매일 한 잔의 와인을 다시 생각하고 싶을 수도 있습니다. 가끔 술을 마셔도 괜찮다는 소식을 수년 간 들은 후 새로운 연구에 따르면 실제로 하루에 한 잔만 마셔도 여성의 수명이 연장될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 유방암 위험.
에 발표된 새로운 연구 영국 의학 저널 100,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 두 개의 대규모 미국 연구를 기반으로 합니다. 그리고 추천은, 덜 마실 수 있습니다, 더 나은. 공식적으로는 다음과 같습니다.
“경량에서 적당한 음주는 여성의 경우 하루 최대 15g의 알코올(와인 한 잔), 남성의 경우 하루 최대 30g의 알코올(355ml 맥주 두 병)까지로 정의되었습니다.”
여성의 경우 하루에 한 잔만 마셔도 유방암 위험이 크게 증가할 수 있습니다. 꽤 무서운 물건. 이러한 연구 결과를 보면 여성이 술을 완전히 끊는 것에 대해 진지하게 생각해야 한다고 생각합니다. 아무나 듣고 싶어 하는 것이 아니라는 것을 알지만, 꽤 불안한 내용입니다.
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사실 음주는 우리 몸에 해롭습니다. 아무도 그것을 믿고 싶지 않지만 알코올은 다른 어떤 약물과 마찬가지로 위험할 수 있으며 금주는 우리의 건강에 가장 좋은 생각입니다. 우리 대부분에게는 현실적이지 않을 수 있습니다. 우리는 모두 야간 와인을 좋아하지만 괜찮다고 스스로를 속여서는 안 됩니다. 네, 포도주(적포도주)가 몸에 좋다는 연구결과가 있습니다. 그리고 네, 정신 건강도 중요합니다. 그러나 저에게는 유방암(어머니가 사망)의 위험이 있으므로 감수하고 싶은 위험이 아닙니다.
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그럼 안녕 와인. 가끔은 뵙겠지만 매일은 아닙니다. 그리고 그 과정에서 살도 좀 뺄 수 있어요.
