잠시 진짜를 봅시다. 엄마가 되는 것은 딱딱한. 세상에서 가장 힘든 직업이라고 하는 사람들을 아십니까? 글쎄, 그들이 옳다. 사실, 생각의 흐름을 잃지 않고 성인과의 대화를 통해 대부분의 날을 마치는 것은 거의 승리입니다. ADHD.
6세, 4세 아이가 있고, ADHD가 없어도 하루하루가 충분히 오래 집중할 수 있도록 고군분투하고 있습니다. 두 명의 작은 인간의 삶을 형성하는 것을 포함하여 모든 각도에서 나에게 날아오는 책임의 공세를 처리하기 위해.
네, 모성은 기본적으로 하나의 큰 압력솥에 불과합니다.
더:다음은 ADHD를 가진 엄마가 되는 것이 실제로 어떤 것인지입니다.
그래서 당신은, 엄마? 당신은 내 책의 록 스타입니다. 전사. 그리고 아마도 그녀를 약간의 여유를 주기 위해 평생을 견딜 수 있는 여성일 것입니다. 매우 필요한 마음의 평화를 얻을 수 있도록 여성과 엄마에 중점을 둔 ADHD 분야의 전문가인 Terry Matlen에게 문의했습니다. 이사로 재직할 뿐만 아니라 상담 추가, Matlen은 두 개의 ADHD 관련 책의 저자입니다. 산만함의 여왕, 그리고 ADHD 여성을 위한 생존 요령.
다음은 그녀가 ADHD를 가진 엄마로서 자신을 더 쉽게 만드는 것에 대해 말한 내용입니다.
부끄러워하지 말고 치료를 받으십시오
ADHD가 적절하게 치료되었는지 확인하십시오. ADHD를 가진 엄마가 되는 것은 ADHD를 가진 여성에게 많은 어려움을 가중시키며 도움을 받지 못하고 있습니다. 너 필요하면 육아를 훨씬 더 어렵게 만들 것입니다.
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기대치를 바꿔라
집, 가족을 자매, 여자 친구 또는 이웃과 비교하지 마십시오. 어려움은 매우 현실적이며 종종 쇠약하게 만듭니다. 따라서 부모가 ADHD를 앓고 있을 때 자녀 중 한 명 이상이 ADHD(고유전성)를 가질 가능성이 높다는 것을 알고 있기 때문에 집을 어수선하지 않게 유지하려는 시도를 중단하십시오.
외부 도움 받기
여성들은 도움을 청하는 일에 대해 스스로에게 엄격하기로 악명이 높습니다. 우리는 우리 스스로 모든 것을 저글링 할 수 있어야한다는 마음가짐을 가지고 있지만 ADHD가 혼합되어 있으면 필수가 아니라 필수입니다. 사치, 집 청소, 아이들을 위한 과외(그저 숙제를 하는 것을 돕더라도) 등의 도움을 받는 것.
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지원 네트워크 가입
혼자라고 느끼지 않도록 ADHD가 있는 다른 엄마를 찾으세요. 연례 CHADD 컨퍼런스 매년 11월 조지아주 애틀랜타에서 개최됩니다. 8-11). 그곳에서 ADHD를 앓고 있는 많은 엄마들을 만나고 해당 분야의 최고 전문가들로부터도 배울 수 있습니다.
이 포스트는 협찬 광고 콜라보레이션의 일부입니다. 이 기사의 버전은 원래 2017년 9월에 게시되었습니다.
