철인 3종 경기
많은 경주에서는 걷기, 달리기 또는 자전거 타기와 같은 특정 활동 하나만으로 훈련해야 합니다. 그러나 철인 3종 경기의 경우 똑같이 도전적인 세 가지 지구력 활동을 수행할 준비를 해야 합니다. 이 멋진 레이스 중 하나를 벨트 아래에 추가하려면 수영, 자전거 타기, 달리기를 할 준비가 되어 있어야 합니다. 다행히 모양과 크기가 다양하므로 2.5km만 달릴 수 있다고 생각되면 트라이 어 트라이에 등록하십시오. 정말로 자신에게 도전할 준비가 되었다면 올림픽 거리를 시도하십시오. 멀티스포츠 캐나다 전국에서 가장 큰 시리즈이기 때문에 경주를 찾기 시작하기에 좋은 곳입니다. 스바루 철인 3종 경기 시리즈와 스바루 서부 철인 3종 경기 시리즈 또한 몇 가지 우수한 과정을 제공합니다. 철인 3종 경기가 지난 10년 동안 인기를 얻었기 때문에 매년 더 많은 레이스가 시작되고 있으므로 완벽한 코스를 찾을 때까지 찾는 것을 그만두지 마십시오.
10km 달리기 경주
많은 사람들이 고정식 자전거를 타거나 일립티컬에서 터벅터벅 걸어 일상적인 유산소 운동을 하는 것이 더 쉽다고 생각하지만, 올해 달리기 능력을 향상시키고 싶다면 10km 경주에 등록하는 것이 당신이 찾고 있는 도전일 수 있습니다. 을위한. 더 짧은 거리가 많이 제공되지만 10km 경주는 자신에게 도전하고 성취감을 얻을 수 있는 좋은 방법입니다. 부상 없이 점진적으로 훈련할 수 있는 충분한 시간을 가질 수 있도록 최소한 몇 개월 후에 하나를 선택하십시오. 추가 동기 부여가 필요하면 방문하고 싶었던 인근 도시나 마을에 등록하십시오. 그렇게 하면 레이스 날이 오면 느낄 수 있는 고통이나 피로를 떨쳐버릴 수 있는 아름다운 광경을 보게 될 것입니다. 체크 아웃 러닝 룸 온라인 선택할 수 있는 모든 과정의 전체 목록을 보려면
