인터뷰: Alicia Silverstone의 "관능적이고 맛있는" 임신 비결 – SheKnows

그녀가 재능있는만큼 열정적이며, 알리시아 실버스톤 그녀가하는 모든 일에 "100 %를주는"것을 좋아합니다. 여배우는 그녀의 최근 사랑의 노력에 대해 우리를 채워주었습니다. Kind Mama, 여성이 임신의 기쁨을 찾도록 돕는 방법.

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오늘날 Silverstone은 배우일 뿐만 아니라 활동가, 프로듀서, 아내, 어머니이자 작가이기도 합니다. 그녀의 두 번째 책, 친절한 엄마, 이번 주에 출시되었습니다. 겉보기에 나이가 없어 보이는 연예인이 우리에게 새로운 책에서 제거한 조언에 대한 내부 특종을 제공하기 위해 앉았습니다. 그리고 왜 그녀가 그것을 제공해야 한다고 느꼈는지.

“저는 여성들이 선택을 하는 데 도움이 될 이 모든 정말 중요한 정보를 제공하고 싶었습니다. 가장 건강하고 행복한 임신을 할 수 있도록 권한을 부여하고 권한을 부여합니다.”라고 Silverstone은 말했습니다. 설명했다.

정보를 공유하는 것은 동료 엄마들이 그녀가 했던 것과 같은 종류의 임신을 즐기기를 바라는 여배우에게 쉬운 일이었습니다. 발목이 붓는 것, 당뇨병, 치질, 호르몬 분비가 왕성해지는 것 등 우리가 정상으로 받아들이게 된 괴로운 것들... 그런 것들”이라고 그녀는 말했다. 웃었다.

이것이 그녀의 글쓰기에 대한 주된 영감이었습니다. 친절한 엄마. “나는 여성들이 달콤하고 달콤한 출산을 할 수 있도록 자신에게 가능한 것이 무엇인지 알기를 바랐습니다. 지구상에서 가장 건강한 작은 사랑의 너겟을 가지고 그 시간을 함께 즐겨보세요.”라고 Silverstone은 말했습니다. 정교하다. "그리고 그 모든 정보가 한 곳에서 정말 쉽고 쉽게 접근할 수 있기를 원했습니다."

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의 핵심 친절한 엄마 가장 먼저 자신에게 친절해야 한다는 것이 핵심입니다. "우리는 우리가 스스로를 돌보지 않으면 어떤 형태로든 어떤 형태로든 친절할 수 없기 때문에 도구를 제공합니다. 가장 건강하고, 가장 활기차고, 가장 강력한 여성이 되어 작은 먼치킨에게 다가갈 수 있습니다." Silverstone 설명했다.

우리(특히 엄마!) 모두가 알다시피 모성은 세상에서 가장 힘든 일이기 때문입니다.

“엄마가 되는 것은 당신의 존재의 모든 부분을 필요로 합니다. 내 말은, 당신은 다시는 잠들지 않을 것입니다.”라고 여배우는 농담을했습니다. "당신이 조화롭고 세심한 부모가되고 싶어 할 때 당신에게 필요한 것의 측면에서 부모가되는 데는 비범한 많은 것들이 있습니다."

그렇게 하기 위해서는 "당신이 얻을 수 있는 모든 것, 특히 수면이 필요하므로 전체 과정이 매우 부드럽고 맛있습니다"라고 그녀는 말합니다. 아이를 낳을 때쯤이면 “회복 시간이 매우 빠르지만 아이와 함께 그 시간을 즐기고 즐기며 아기."

식단은 그 중 핵심 요소이며 눈을 감아야 합니다. “쉬는 것, 조금이라도 잠을 자는 것, 그리고 기분이 아주 좋아지는 것은 매우 중요합니다. 그래서 당신이 먹고 싶은 것입니다. 적절한 음식, 놀라운 느낌, 바로 그 자리에 있을 수 있고, 즐길 수 있는 기쁨의 순간을 놓치지 않도록 너."

당연히 우리는 어떤 음식이 "올바른 음식"을 구성하는지 궁금했고 Silverstone은 몇 가지 맛있는 예를 기꺼이 공유했습니다.

그녀는 통곡물, 해조류, 발효 식품 등을 인용하며 “정말 영양을 공급하고 치유할 수 있는 음식을 원한다”고 말했다. 그러나 Silverstone은 갈망을 탐닉할 여지도 많다고 분명히 밝혔습니다.

“당신의 갈망을 기쁘게 해 드려야 하는 요리법 중 일부는 기름에 튀긴 국수입니다. 정말 맛있어요! — 그리고 이 미친 소시지 해시 볶음 같은 것과 초콜릿에 담근 코코넛 딜라이트”라고 그녀는 주장했다. "그래서 맛있고 퇴폐적이며 맛있는 것이 빠질 수 없다고 생각합니다."

그리고 맛있는 것에 대해 말하자면 Silverstone은 임신과 그녀가 바라는 바를 정확히 이렇게 설명합니다. 친절한 엄마, 다른 여성들도 그것에 대해 생각하도록 돕습니다.

“임신하는 게 너무 좋아서… 그냥 행복했어요. 나는 결코 느껴본 적이 없는 방식으로 너무 관능적이고 내 몸에서 느꼈습니다. 너무 기초적이고 아름다웠고, 전에는 어떻게 했는지 몰랐던 방식으로 내 몸을 진정으로 사랑할 수 있었습니다.”라고 그녀는 곰곰이 생각했습니다.

“당신이 임신했을 때, 부드러움과 팽창, 열림의 아름다움이 있습니다. 그리고 저는 그것이 너무 맛있고 맛있다는 것을 알게 되었습니다.”라고 그녀는 말했습니다. “그리고 나는 매우 특별하다고 느꼈다. 나는 모든 여성들이 그것을 할 수 있다는 것을 알고 있지만, 우리가 할 수 있는 매우, 매우 특별한 일입니다.”

출산 후 몸매 관리와 관련하여 Silverstone은 새 "먼치킨"과 함께 많이 걸을 것을 권장합니다. 하지만 가장 중요한 것은 "당신의 큰 가슴, 당신의 멋진 엉덩이, 그리고 당신의 모양을 수용하십시오" 그리고 "당신이 얼마나 관능적이며 얼마나 완벽하고 올바른지 즐기십시오. 너는."

Silverstone에 따르면 이 책에 설명된 원칙을 준수하면 임신과 출산 후의 자아를 즐기는 것이 간단합니다. “내가 기분이 좋고, 제대로 먹고, 따라갈 때 친절한 엄마, 그렇다면 정말로, 정말로 모든 것이 가능합니다.”

보너스 질문

SheKnows: 초보 엄마를 위한 필수품은 무엇인가요?

알리시아 실버스톤: 1. 어스마마엔젤 베이비밤. 2. 에르고베이비 오가닉 캐리어. 3. 펌핑해야 할 때 정말 좋은 유리 또는 스테인리스 스틸 병.