그 진주 같은 흰색을 깜박이고 크게 보여 웃다. 웃는 것은 건강에 좋고, 행복 그리고 성공. 지금 바로 웃어야 하는 10가지 이유입니다.
미소는 당신을 더 매력적으로 만듭니다
사람들은 자연스럽게 웃는 사람에게 끌립니다. 새로운 사람을 만나고 싶다면 진정한 미소만큼 도움이 되는 것은 없습니다. 찡그린 표정이나 눈부심은 사람들을 당신에게서 멀어지게 하는 반면, 큰 미소는 사람들을 끌어들입니다.
미소는 당신을 더 나은 기분으로 속입니다
기분이 다운? 억지로 웃어보세요. 당신이 웃을 때 몸과 마음은 당신이 좋은 기분에 있다고 생각할 것입니다. 그리고 머지 않아 당신은 실제로 그렇게 될 것입니다.
미소는 면역 체계를 강화합니다
일부 연구에 따르면 미소는 신체의 면역 체계에 영향을 줄 수 있으므로 긴장을 풀고 미소를 지으면 질병과 감염에 대한 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
미소는 혈압을 낮춘다
미소는 긴장을 풀기 때문에 혈압을 낮추고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 화가 날 때마다 심호흡을 하고 미소를 지으세요. 얼마나 빨리 진정되고 기분이 좋아질 수 있는지 놀라게 될 것입니다.
미소는 고통을 줄여준다
웃을 때 엔돌핀과 세로토닌이 분비된다. 엔돌핀은 천연 진통제("웃고 참아라"라고 말하는 것은 당연합니다)인 반면 세로토닌은 기분을 좋게 하는 작용을 하므로 통증을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 미소를 지음으로써 자연스러운 기분을 얻을 수도 있습니다.
미소는 당신을 젊어 보이게 합니다
미소는 얼굴 근육을 단련시킵니다. 웃음 라인을 두려워하지 마십시오. 미소는 실제로 피부 탄력을 개선하고 더 젊어 보이게 할 수 있습니다.
미소는 논쟁을 멈추게 한다
파트너와 말다툼을 하든 동료와 말다툼을 하든, 갈등을 해소하기 위해서는 미소만 있으면 됩니다. 그것은 상대방이 당신이 정말로 화를 내지 않고 방어적이지 않다는 것을 알게 해줍니다. 이메일의 웃는 얼굴조차도 논쟁을 막거나 나쁜 소식을 전하는 데 도움이 될 수 있습니다.
미소는 연결을 만든다
붐비는 지하철에서 남자를 쳐다보거나, 바쁜 식당에서 웨이트리스의 관심을 끌거나, DMV에서 도움을 받으려고 할 때, 미소는 필요한 연결을 만들 수 있습니다. 미소는 한 마디도 하기 전에 사람을 소개할 수 있을 만큼 친근하게 다가가게 만듭니다.
미소는 당신에게 직업을 얻을 수 있습니다
미소는 당신이 자신감 있고 따뜻하고 친절하다는 것을 보여줍니다. 면접에서 큰 차이를 만들 수 있습니다. 동일한 기술을 가진 두 후보자 중 하나를 선택한다면 어느 후보자를 고용하시겠습니까? 찡그린 얼굴을 하고 있는 사람인가, 아니면 크고 진정한 미소를 짓고 있는 사람인가?
미소는 누군가의 하루를 만든다
누군가가 어떤 일을 겪고 있는지 결코 알 수 없습니다. 그들은 화를 내거나 화를 내거나 상심할 수 있습니다. 낯선 사람에게 방을 가로질러 미소를 지으면 그의 하루가 밝아지고 그의 삶이 정말로 달라질 수 있습니다.
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