부모로서 서명할 수 있는 백만 가지 기회가 있는 것 같습니다. 아이 어떤 종류의 활동을 위해. 스포츠, 클럽, 심화 과정 또는 라이프스타일 수업(요리, 누구?)이든 과외 활동이 부족하지 않습니다. 이러한 활동은 우리 아이들이 균형 잡힌 생활을 하는 데 도움이 되지만 관리할 수 없는 일정을 만들 수도 있습니다. 자녀를 풍요롭게 하는 것과 과도한 스트레스를 주는 것 사이의 적절한 균형은 무엇입니까? 자녀의 관심을 유지하되 일정을 초과하지 않도록 하는 가장 좋은 방법을 결정하기 위한 추가 팁을 읽으십시오.
끝낼 수 있니-스케줄링 자녀가 있다면 어떤 활동을 통해 자녀가 시들지 않고 번성할 수 있는지 어떻게 결정할 수 있습니까? 하버드 의과대학 정신의학과 조교수인 Dr Nancy Rappaport가 그녀의 통찰력을 공유합니다.
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우선순위
작은 조니가 적어도 세 가지 스포츠, 외국어와 캔버스에 아크릴을 마스터하지 못하면 사회와 사회의 기대가 당신을 실패한 사람처럼 느끼게 만들 수 있습니다. 그러나 우선 순위를 결정하고 자녀에게 똑같이 하도록 가르치는 것은 귀하에게 달려 있습니다.
여러 활동에 자녀를 등록할 때의 주요 문제 중 하나는 가족 활동에서 빼앗긴 시간입니다. Rappaport 박사는 "일정에 따라 가족이 함께 식사 시간을 가질 수 없다면 이는 활동이 너무 많다는 신호일 수 있습니다."라고 말합니다. “또한 그들이 구조화된 활동에 너무 많은 시간을 할애하여 쾌락을 위한 독서와 같은 자유 활동을 할 시간이 없다면 학업 성취도에 영향을 미칠 수 있습니다.”
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다운타임
계획되지 않은 시간과 구조화되지 않은 시간이라고도 하는 다운 타임은 특히 아이들이 어릴 때 매우 과소평가됩니다. Rappaport 박사는 "7세 미만의 아이들은 상상력, 주도성, 자기 통제력을 키울 수 있도록 건강한 놀이 시간 식단이 필요합니다."라고 말합니다. "나이가 많은 아이들은 게임과 규칙에 더 많은 시간을 견딜 수 있습니다." 자녀가 자신의 활동과 게임을 생각해 내도록 하는 것을 두려워하지 마십시오. 때로는 약간의 지루함이 창의력을 촉발시키는 데 필요한 전부입니다.
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긴장을 풀다
종종 아이에게 압력을 가하는 활동이 아니라 그 활동을 둘러싼 강도입니다. Rappaport 박사는 "많은 아이들이 바쁜 것을 즐기고 체계적인 활동을 즐깁니다. “하지만 아이들이 부모로부터 압박을 받고 비난을 받는 활동에 너무 많은 시간을 할애하면 아이들에게 독이 될 수 있습니다.”
표지판
당신은 당신의 아이를 가장 잘 알기 때문에 아이가 접시에 너무 많은 것을 가지고 있는지 쉽게 알 수 있습니다. “주말에 자녀가 짜증을 내는 패턴이 보이기 시작하거나 자녀가 많은 활동을 중단하기 시작하면 일정을 줄여야 할 것입니다.”라고 Dr. 라파포트.
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궁극적으로 자녀의 필요와 목표를 파악하여 자녀의 가족 생활, 학교 생활 및 과외 활동 사이에서 건강한 균형을 키울 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
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