교묘한 방법이 필요하다면 어린이 더 많은 과일을 먹기 위해, 이 아이들에게 친숙한 과일로 가득 찬 비건 피타 주머니는 당신을위한 것입니다. 때로는 새로운 방식으로 제공되는 동일한 음식으로 아이들이 더 건강하게 음식을 먹을 수 있습니다. 아몬드 버터와 과일로 채워진 그것은 본질적으로 PB&J의 더 영양가 있는 버전입니다.
아이들이 더 많은 과일을 먹게 하는 교활한 방법이 필요하다면 이 아이들에게 친숙한 과일로 가득 찬 비건 피타 주머니가 당신을 위한 것입니다. 때로는 새로운 방식으로 제공되는 동일한 음식으로 아이들이 더 건강하게 음식을 먹을 수 있습니다. 아몬드 버터와 과일로 채워진 그것은 본질적으로 PB&J의 더 영양가 있는 버전입니다.
관련 이야기. Martha Stewart는 이번 가을에 반복하게 될 크림 같은 브로콜리 카레를 공유했습니다.
어린이용 과일 피타 포켓
4를 만든다
재료:
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- 통곡물 또는 통밀 피타 주머니 2개
- 부드러운 아몬드 버터 또는 기타 견과류 버터 8큰술
- 껍질을 벗기고 얇게 썬 바나나 1개
- 계절에 따라 사과, 배, 복숭아 또는 천도 복숭아 1개를 얇게 썬다.
- 아가베 2큰술
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지도:
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- 피타 라운드를 반으로 잘라 4개의 주머니를 만듭니다.
- 각 주머니 안쪽에 너트 버터를 바르십시오.
- 과일로 속을 채우고 가볍게 으깬 다음 약간의 용설란으로 이슬비를 뿌립니다.
- 즉시 제공하거나 변경하려면 오븐에서 부드럽게 데우십시오.
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더 어린이 친화적인 비건 조리법!
