처음 편두통을 앓았을 때 나는 이상한 빛의 깜박임을 계속 보았고, 지금은 편두통 전조로 알고 있습니다. 두통 그것은 며칠 동안 지속되었습니다. 운이 좋게도 이런 유형의 두통이 우리 가족에게 있다는 것을 알게 되었습니다. 나는 종종 한 달에 한 번 정도 그것을 얻습니다. 그리고 처음에는 그것들을 추적하기 시작할 때까지 아무데도 나오지 않는 것처럼 보였습니다.
나는 편두통을 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있다는 것을 발견했지만 나에게는 스트레스(및 그에 따른 수면 부족)가 주요 원인입니다. 호르몬의 변화도 편두통을 유발할 수 있습니다. 월간 주기가 시작되기 며칠 전에 나는 거의 편두통에 걸릴 것이 보장됩니다. 나는 또한 나의 편두통 특정 식품의 방부제, 적포도주, 이상하게도 밝은 조명에 의해 유발될 수 있습니다.
편두통 환자라면 이것이 삶에 얼마나 영향을 미칠 수 있는지 알고 있습니다. Excedrin® Migraine 제작자가 의뢰한 Millennial Migraine Report에 따르면, Millennials는 편두통이 직장, 가정 생활 및 사회 생활에 부정적인 영향을 미친다고 말합니다. 밀레니얼 세대 중 70%는 스트레스를 가장 큰 요인으로 꼽았고 X세대는 60% 이상, 붐 세대는 50%를 꼽았습니다. 내 아이들은 내가 집에 어두운 선글라스를 끼고 있을 때 내 내면의 디바를 드러내려고 하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 나는 종종 어두운 방에 누워 휴식을 취해야 하며 특히 시력이 바뀔 때까지 휴식을 취해야 합니다. 아이들을 통학시켜주고 운동을 하고 일을 하는 사이에 쉴 시간이 없어서 그냥 괴로워하는 경우가 대부분입니다. 이것은 선글라스를 연중무휴 24시간 착용하고, 머리와 목에 얼음주머니를 메고, 아마도 전반적으로 골치아픈 사람이 되는 것을 의미합니다(죄송합니다, 여보!).
편두통은 특히 주변 사람들이 당신이 "그냥 두통을 겪고 있다"고 생각하고 그와 함께 나타나는 다른 증상을 이해하지 못하는 경우에 어렵습니다. 내 유발 요인을 알고 오라를 보기 시작하거나 빛과 소리에 대한 민감성을 느끼기 시작하자마자 편두통 약을 복용하는 것이 도움이 되었습니다.
이 포스팅은 엑세드린의 지원을 받아 작성되었습니다.
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