뜨거운 스타일링 아이언, 컬링 집게 및 헤어 드라이어로 가득 찬 세상에서 자물쇠를 수명이 1 인치 이내로 떨어 뜨리면 강하고 건강한 모발을 얻기가 어려울 수 있습니다. 그러나 보충제를 복용하면 차이를 만들 수 있습니다. 강하고 윤기나는 건강한 모발을 만드는 데 도움이 되는 5가지 최고의 보충제를 소개합니다.
L-라이신
L-라이신은 아미노산이며 머리카락, 피부 및 손톱을 포함한 단백질 생성을 돕습니다. 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. L-라이신은 콜라겐 형성에 중요한 역할을 하여 피부를 건강하고 모발을 튼튼하게 유지합니다. 또한 신체가 감염과 싸우느라 바쁘면 머리카락이 소홀해지는 경향이 있기 때문에 면역 체계를 강화시켜 주는 좋은 소식입니다.
비타민 E
비타민 E는 수많은 모발 및 피부 제품에서 발견되는 항산화제입니다. 자유 라디칼을 제거함으로써 건강한 세포를 강화하고 구축하는 데 도움이 됩니다. 또한 모발을 더 길고 강하게 자라게 하는 것으로 생각되는 모세혈관의 성장을 촉진합니다. 연구에 따르면 비타민 E 보충제를 복용하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 머리카락이 더 빨리 자라는 것으로 나타났습니다. 그것은 또한 훌륭한 인텐시브 컨디셔너 역할을 합니다. 열 스타일링 손상을 방지하기 위해 일주일에 두 번 머리카락에 그대로 두십시오.
비오틴
비타민 B7로도 알려진 비오틴은 모발 상태를 개선하는 것으로 널리 알려진 또 다른 보충제입니다. 그것은 신체의 신진 대사와 단백질 생성을 도와 아름답고 강한 모발을 생성합니다. 뿐만 아니라 비오틴 보충제를 섭취하면 손톱과 피부 건강이 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다.
철
철분 결핍은 실제로 탈모와 가늘어지는 현상을 유발할 수 있기 때문에 철분은 건강한 모발을 위한 가장 잘 알려진 유익한 보충제 중 하나입니다. 부족한 부분을 수정하는 데 시간이 걸릴 수 있지만 매일 철분 보충제를 섭취하면 결국 모발 상태가 개선될 것입니다.
나이아신
나이아신의 주요 역할은 혈액 순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 것입니다. 혈액순환이 잘 되는 것은 영양을 효과적으로 전달할 수 있기 때문에 건강한 모발을 위해 중요합니다. 좋은 모발은 건강에 필수적이지 않기 때문에 신체는 먼저 주요 기관에 영양분을 전달하는 데 집중하게 됩니다. 즉, 순환이 원활하지 않으면 모발이 손실됩니다. 나이아신은 대부분의 건강 식품 매장에서 정제 형태로 구입할 수 있습니다.
네덜란드와 배럿 온라인과 매장 모두에서 모발용 보조제를 다양하게 선택할 수 있습니다.
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