중지! 다이어트와 운동으로 새해 결심을 하기 전에 신체적 건강뿐만 아니라 정서적 건강에도 놀라운 일을 할 수 있는 다른 종류의 결의안 건강. 올해는 내면의 창의성에 집중하는 새해 결심을 만들어 보는 건 어떨까요?
우리는 모두 어느 정도는 창의적입니다. 네, 우리는. 요리, 공예, 글쓰기 또는 무엇을 가지고 있든 우리 모두에게는 창의적인 부분이 있습니다. 최근에 많이 사용하지 않았을 수도 있지만 있습니다.
그리고 팔이나 다리의 "실제" 근육과 마찬가지로 창의적인 근육을 많이 사용할수록 더 강해지고 능력이 향상됩니다. 그리고 우리 자신의 이러한 부분이 강할수록 우리는 더 행복해집니다.
육체적으로 뿐만 아니라 감정적으로도 나타난다.
간단하고 작게 시작
당신의 창의적인 욕망이 무엇이든, 작게 시작하십시오. 어떤 종류의 창의성을 확장하고 싶은지 확인하십시오. 더 쓰고 싶습니까? 더 요리? 더 그리거나 칠하시겠습니까?
더 꿰매? 그것은 무엇입니까? 되찾고 싶은 것 중에 무엇을 놓치고 있었습니까? 이를 매일 달성할 수 있는 현실적인 방법을 확인하십시오.
서면 또는 온라인으로 작성
손으로 쓴 것이든 일종의 앨범 등 어떤 방식으로든 진행 상황을 추적하세요. 당신이하고있는 일을 문서화했는지 확인하십시오.
온라인 블로그는 아이디어와 생각을 순서대로 유지하고 창의적인 탐구를 계속하도록 유도하는 데 탁월합니다. 수많은 무료 블로그 사이트를 통해 페이지를 설정하여
당신이 만든 쿠키의 수 또는 시도한 새로운 향신료의 수, 더 큰 이야기로 확장되는 당신의 아이들이 하는 일에 대한 작은 관찰, 또는 당신이 사물을 바라보는 기발한 방식
카메라의 뷰파인더.
연말이 되면 자신이 얼마나 멀리 왔는지 되돌아볼 수 있을 것입니다. 온라인에서 진행 상황을 추적했다면 그 성취를 공유할 새 친구가 생길 수도 있습니다!
매일
사진을 더 잘 찍고 싶다면 매일 사진을 찍는 것부터 시작하세요. 완벽한 구성일 필요는 없습니다. 그냥 하면 됩니다. 그 근육을 사용하기 시작해야 합니다. 비슷하게
요리를 하거나 바느질을 하거나 뜨개질을 하거나 글을 쓰는 일이나 무엇이든. 매일 조금씩 하기로 다짐하세요. 운동처럼 5분이라도 스케쥴을 잡아라. 당신의 표정이 그렇지 않다면
그렇게 짧은 시간에 시간을 투자하고 일주일에 여러 번 더 긴 시간을 따로 떼어 두십시오. 그러나 하루에 적어도 5분은 계획하고 생각하는 데 사용하십시오.
감정이 쌓이게 하라
몇 주와 몇 달이 지나면서 당신의 창조적인 근육이 점점 더 강해짐을 느낄 것입니다. 구축하자! 어디로 가는지 보십시오! 작업을 마치면 완전히 다른 위치에 있게 될 수도 있습니다.
그러나 기회를 잡지 않는 한 시도하지 않으면 결코 알 수 없습니다!
잠잠하지만 밀어
그것을 작가의 블록이라고 부르고, 마른 주문이라고 부르고, 원하는대로 부르십시오. 가장 창의적인 사람조차도 표현에서 소강 상태를 겪습니다. 일정을 준수하고 계획을 준수하세요.
그것을 극복하고 더 빨리. 마른 패치에서 약간 벗어났다고 해서 창의성 결의를 포기하지 마십시오. 때때로 이두박근이나 대퇴사두근처럼 창의력 근육이
그 어느 때보다 강해지기 전에 약간의 휴식이나 가벼운 운동이 필요합니다.
전통적인 새해 결심은 훌륭하지만 올해는 몸과 마음을 자극하지 않겠습니까? 창의력을 강화하기 위해 결의하십시오!
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