친애하는 아만다: 나는 약간의 쇼핑 중독자였지만 최근에는 필요하지 않은 것에 지출하지 않는 것이 좋습니다. 문제는 계절이 바뀌면서 곳곳에서 볼 수 있는 새로운 가을 패션에 정말 끌린다는 것입니다.
NS
t 남들은 다 멋있어 보이는 것 같고, 나는 완전 개구쟁이야. 항상 화를 내거나 질투하지 않고 어떻게 지출을 통제할 수 있습니까?
t - 좌절하는 패셔니스타
t 실망한 친구에게:
완전히 새로운 '유니폼'으로 가을이 온 것 같은 느낌이 드는 건 저뿐만이 아니어서 다행이에요. 가끔은 첫 잎사귀가 떨어지기도 전에 옷이 바뀌는 게 신기하지 않나요? 재킷과 부츠를 신으라는 우리의 신호는 사회적 순응보다 더 낮은 온도와 관련이 있을 것입니다. 아아, 우리는 인간이고 다른 사람들이 무엇을 하고 있는지 신경쓰도록 되어 있습니다. 소비자 브랜드, 광고주 및 언론 매체는 이것을 알고 있으며 이것이 경제를 돌아가는 원동력입니다.
t 하지만 그렇다고 해서 모든 휴일을 허비하고 달력을 꺼야 한다는 뜻은 아닙니다. 여기에 지출하고 내면의 재정적 평화를 되찾고자 하는 충동을 달래기 위한 5가지 팁이 있습니다.
트리거 삭제, 삭제, 삭제
t 우리 주변의 다른 사람들이 무엇을 하고 있는지 알아차리도록 연결되어 있는 것처럼, 우리는 또한 우리 환경의 새로운 것들에 적응합니다. 무언가를 알아차리는 것은 빠르게 그것을 원하는 것으로 바뀔 수 있습니다. 갖고 싶은 이미지나 광고를 볼 때, 갖고 싶은 충동을 억제하는 훈련이 필요합니다. 나중에 자연스럽게 생기는 슬픔이나 질투의 감정을 관리하기 위해 추가 에너지를 구입합니다.
t 마케팅 이메일 구독을 취소하고 모바일 장치에서 쇼핑 앱을 삭제하여 하루에 강제로 그러한 훈련을 받는 횟수를 줄일 수 있습니다. 그것은 또한 단지 탐색을 위해 온라인 소매점을 방문하는 것을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘날의 광고 제공 소프트웨어를 사용하면 장바구니에 있는 항목을 성공적으로 버리고 온라인으로 다른 사이트를 방문할 때 사이드바에서 손짓하는 항목을 찾을 수 있습니다. (재미있는 이야기: 몇 년 전 화장실을 수리할 때 인터넷을 하는 곳마다 화장실이 따라다니는 기이한 한 주를 보냈습니다. 나는 작품 전체에 화장실 이미지가 나타나지 않고 속보를 따라 잡을 수 없었습니다.)
질투하는 생각에 "독약"을 줘
t 누구에게나 특히 민감한 유혹이 있습니다. 예를 들어, 패션 애호가라면 스웨터를 보고 얼마나 아늑하고 고급스러워 보일지 상상하다가 길을 잃을 수 있습니다. 그 스웨터만 있다면 당신은 완전히 자신감 있고 편안할 수 있을 것 같습니다. 유혹의 세부 사항에 대한 환상은 그것을 더 악화시킬 뿐입니다. 그 환상의 힘을 없애기 위해 환상을 동반하는 매력적이지 않거나 혐오스러운 생각인 "독약"을 자신에게 주어라. 나와 함께 일했던 사람은 항상 다른 사람의 부츠를 탐내곤 했다. 그녀는 최신 승마 부츠나 레이스업 쐐기를 보고 그 부츠만 있다면 인생이 완성될 것이라고 느낄 것입니다. 나는 그녀가 원하는 부츠를 신고 있는 여성을 볼 때마다 그 사람이 그 밑에 더럽고 냄새나고 구멍난 양말을 신고 있다고 상상해 보라고 제안했습니다. 시크한 환상이 깨졌습니다.
예산 목표 검토
지출을 줄이려고 노력한다고 말씀하셨는데, 이러한 습관의 변화 배경이 무엇인지 궁금합니다. 효과적이려면 SMART 목표를 세우고 있는지 확인해야 합니다. SMART는 Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-Bound의 약자입니다. 즉, "비필수 지출을 월 50달러로 제한하여 연말까지 비상 자금을 2,000달러까지 모을 수 있습니다."
가지고 있는 것과 다시 연결
내가 가장 좋아하는 가려움을 달래는 방법 중 하나는 "옷장 쇼핑하기"입니다. 당신의 옷장을 쇼핑한다는 것은 단순히 당신이 이미 가지고 있는 것에 대해 다시 익숙해지는 것을 의미합니다. 이것은 우리 삶에 이미 있는 풍요로움을 더 많이 느끼게 할 뿐만 아니라(감사는 그 탐욕스러운 충동), 그러나 그것은 또한 당신이 이미 가지고 있는 옷의 조합에 대한 새로운 아이디어를 얻는 실용적인 방법이기도 합니다. 소유하다.
당신이 사랑하는 것에 용감하게 소비하라
t 패션을 사랑하고 옷에 돈을 쓰고 싶어하는 것은 본질적으로 잘못된 것이 아닙니다. 이것이 당신을 행복하게 하고 당신의 정체성을 표현하는 방법의 일부라면, 그것을 장기 지출 및 저축 계획에 통합할 방법을 찾는 것이 필수적입니다. 그렇게 하지 않으면 "오랫동안 너무 잘해왔기" 또는 "자신을 치료할 가치가 있는"(그리고 아마도 나중에 그것에 대해 죄책감을 느낄 것이기 때문에) 충동에 굴복할 위험이 있습니다. 그보다는 귀하의 다른 재정적 책임과 목표에 맞는 금액을 확인하십시오. 우리의 삶에 안정, 의미, 즐거움을 주는 일에 돈을 사용하는 방법을 배우는 것이 재정적 웰빙의 정의입니다.
t 건강에 해로운 쇼핑 습관을 바꾸기 위해 고군분투하는 많은 사람들과 함께 일하면서 이러한 행동을 통제하려는 귀하의 노력에 박수를 보냅니다. 이 간단한 팁이 내면의 패셔니스타와 능력 있는 금융 닌자 사이의 균형을 찾는 데 도움이 되기를 바랍니다.
