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바쁜 엄마들을 위한 저녁식사
구하는 저녁 테이블과 그 주변의 가족은 그 자체로 기적적인 위업이 될 수 있습니다. 그러나 부엌에서 몇 시간을 보내지 않고도 모든 사람이 먹을 수 있는 건강한 식사를 만드는 것이 가능합니까?
더 나은
시계가 똑딱 거리며 가고있다. 해야 할 곳, 해야 할 숙제가 있습니다. 저녁 재앙을 피할 수 있습니까? 네, 백업 계획 덕분입니다.
저녁 식사 딜레마에 직면하는 것은 시간 문제일 뿐입니다. 이와 같은 순간에 빠른 옵션으로 식료품 저장실을 비축하면 정말 효과를 볼 수 있습니다. 포장된 인스턴트 식품은 확실히 시간을 절약할 수 있지만 모든 것이 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다. 빠른 저녁 식사 옵션을 선택할 때 식용 색소, 트랜스 지방 및 고과당 옥수수 시럽이 없는 유기농 제품을 선택하십시오. 거대한 샐러드에 유기농 치킨 너겟을 추가하거나 유기농 마카로니와 치즈 한 상자에 시금치 한 줌을 추가하면 불안한 식사를 하는 사람들이 포크와 나이프를 두드리는 소리가 들리기 전에 식탁에서 죄책감 없는 저녁 식사를 하십시오. 가족).
블로그를 운영하는 두 아이의 엄마인 Kelly Hancock은 “우리가 집에서 만드는 거의 모든 것이 외식보다 건강하다” 그녀의 필수품: 통곡물 파스타, 시금치 한 봉지, 냉동 유기농 닭고기 가슴. "이런 아이템만 있으면 피자 배달보다 더 좋은 것을 항상 생각해낼 수 있어요."
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