주자로서 우리는 결승선을 통과하는 데 힘든 훈련, 끈기 및 마음이 필요하다는 말을 항상 들어왔습니다. 그만두는 것은 그만두는 자들을 위한 것, 맞죠? 당신의 불쌍한 발이 경주 도중에 당신을 포기하지 않는 한.
물론 다른 것들도 중요하지만 발이 좋지 않은 주자는 포장 도로나 흙 위를 수 마일을 여행하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 그렇기 때문에 올바른 신발을 찾는 것이 러너로서 성공하는 데 매우 중요합니다. 불행히도 두 쌍의 발은 정확히 동일하지 않으므로 올바른 발 쌍을 찾으십시오. 신발 고유한 뼈, 힘줄 및 인대 구조를 지원하는 데 많은 시간이 걸립니다.
좋은 소식은 올바른 방향으로 안내하는 단서가 있으며 주요 요인은 아치입니다.
높은 아치를 가지고 있다면 아마도 중립적인 보행을 하고 있을 것입니다(걸을 때 내회전 - 내전 - 거의 또는 전혀 없음). 이는 당신이 중립 신발을 찾고 싶어한다는 것을 의미합니다. 30명 이상의 주자에게 아치 높이와 신발 선호도에 대해 퀴즈를 낸 후, 다음 스타일과 브랜드가 높은 아치를 가진 여성에게 눈에 띄는 것으로 가장 높은 점수를 받았습니다.
1. 아식스 젤-큐물러스 17
Asics GEL-Cumulus는 "underpronators에서 온화한 overpronators"를 위한 것입니다. 숙녀 여러분 — Sara를 포함한 실제 주자로부터 격찬을 받은 것은 놀라운 일이 아닙니다. 땀 흘리는 엄마. “저는 2개의 신발을 신었습니다. Brooks Adrenaline GTS는 필요하지 않은 안정성 신발인 Brooks Ghost로 바뀌었고, 인서트가 있는 중립적인 신발입니다. 나는 미워했다 달리기 인서트가 너무 어려웠습니다. 지난 여름 무릎 부상을 당했을 때 PT는 다시는 Brooks에서 뛰지 말라고 말했습니다. 나는 부상이 너무 무서워서 색상이 마음에 들어서 갑자기 Cumulus를 듣고 구입했습니다. 그 이후로 Nimbus와 Saucony Triumph로 사업을 확장했지만 Cumulus는 멋지고 푹신하고 아치 지지력이 좋으며 발뒤꿈치에 꼭 맞습니다.” (아식스, $120)
더:달리는 동안 물을 운반하는 9가지 영리한 방법
2. 미즈노 웨이브 라이더 18
블로거 Kaella Car 달리는 카엘라, Mizuno Wave Riders가 맹세한 세 명의 주자 중 한 명입니다. “저는 아치가 매우 높고 Mizuno Wave Riders를 착용합니다. 불만없고 작동합니다 엄청난 나를위한!" (아마존)
3. 아식스 젤 님버스 17
Asics GEL-Nimbus의 17번째 반복은 내전이 미미하거나 약한 사람들이 좋아하는 또 다른 제품입니다. Nimbus는 이 목록에 있는 다른 신발만큼 많은 찬사를 받지는 못했지만 여전히 최고의 신발로 남아 있습니다. 경쟁자, 그리고 그들은 GEL-Cumulus 및 Saucony를 사용하여 Sara의 (Sweaty Mess Mama에서) 이동 회전으로 만들었습니다. 승리. (아식스, $150)
더:나에게 딱 맞는 러닝화 찾는 방법
다음:나이키 무료 5.0
