로 고통받는 사람들 불안 이야기하기 쉬운 질병이 아니기 때문에 종종 외로움을 느낍니다. 생활 경험을 공유한다는 생각만으로도 정신 건강 상태는 그 자체로 극도로 불안하고 불안이나 공황의 감정을 유발할 수 있습니다.
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이번 주에 정신 건강 자선 단체 직원이 만든 멋진 해시태그는 수백 명의 사람들에게 위안과 지원을 제공하고 있습니다. 트위터 사용자.
Anxiety UK의 교육 및 파트너십 코디네이터인 Laura Whitehurst는 처음에 자신의 불안 감정을 다루는 방법으로 #HighFiveForAnxiety를 제안했습니다.
Whitehurst는 "어제 개인적인 불안은 그리 크지 않았습니다. 대부분 시스템이 다운되어 작업을 계속할 수 없었기 때문입니다."라고 말했습니다. 허프포스트코리아. “그래서 나는 자선 화요일을 위해 트위터에 사랑과 긍정을 전파하기로 결정했습니다. 시작하기로 했어요 #highfiveforanxiety 캠페인 때때로 당신이 힘들 때 당신이 진정 원하는 것은 누군가가 이렇게 말하는 것입니다. '이봐, 잘하고 있어, 버텨, 난 당신을 응원하고 있어.' 그것이 하이파이브의 약자이기 때문입니다."
Whitehurst가 첫 번째 #HighFiveForAnxiety 게시물을 트윗한 지 얼마 되지 않아 Twitter 사용자는 자신의 불안이 모든 계층의 사람들에게 영향을 미칠 수 있으며 부끄러워할 일이 아니라는 것을 보여주기 위해 하이파이브를 합니다. NS.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
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내 불안이 나를 이기지 못한 또 다른 하루의 끝. 내일도 마찬가지? @AnxietyUK#highfiveforanxietypic.twitter.com/SHjAgmShEG
— 아마도 마틴일 것입니다… (@El_Martino) 2015년 9월 23일
간호사도 극심한 불안에 시달릴 수 있습니다. @AnxietyUK#HighFiveForAnxiety#BreakTheStigmapic.twitter.com/98tyr1Y5
— #HelloMyNameIs Nicki(@nurse_hag) 2015년 9월 23일
#highfiveforanxiety@anxietyuk 힘내세요 멋져요 혼자가 아닙니다 💙💜💙 pic.twitter.com/9rZlcUJz
— 소피아 오스본(@Nyratmai) 2015년 9월 23일
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최근 실시한 여론조사 정신 건강 자선 마음 18세에서 34세 사이의 사람들은 자신의 감정을 드러내는 것이 나이든 사람들보다 나약함의 표시라고 느낄 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 너무 많은 사람들이 불안할 때 용감한 얼굴을 하고 있으며, 그들은 울어도 괜찮다는 것을 알아야 한다고 자선 단체는 말합니다. 사실 Mind는 우는 것이 불안을 다루는 데 "유용한 반응"이라고 말합니다.
설문 조사에서 걱정스러운 결과는 응답자의 절반만이 불안이 정신 건강 문제일 수 있다는 데 동의했다는 것입니다. 이것은 현재 20명 중 거의 1명이 스스로 불안을 겪고 있고 10명 중 1명이 불안과 우울증이 혼합되어 있음에도 불구하고 자선 단체를 나타냅니다.
2014/15년에만 Mind는 불안 및 공황 발작에 대한 6,087건의 전화를 받았으며, 이는 자선 단체에 전화하는 가장 일반적인 이유는 우울증과 함께 불안 수준을 만드는 모든 전화 중 6개입니다. 인포라인.
불안 영국 사용자 주도 조직으로 식별하여 모든 직원이 불안에 시달리고 있습니다. 자세한 정보는 웹사이트를 방문하거나 정보 라인 08444 775 774(월요일~금요일, 오전 9시 30분~오후 5시 30분)로 문의하십시오.
Mind Infoline에 0300 123 3393으로 전화하거나 86463으로 문자를 보내십시오(월요일~금요일, 오전 9시~오후 6시 영업).
