지난 5월, 세 친구와 나는 팜스프링스로 가서 우리만의 작은 별장을 인수했습니다. "몸첼라." Alana, Poukhan, Jenny와 나는 재충전하고 코를 닦고 잠시 휴식을 취해야합니다. 보고있다 겨울 왕국. 영광이었습니다.
그리고 그것은 단지 탐닉이 아닙니다. 친구와 연결하는 것은 실제로 정신 건강에 중요합니다. “우리 모두는 육아가 힘들고 지치며 강렬하고 압도적이라는 것을 압니다. 그러나 다른 어머니들과의 관계가 특히 중요합니다.”라고 결혼 및 가족 치료사 메간 코스텔로가 말합니다. 어머니의 우울증과 불안 비율은 가까운 우정과 강한 지역 사회 연결을 보고하는 어머니에게서 더 낮습니다.
우정을 유지하는 것 외에도 주말 휴가는 가족과 떨어져 나 자신에게 집중할 수 있는 기회를 제공합니다. Costello는 "여성은 다른 사람을 먼저 돌보는 경향이 있습니다. “여성들은 이것을 하도록 사회화되어 있습니다. 이것은 또한 진화론적 명령이기 때문에 다른 사람들을 양육하고 보살피려는 욕구가 강한 특성이 될 수 있습니다. 우리에게는 양육에 대한 놀라운 추진력이 있기 때문에 자기 관리를 우선시하기 위해 열심히 노력해야 합니다.”
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친구와 함께하는 짧은 주말은 정신 건강에 정말 놀라운 일입니다. 24시간이라도 상쾌하게 돌아올 수 있는 시간입니다. 그리고 궁극적으로 우리 아이들에게도 이익이 됩니다. Costello는 "가까운 우정과 지역 사회를 가진 여성은 더 공감하고 지지하며 잘 적응하는 부모가 됩니다."라고 덧붙입니다.
다음은 자신만의 (현실적인) 주말 휴가를 계획하기 위한 몇 가지 팁입니다.
데이트로 시작하세요. 이것은 실제로 탈출에서 가장 어려운 부분입니다. 당신과 당신의 친구들이 무료로 보낼 수 있는 주말을 찾는 것입니다. 문제는 다른 부모나 엄마, 조부모 또는 누구라도 무료인지 확인해야 한다는 것입니다. 이 여행에는 어린이가 허용되지 않기 때문에 이것은 매우 중요합니다. 그룹 문자 메시지를 받고 날짜를 설정하십시오!
위치를 정찰하십시오. 그리고 멀리 가야한다고 생각하지 마십시오. 우리가 살고 있는 로스앤젤레스와 가깝고 편안한 주말을 보내기에 좋은 곳이기 때문에 팜스프링스를 선택했습니다. 우리는 기본적으로 침대와 수영장이 필요했습니다. Airbnb는 별장을 찾는 데 적합하거나, 멋진 호텔이나 리조트를 예약할 수 있습니다. 집은 공용 공간과 주방, 개인 수영장이 포함되어 있기 때문에 친구에게 좋습니다.
장소에 돈을 쓰는 것이 선택 사항이 아닌 경우 항상 자신의 집 중 하나를 사용할 수 있습니다. 한번은 친구들을 초대해 집에서 하룻밤을 묵게 했고, 남편은 아이들을 조부모님을 방문하는 데 데려갔습니다. 내 친구와 나는 단순히 태국 음식을 주문하고 잠옷을 입고 이야기를 나누었습니다. 좋은 구식 잠자는 트릭을 해냈고 비용은 0 달러였습니다. (음, 와인과 팻 시-이오를 제외하고)
더:내 전과 나는 우리 아이들을 행복하게하기 위해 함께 휴가를 보냅니다.
짐을 꾸리고 나가십시오. 함께 타는 것은 재미있습니다. 파티가 일찍 시작됩니다. 그리고 여행의 시작은 모두들 들떠 있습니다. 의제에 있는 경우 편안한 옷과 외출복을 준비하십시오. 가장 중요한 것 - 당신이 할 모든 잠옷을 위한 잠옷. 그리고 우리 그룹의 경우 수영복과 잡지가 앞서 언급한 수영장에서 휴식을 취하는 것이 중요했습니다.
조항을 조달합니다. (성인용) 간식을 많이 싸거나 사십시오. 금붕어 크래커는 허용되지 않습니다. Alana는 우리를 시작하기 위해 멋진 치즈와 크래커 스프레드를 가져 왔습니다. 우리가 자리를 잡자 마자 우리는 음식, 음료수, 수영장 플로트를 구입하기 위해 현지 식료품점으로 향했습니다. 우리는 점심과 가장 중요한 럼주를 먹었습니다. 나는 냉동 피냐콜라다 한 병을 손에 들고 모두를 위해 재미있고 다채로운 컵을 가져왔습니다. 우리는 먹고 남은 맥앤치즈를 얼굴에 바르거나 간식을 건네줄 필요가 없었습니다. 바로 거기에서 모든 노력의 가치가있는 여행을 만들었습니다.
즐기다! 우리는 단순히 긴장을 풀 수 있도록 주말을 열어 두었고, 이는 훌륭한 계획으로 판명되었습니다. 토요일 밤에 멕시칸 레스토랑에서 저녁을 먹는 것 외에 우리는 그저 둘러앉아 이야기하고 수영을 했습니다. 우리는 자정에 잠자리에 들었고 아침에는 우리를 깨우는 아이들이 없었습니다. 티아라를 두른 3살 아이가 와플을 구걸하는 모습에 눈을 뜨지 않는 것이 조금 슬펐다. 나는 이 시점에서 일찍 일어나도록 내 아기들에게 수면 훈련을 받았기 때문에 도넛과 아침 샌드위치를 사러 달려갔지만 여전히. 잠자는 옵션이 있다는 것만으로도 좋았습니다. 우리는 Palm Springs에서 다음 주를 맞이할 준비를 하고 있었습니다. 엄마 그리고 일요일 오후에 우리 아이들의 얼굴을 보는 것이 좋았습니다.
우리가 아이들과 함께 있는 것을 좋아하는 만큼, 둘 다 퇴폐적이야 그리고 간병은 잠시 접어두고 친구와 함께 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 비용이 많이 들 필요가 없으며, 당신이 느낄 회춘은 값을 매길 수 없습니다.
