. “드라이 브러시는 혈액 순환을 개선하고 피부 각질을 제거합니다. 물론 겨울에는 체내 수분을 보충하기 위해 더 많은 물을 마셔야 합니다. 오메가-3가 풍부한 음식이나 보충제를 추가하여 피부 아래의 기름을 부양하십시오. 마지막으로 침실에 가습기를 사용하여 여름의 이슬을 머금은 듯한 분위기를 연출해보세요.”
에 원래 게시됨 스타일캐스터.
