학교에서 화면 시간을 제한하는 방법 – SheKnows

미디어 소비가 전부 또는 전무일 필요는 없습니다. 학교가 다시 시작되면 집에 있는 장치와 균형 잡힌 관계를 유지하도록 권장합니다.

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창의적이고 생산적인 화면 사용과 생각 없는 클릭에는 차이가 있습니다. 9월이 되면 자녀가 화면을 멀리하도록 하지 말고 긍정적인 화면 사용을 연습하도록 격려하십시오. 다음은 6가지 방법입니다.

아인슈타인은 “모범을 세우는 것은 가르치는 또 다른 방법이 아닙니다. 유일한 방법입니다." 연구에 따르면 부모가 TV 앞에서 보내는 시간은 방에 TV가 있는 경우보다 자녀가 TV를 너무 많이 시청하는 데 더 큰 영향을 미칩니다. 가정에서 긍정적인 화면 문화를 조성할 수 있도록 자녀에게 좋은 기술 습관을 보여주십시오.

아이에게 팜플렛을 건네고 건강한 식습관을 길러줄 수 없듯이 아이패드를 건네주고 건강한 화면 습관을 길러주기를 기대할 수는 없습니다. 그들이 사용하는 게임, 프로그램, 앱에 관심을 표현하면 건설적인 것과 그렇지 않은 것, 특정 기기나 프로그램을 사용하는 데 얼마나 많은 시간이 걸리는지 쉽게 알 수 있습니다.

화면 제한과 "괜찮은 것"을 부모님과 자녀가 함께 결정하십시오. 화면을 사용하기 전후에 자녀의 기분을 잘 이해하고 자녀도 이를 의식하도록 유도하십시오. 몇 시간 동안 iPad에 붙어 있는 것이 항상 즐겁지 않은 이유를 스스로 이해할 수 있도록 도와주세요. 그들은 "가정 문화"를 만드는 데 관여할 때 이를 고수할 가능성이 더 큽니다.

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두 사람이 최대 밝기로 볼 때 노트북에서 방출되는 파란색과 흰색 빛을 알고 계셨습니까? 몇 시간이면 신체 활성화의 핵심 호르몬인 멜라토닌의 정상적인 야간 방출을 억제하기에 충분합니다. 시계? 노트북과 iPad를 교통량이 많은 집의 공동 공간에 두어 잠을 방해하지 않는 시간에 사용을 촉진하십시오.

당신과 당신의 자녀가 유형의 세계에서 마법의 근원을 함께 탐색하도록 하십시오. 도서관에 가서 지도와 나침반으로 놀이터를 탐험하고 멋진 공예품을 만들고 요리를 해보세요. 인터넷뿐만 아니라 현실 세계에서 크리에이터가 되는 방법을 가르쳐 주세요.

나만의 미디어를 만드세요! 기술에 관심이 있는 아이들이 디지털 사진과 Photoshop을 실험하거나 블로깅을 하도록 격려하십시오. 이러한 활동을 하려면 현실 세계로 나가 탐험하고 다시 돌아와서 창의적으로 화면을 사용해야 합니다. 아이들이 화면을 사용하여 관심사를 탐색하고 육성하도록 하세요. 그것은 잘 보낸 화면 시간입니다.

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