퓌레에 지쳤다 유아식? 당신의 아기도 그럴 수 있습니다. 그러나 가족 저녁 식사에서 제공하는 유제품, 육류 및 기타 고형 식품을 아기에게 줄 적절한 시간이 있는지 궁금할 수 있습니다. 전문가와 엄마들은 매우 부드러운 과일과 채소를 넘어 아기의 식사 시간에 대한 권장 사항에 무게를 둡니다.
그 작은 숟가락을 퓌레로 만든 이유식의 첫 번째 접시에 파서 아기에게 제공하는 것은 흥미진진합니다. 그러나 결국, 그 부드러운 질감은 아기에게 충분하지 않으며 더 중요한 것이 필요합니다. 유아용 고급 식품을 제공하는 적절한 시간은 무엇입니까?
우유와 분유를 넘어서
"육식은 약 9개월부터 시작할 수 있습니다. 그 전에는 고기가 필요하지 않습니다."라고 소아과 인증을 받은 MD Susan Davis-Brown이 말합니다. 아기가 일관성을 다룰 수 있는 한 식탁 음식은 동시에 시작할 수 있습니다. “어른이 먹는 것과 포장된 이유식의 유일한 차이점은 농도와 지방/소금/설탕/방부제 함량뿐입니다.”
두 아이의 엄마인 Mary F.는 이렇게 말합니다. 9개월이 되자 그들은 고기와 야채, 토스트, 마른 시리얼, 파스타를 곁들인 수제 치킨 수프를 먹고 있었습니다.”
멋진 핑거 푸드
아기가 높은 의자에서 산딸기 불고 있는 시간이 더 많고 이유식을 여는 시간이 적다면 식사 시간에 독립할 준비가 되어 있을 수 있습니다.
기분 좋은 식감과 자연스러운 단맛으로 간편하고 건강한 핑거푸드를 위해, Jean-Jacques Dugoua, M.D. 자연 요법 의사인 JJ 박사는 유기농 호박, 바나나, 렌즈콩, 비타민 및 기타 영양소의 훌륭한 공급원을 권장합니다.
대부분의 신선한 과일은 작고 부드러운 조각으로 자를 수 있다고 Davis-Brown은 말합니다. 그는 어린이가 씹는 것을 마스터하면 사과 조각을 추천합니다. "당근, 브로콜리, 아스파라거스 팁 및 콜리플라워를 쪄서 더 부드럽고 새 자가 급식자들에게 더 적합하게 만들 수 있습니다."
그녀의 아들 미셸 B. "나는 4개월 만에 이가 나자 아보카도, 으깬 겨울 호박 및 기타 야채를 소개했습니다."
육류와 곡물에 대한 노싱
육식 동물이 의심되십니까? 고기를 작은 조각으로 자르거나 가마솥에 요리했다면 잘게 썬다(바쁜 엄마를 위한 생명의 은인). Davis-Brown은 핫도그, 치킨 너겟, 햄버거 및 고염 통조림 식품을 피할 것을 권장합니다. "집에서 만드는 것이 항상 더 좋습니다."
파스타는 초기에 좋아하는 음식입니다. Davis-Brown은 "면이 충분히 부드러우면 토마토 소스를 곁들인 마카로니와 치즈, 스파게티를 작은 조각으로자를 수 있습니다."라고 말합니다. 여행 필수품에는 퍼프와 치리오스가 종종 포함되지만 이러한 빈 칼로리 품목은 아껴서 제공하십시오. 오늘의 즐거움으로 도시락 옵션 (초등학교 세트뿐만 아니라!) 잘게 썬 신선한 과일은 건강하고 배부른 간식으로 쉽게 보관하고 휴대할 수 있습니다.
가족의 수석 셰프
요리 실력이 의심되시나요? JJ 박사는 아기의 미뢰가 발달하고 있으므로 야채를 찌거나 고기 또는 가금류를 굽는 것 외에는 크게 걱정하지 마십시오. 그러나 "이것은 향신료를 통합할 수 있는 기회가 될 수 있습니다."라고 그는 덧붙입니다. 카이엔이나 매운 고추와 같은 뜨거운 음식은 피하십시오.
집에서 이유식을 만들 시간이나 에너지가 없다면 미리 포장된 음식을 주셔서 감사합니다. “당신은 당신의 아기를 실망시키지 않습니다. 유기농 및 방부제가 없는 최상의 품질을 얻으십시오.”라고 Dr. JJ는 말합니다. 매실 유기농 미각 발달을 위해 독특하고 더 복잡한 재료의 도입을 지원하는 유기농 이유식의 성장하는 브랜드입니다.
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