겨울 내내 동면하고 카우치 포테이토를 즐긴 후, 아름다운 자연 환경에서 체력 단련을 하는 휴양지가 매력적이지 않습니까? SheKnows는 피트니스 휴양지를 직접 경험하기 위해 Red Mountain Resort를 방문했습니다. 여기 우리가 찾은 것이 있습니다.
뭘 기대 할까
잘 가꾸어진 잔디와 정원이 돋보이며, 초대형 해먹과 흙빛 테라코타 색상을 균일하게 칠한 건물이 그림 같은 배경과 조화를 이루며, 레드 마운틴 유타 주 세인트 조지에 있는 거대한 리조트입니다.
Bootyque 47과 같은 심장 강화 운동부터 Chiball stretch와 같은 토닝 수업에 이르기까지 리조트는 매일 로밍, 고급 스파 서비스 및 웰빙을 위한 무료 자전거 외에도 다양한 피트니스 수업 워크샵. 라이프 코칭, 요리 및 기타 전체론적 건강 수업도 제공됩니다.
"우리는 개인을 존중합니다." 총지배인 Tracey Welsh가 말했습니다. "레드 마운틴을 [다른 목적지 리조트와] 차별화하는 것은 하이킹 프로그램과 사람들이 선택할 수 있도록 하는 것입니다."
우리는 유타 남서부의 험준한 붉은 산악 지형을 통과하는 2시간 30분의 활기찬 아침 하이킹으로 피트니스 도피를 시작했습니다. 미국 전역에서 온 친절한 리조트 손님들과 함께 올라가면서 오염되지 않은 공기를 마시고 놀라운 자연 경관에 감탄했습니다. 가이드의 안내에 따라 잠시 멈춰 이 장엄한 지형을 배회했던 아메리카 원주민이 바위에 새겨진 고대 암각화의 사진을 찍었습니다.
1주일 간의 약속이 종종 의무적인 유사한 리조트와 달리 손님은 체류 기간에 관계없이 초대되며 정해진 도착 및 출발 시간이 없습니다.
체력단련의 장점
그러나 보다 체계적인 프로그램을 원하는 운동 애호가는 Red Mountain의 7박 피트니스 인텐시브 리트리트(요금은 1박에 $295부터 시작)에 등록할 수 있습니다. 하루 6~8시간의 활동을 원하는 손님을 위한 특별 피트니스 수업 및 활동, 심박수 워크샵, 개인 훈련 세션 및 대사 프로파일 평가 및 휴식 에너지 소비(REE) 분석을 통해 반드시 그렇지는 않지만 더 스마트하게 운동하는 방법에 대한 피드백 제공 더 열심히.
Red Mountain의 피트니스 디렉터인 Kim Watters는 "우리는 그들에게 일정을 제공하고 하루를 계획합니다."라고 말합니다. 이 휴양지는 매일 아침 가이드 하이킹으로 시작하여 스트레칭, 요가 또는 필라테스로 이어집니다.
“우리의 목표는 손님들이 매일 새로운 활동을 시도하고 새로운 활동에 대해 열린 마음을 갖도록 하는 것입니다. 그들이 정말 좋아하는 일을 찾을 수 있기를 바랍니다.”
휘트니스 후퇴는 운동 요법을 시작하는 좋은 방법이라고 Watters는 덧붙입니다. “손님은 다시 이사를 하게 되어 기분이 얼마나 좋은지 말씀하십니다.”라고 그녀는 말합니다. "때때로 그들은 예전의 일상에 지루해하거나 소파에 너무 편안하게 앉아 예전처럼 움직이지 않습니다."
Fitness Intensive Retreat 동안 손님은 전문가 팀의 격려를 받고 종종 서로 결속하고 동기를 부여합니다.
Watters는 "매우 힘든 한 주 동안 이곳에서 훌륭한 관계를 구축할 수 있습니다."라고 설명합니다. “서로를 배려할 수 있을 때 누구를 더 빠르고 더 잘 알게 되는 것 같아요.”
집에서 멀리 떨어진 고급스러운 집
격렬한 운동을 마친 후, 투숙객은 리조트의 24개 침실이 있는 고급 빌라 또는 82개의 디럭스룸 중 한 곳에서 휴식을 취하실 수 있습니다. 새 가구, 깊은 욕조가 있는 확장된 욕실, 화강암 조리대, 슬레이트 바닥 및 저자 극성으로 재설계되었습니다. 침구. 모든 객실은 케이블 TV와 무료 Wi-Fi를 갖추고 있으며 일부 디럭스룸에서는 반려동물을 동반하실 수 있습니다.
요금은 1인당 1박에 $229에서 $709이며 모든 식사와 일일 프로그램 활동이 포함됩니다.
살코기 요리
하루 세 끼의 건강하지만 든든한 식사로 레드마운틴에 머무는 동안 배고픔을 느끼지 않을 것입니다. 사실, 식사가 너무 자주 일어나서 그림 같은 남서부를 모티브로 한 Canyon Breeze Restaurant에서 아파트 크기의 빌라 스위트룸에서 보낸 시간과 거의 같은 시간을 보냈습니다.
아침과 점심은 뷔페 스타일로 제공되며 저녁은 일품요리로 제공됩니다. Tex-Mex에서 보카 버거와 구운 감자 튀김에 이르기까지 점심 시간에 제공되는 다양한 음식을 즐겼습니다. 특히 Zumba 수업 후 또는 오후의 힘으로 간식으로 땅콩 버터 또는 초콜릿 칩 쿠키의 달콤한 간식 걷다.
모든 저녁 식사 앙트레는 550칼로리 미만이지만 수석 셰프인 데일 반 스카이(Dale Van Sky)가 풍미를 가득 담아 포장합니다. 저녁 메뉴의 스냅샷에는 크리미니 버섯을 곁들인 가리비와 파스타, 잘게 썬 토마토, 포블라노 페퍼, 샬롯이 포함됩니다(341 칼로리) 및 아스파라거스, 피망, 리크 및 가반조 콩을 곁들인 퀴노아, 야채 및 페타 치즈의 채식 옵션(276 칼로리). 요청 시 코셔, 비건 및 글루텐 프리 식사도 제공됩니다.
그레이엄 크래커 크러스트(266칼로리)와 복숭아를 거꾸로 넣은 분해 블루베리 치즈케이크와 같은 디저트 제공 흑설탕, 계피, 육두구를 얹은 케이크(192칼로리)는 입맛을 돋우지 않으면서도 단것을 만족시킵니다. 허리둘레.
전망이 좋은 스파
고요한 곳에서 뭉친 근육을 달래기 위해 시간을 들이지 않고는 레드 마운틴의 피트니스 휴양이 완성되지 않습니다. 긴장을 풀어주는 Sagestone 맞춤형 마사지(80에 $150 분).
초콜릿, 라임, 모스 그린 색상으로 가득한 독특한 돔 구조의 스파는 50가지 이상의 서비스를 제공합니다. 안티에이징, 디톡스, 힐링 서비스, 14개의 트리트먼트 룸, 스팀이 설치된 남녀 분리된 탈의실 방. 경외감을 불러일으키는 전망이 있는 큰 반달 모양의 창은 대기 공간을 명상과 반성의 공간으로 탈바꿈시킵니다.
"우리는 스트레스 감소가 전반적인 피트니스의 중요한 부분이라는 것을 알고 있으며 이 개념이 각 게스트에게 [강화되기를] 바랍니다."라고 설명합니다. Watters는 대부분의 운동이 엔돌핀.
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