무리를 움직이게 하는 재미있는 피트니스 활동 – SheKnows

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필드를 치다

아이들은 5km 달리기에 관심이 없을 수도 있지만, 아이들을 들판에 데려가면 자신이 얼마나 뛰고 있는지 결코 깨닫지 못할 것입니다. 현장에는 할 수 있는 활동이 너무 많아 집중 시간이 짧은 어린 아이들도 몇 시간 동안 즐길 수 있습니다. 가방에 프리스비, 축구공, 축구공, 야구공, 방망이 및 기타 손에 있는 장비를 채우고 지역 공원으로 가십시오. 더 재미있게 하려면 이웃이나 자녀의 친구를 초대하여 정말 좋은 게임을 할 수 있도록 하십시오.

돼지 저금통좋은 일을 위해 돈을 모으십시오

걷기, 달리기 또는 자전거 타기를 통해 자선 단체에 기금을 모으기 위해 등록하면 좋은 일들이 무궁무진합니다. 그리고 가족이 함께 하면 함께 뭔가를 하고 중요한 목적을 위해 더 많은 돈을 모을 수 있습니다. 먼저 하고 싶은 레이스를 선택한 다음 기금을 모을 수 있는 자선 단체를 확인하십시오. 아이들에게 다른 사람들에게 좋은 일을 하는 방법을 가르칠 수 있는 좋은 기회입니다. 또한 그 과정에 적응하면서 가족과 함께 시간을 보낼 것입니다!