모든 가족은 모든 것이 엉망이 된 것처럼 보이는 일년에 한두 번 스트레칭을 하는 것 같습니다. 일련의 질병, 애완동물 문제, 집 수리, 직장 마감 등. 당신은 20가지 다른 방향으로 끌려가고, 일년 중 다른 시기에 생각할 수 없는 결정이 갑자기 훨씬 더 큰 결과를 가져오고 죄책감으로 가득 찬 것처럼 보입니다. 당신은 누군가를 행복하게 만들 수 없을 것 같습니다.
우리는 최근에 그런 스트레치를 받았습니다. 사실, 우리는 여전히 그 안에 있습니다. 아이가 하나씩 하나씩 얻어서 부모님께 전달하고, 각자의 작업장에서 요구하고 있고,
가까운 장래에 다른 일정 문제가 발생하고 많은 전선에서 많은 사람들이 지켜보고 판단하는 느낌이 듭니다.
예, 모든 것이 당신의 통제 밖입니다.
우리는 대부분의 날을 통제의 환상으로 운영합니다. 우리는 우리가 삶의 여러 측면을 통제할 수 있다고 생각하고, 일부 부분을 합리적으로 통제할 수 있거나 최소한 위험을 최소화하기 위해 상황을 관리할 수 있지만,
우리가 통제할 수 없는 것이 현실입니다. 우리는 아이들이 언제 아플 때, 온수기가 고장난 때, 고객이 마감 시간을 앞당길 때, 또는 비가 오거나 우박이 올 때를 통제할 수 없습니다.
불행히도 때때로 모든 일이 한꺼번에 일어나는 것처럼 보입니다.
그러나 어떤 부모, 언제, 어떻게 등의 문제를 처리할 수 있도록 가정을 구성했습니까? 가족 계획은 다음과 같을 수 있습니다.
항상 목요일에 발생하는 문제를 처리하지만, 지난 세 번의 위기가 순차적인 목요일에 발생하고 더 이상 진행되지 않을 수 있는 회의를 몇 번이나 놓쳤는지, 또는
당신의 여자 친구는 마침내 약간의 성장 시간을 가질 예정이었고 확실히 공정하지 않습니다. 위기가 닥치더라도 그곳에 있고 싶지 않다는 것이 아닙니다.
당신은 그렇지 않습니다), 하지만 당신은 다른 요구들 사이에서도 균형을 잡으려고 노력해야 합니다. 당신의 아이들은 절대적으로 당신을 필요로 하지만 직업은 비용을 지불하고 당신은 여전히 성인의 시간이 필요합니다. 왜 항상 당신이 만드는
숙박 시설?
심호흡을 하고 통제의 부족을 받아들입니다. 그것은 당신이 아니며 개인적인 것이 아니며 그것에 대해 할 수있는 일이 많지 않을 수도 있습니다. 엉뚱한 사건과 그것을 헤쳐나가기 위해
일상의 모습을 되찾을 수 있을 때까지 매시간, 매일 모든 것을 처리하는 것입니다. 그 과정에서 약간 또는 많이 죄책감을 느낄 수 있습니다.
여러분. 모든 사람에게 모든 것이 될 수는 없습니다. 당신이 할 수 있는 일은 최선을 다하는 것이고 그게 전부입니다.
데미지 컨트롤
이럴 때면 내가 못하는 것에 집중하는 편이다. 내가 할 수 있는 일에 집중하는 것이 더 나은 접근 방식일 것입니다. 나는 손가락으로 아이의 기분을 좋게 만들 수 없습니다.
좋아하는) 스무디든, DVD든 뭐든 간에 비참한 감정을 완화하는 데 필요한 것이 있는지 확인할 수 있습니다. 사무실에서 회의를 할 수는 없지만
내 우선 순위, 아직 수행해야 하는 작업에 대한 이해, 그리고 이를 달성하기 위한 계획을 세우고 있다는 점을 동료들과 명확하게 알 수 있습니다. 또한 부모 여부에 관계없이 모든 사람은
이러한 시간. 모든 사람.
또한 이 시기에 아이들이 자신이 어떤 종류의 짐이라고 느끼지 않도록 각별한 주의가 필요하다는 것도 알게 되었습니다. 사무실에서 가끔 느끼는 건 상관없지만,
어린이. 모든 좌절이나 불안은 그들의 시야 및/또는 귀를 통해 표현되어야 합니다.
도움을 요청
가능하다면 지금이 도움을 요청할 때입니다. 주변에 도움을 줄 수 있는 가족이나 친구가 있으면 연락하십시오. 주저하지 마십시오. 그들이 당신을 부르면 당신도 그들에게 똑같이 해줄 것입니다.
그들을 부를 수 있습니다. 사실, 다른 매우 타당한 이유로 대답이 '아니오'일 수 있지만 물어보지 않으면 알 수 없습니다. 누구나 이런 시기를 겪습니다. 모든 사람.
약간의 낙진에 대한 계획
이러한 혼란스러운 시간에서 회복하는 것은 종종 혼란스러운 시간 자체보다 더 오래 걸립니다. 터널 끝에서 빛이 보인다고 생각하는 즉시, 무엇을 보완할 방법을 생각하기 시작하십시오.
놓쳤거나 지연되었을 수 있습니다. 또한 이 미친 시기에 효과가 있었던 것과 그렇지 않은 것에 대해 가족 내에서 이야기하고 싶을 수도 있습니다. 조정할 수 있는 조정이나 합의가 있습니까?
다음 번에 더 쉽게 만들 수 있는 파트너는? 예, 다음 시간이 있을 것입니다.
일련의 사건이나 결과가 무엇이든, 누구나 이런 시기를 겪습니다. 당신은 그것을 통해 얻을 것입니다. 당신은 할 것입니다.
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