집에서 식사를 준비하고 건강에 좋은 음식을 균형있게 섭취한다면, 손쉽게 나만의 음식을 준비할 수 있습니다 유아식 몇 가지 추가 액세서리로 집에서.
이유식을 만들기 위해 손에 들고 있어야 할 품목
팁: 식품과 보관 시간을 안전하게 추적할 수 있도록 모든 내용물과 식품을 만든 날짜에 라벨을 붙이십시오.
매일 또는 격일로 음식을 요리하면 쉽게 준비하거나 따로 보관해두고 갈 때 아기 음식을 만들 수 있습니다. 일주일 분량 또는 그 이상을 미리 준비하고 필요할 때 사용할 수 있도록 큐브를 얼릴 수도 있습니다. 밀폐 뚜껑이 있는 각얼음 트레이를 사용하여 음식의 작은 부분을 얼릴 수 있습니다. 냉동되면 큐브를 비워 냉동실 백에 넣어 장기간 보관하십시오.
일부 부모는 평소와 같이 식사를 준비하지만 아기를 위해 양념되지 않은 부분을 따로 남겨둡니다. 조리된 모든 것을 믹서기에 넣고 물을 추가하면 원하는 질감으로 퓌레로 만들 수 있습니다.
직접 음식을 준비하면서 자녀의 음식을 준비하고 얼린다면 보온 장치만 있으면 됩니다. NS 키인데 코지이 ($70, Kiinde)는 온수 욕조를 사용하여 젖병, 모유 보관 가방 및 이유식을 안전하게 해동하고 데울 수 있도록 설계되었습니다. 이 방법은 식품의 영양소가 보존되고 위험한 증기, 열 또는 전자레인지에 노출되지 않도록 합니다.
나만의 이유식 만드는 법
다음과 같은 항목 베바 베이비쿡 ($120, Williams Sonoma) 음식의 비타민을 보존하면서 하나의 소형 조리대 장치에서 가열, 혼합 및 해동을 모두 할 수 있습니다.
1단계
음식을 씻고 작은 조각으로 자릅니다.
2단계
음식을 증기로 요리하십시오. 조리 시간은 사용하는 식품에 따라 다릅니다.
3단계
원하는 농도로 음식을 퓌레로 만드십시오. Babycook을 사용하면 조리 중인 음식에서 직접 영양소가 들어 있는 남은 물을 음식에 다시 넣어 일관성을 맞춤화할 수 있습니다.
4단계
아이에게 신선한 음식을 제공하거나 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관하십시오.
5단계
여분을 냉동실 트레이에 넣으십시오. Beaba Multiportion 냉동고 트레이 ($20, Williams Sonoma) 나중에 사용할 수 있도록 밀폐된 뚜껑이 있습니다.
팁: 음식을 쉽게 해동하기 위해 준비한 음식을 소량으로 냉동하는 것이 가장 좋습니다. 다른 음식을 함께 섞어서 다른 음식을 만드는 것이 가장 좋습니다.
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이유식을 직접 만드는 이유는 무엇입니까?
- 이유식을 직접 만들면 비용이 절약됩니다.
- 이유식을 만드는 것은 폐기물을 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 더 이상 음식이 떨어졌을 때 매장으로 달려갈 필요가 없습니다.
- 아기의 음식에 무엇이 들어가는지 항상 알고 있습니다.
- 이유식을 직접 만드는 것은 부모가 더 건강한 식사를 하도록 격려하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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