당신은 십대와 함께 모든 것을 봤다고 생각했지만 갑자기 당신의 아이가 당신이 상상조차 하지 못한 방식으로 가서 망쳐 버립니다. 십대 시절이 어려울 것이라고 예상했지만, 당신은 이것을 상상하지 못했습니다.
제공자 제리 와이치만 박사
점점 더 많은 부모들이 크든 작든 십대들이 저지르는 실수를 놓지 않으려고 애쓰고 있습니다. 결과적으로 관계는 양측의 고통, 불신, 원한의 건강하지 못한 순환으로 발전합니다.
오래된 실수에 매달리고, 십대 자녀와 계속해서 과거 문제를 되풀이하고, 십대 자녀의 행동을 개인적인 모욕으로 받아들이는 것은 말할 것도 없이 쓰라린 몇 년을 보낼 수 있습니다.
다음은 건강한 부모-십대 관계로 돌아가는 길을 탐색하는 데 도움이 되는 네 가지 팁입니다.
형벌을 내리고 풀어라
십대 자녀의 말썽에 대해 화를 낼 때 침착한 머리를 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 나는 종종 부모들에게 내가 규율의 "티켓 발급" 기술을 사용한다고 가르칩니다. 경찰이 당신을 세웠을 때, 그들은 보통 침착함을 유지하고, 강의가 거의 없으며, 경찰관은 당신의 위반을 개인적으로 받아들이지 않습니다. 경찰관은 단순히 티켓을 발급하고 이동합니다. 십대의 부모로서 당신은 같은 방식으로 십대를 "치안"하는 연습을 하려고 노력해야 합니다. 십대의 실수에 대해 열띤 토론과 논쟁에 참여하지 마십시오. 진정하고 처벌을 내리고 계속 진행하십시오.
자녀와 정기적인 "부모" 데이트를 하십시오.
삶이 얼마나 바쁜지 상관없이, 대부분의 시간 동안 사이가 좋지 않은 것 같더라도 십대 자녀와 규칙적인 시간을 위해 싸우는 것은 절대적으로 필수입니다. 날짜를 예약하고 유지하십시오. 처음에는 함께 식사를 하거나 산책을 하는 것조차 부담스러워 보일 수 있습니다. 특히 데이트 중에는 모든 휴대전화를 무시해야 하기 때문입니다. 그러나 이러한 중단되지 않은 시간 동안 십대가 결국 열릴 것임을 알게 될 것입니다. 특히 그들이 통제할 수 있도록 허용할 때, 그들의 마음에 실제로 무엇이 있는지 논의하십시오. 대화. 그들에게 질문을 퍼붓지 마세요. 그냥 앉아서 들으세요. 결국, 십대 자녀가 이러한 날짜를 통해 귀하로부터 받는 중요한 메시지는 그들이 우선순위이며 함께 시간을 보내는 것이 귀하에게 중요하다는 것입니다.
긍정적인 것(무엇이든!)을 찾으십시오.
십대들은 종종 자신이 무엇을 잘못하고 있고 무엇을 더 잘해야 하는지만 듣는다고 나에게 불평합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 역학 관계로 인해 십대는 부모와의 모든 상호 작용을 중요한 것으로 간주합니다. 15분 동안 그들에 대해 존경하거나 감사하는 점을 적어 보십시오. 매주 목록에서 적어도 하나를 선택하여 십대 자녀와 공유하십시오. 좋은 점, 긍정적인 점, 강점에 대해 듣는 것은 십대의 돛에 바람을 불어넣고 자존감과 자신감을 높여줍니다. 그들이 그것을 무시하는 것처럼 보일지라도 그것이 당신이 깨닫는 것보다 그들에게 더 중요하다고 말할 때 나를 믿으십시오.
큰 그림을 염두에 두십시오
올바른 결정과 대중적인 결정은 거의 동일하지 않습니다. 종종 당신은 어려운 처벌을 내려야 할 것입니다. 자신의 일을 잘하는 부모는 독립적이고 성공적인 성인을 키우는 데 집중한다는 것을 잊지 마십시오. 이것은 종종 부모가 장기적으로 자녀에게 가장 유익한 것을 위해 단기적으로 쉬운 것을 포기해야 함을 의미합니다.
십대 자녀의 부모가 되는 것은 종종 감사할 수 없는 일입니다. 당신의 인생에서 당신의 자녀가 돌아와서 당신이 그들에게 가르친 것에 대해 감사하는 시간이 있을 것입니다. 상을 주시하세요.
저자 소개
Jerry Weichman, 박사 십대 및 십대 이전 문제에만 초점을 맞춘 임상 심리학자입니다. Newport Beach에 있는 Hoag Hospital의 Neurosciences Institute에서 개인 진료를 기반으로 하는 Dr. Jerry는 십대 자조 책의 저자이기도 합니다. 거래 방법, 그리고 양육, 따돌림 및 청소년 대처 기술을 포함한 청소년 관련 주제에 대한 저명한 대중 연사. 어린 시절 다리 절단을 극복하고 마침내 Division I 대학 축구 선수가되었습니다. Dr. Jerry에게 기간 동안의 어려움에 대처하고 극복하는 독특한 관점을 제공했습니다. 청년기. Twitter에서 십대(및 십대 부모)를 위한 팁을 확인하십시오. twitter.com/drjerryweichman 또는 그의 홈페이지를 통해 www.drjerryweichman.com.
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