Sarah의 Slim-Down: Inferno 마무리 및 새로운 계획 – SheKnows

다이어트 계획의 주장이 진짜인지 궁금해 한 적이 있습니까? 우리는 확신합니다. 그래서 우리는 DailyBurn.com의 Inferno 프로그램을 시작으로 건강 및 다이어트 계획을 테스트하기로 결정했습니다. 사실이라기엔 너무 좋은가요?

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한 달 후 DailyBurn.com's Inferno 프로그램, 나는 정확히 내가 시작한 곳에서 나 자신을 발견했습니다. 194파운드

인페르노 마무리

Inferno를 한 달 후, 나는 그 계획이 나를 위한 것이 아니라는 것을 확실히 말할 수 있습니다. 또는 저와 같은 사람을 위해: 많은 시간을 들이고 운동을 하러 돌아오는 사람. 나는 DailyBurn.com의 커뮤니티 디렉터인 Kate Brown과 이야기를 나누었습니다. 나는 대상 그룹에 속하지 않았다 이 격렬한 운동을 위한 것이었습니다.

Brown은 "추가 푸시를 원하는 사람들을 위한 것입니다."라고 설명하면서 고원에 도달했고 목표 체중에 도달하기 위해 고비를 넘어야 하는 사람에게 가장 적합하다고 설명합니다.

확실히 나는 아닙니다.

새로운 계획

다음은 무엇입니까? Brown은 DailyBurn.com에 특별 영양 계획, 연료 단백질 쉐이크 및 필수 비타민을 포함한 새로운 프로그램을 마련했습니다.

DailyBurn.com은 단지 Inferno 운동을 위한 사이트가 아닙니다. 그들은 다양한 관심사에 대해 이야기할 수 있는 많은 프로그램을 가지고 있습니다. 처음에는 무브먼트로 가야겠다고 생각했습니다! 프로그램, 체중 감량 그리고 재미있는 댄스 기반 운동에 의존하는 토닝 프로그램. 그러나 30분에서 47분의 운동은 바쁜 일정에 맞추기가 조금 까다로워 보였고 실제로 성공하고 싶습니다.

제가 선택한 프로그램은 DB15로, 15일 동안 15분(또는 15분에 가까운) 운동을 자랑하는 매우 편리한 체중 감량 프로그램입니다. 내가 흥분한 것은(이것이 내 삶에 얼마나 간단하게 맞춰질 것인지를 제외하고!) 운동이 요가와 MMA를 포함한 다양한 스타일을 결합한다는 것입니다.

그때와 지금에 대한 반성

DailyBurn.com의 Inferno로 초기에 약간의 성공을 거뒀지만, 제대로 작동하지 못해서 정말 실망했습니다. 나는 실패하는 것을 좋아하지 않으며 특히 따라잡지 못하는 것을 좋아하지 않습니다. 그래서 나는 계획이 끝났다는 것에 꽤 안심한다.

그럼에도 불구하고 나는 나의 새로운 계획에 대해 정말로 흥분합니다. 마지막 계획의 압도적인 강도 없이 하루에 맞추기 쉽고 다양한 스타일로 신선함을 유지하는 운동을 제공합니다.

이 일을 시작하면서 어떻게 하면 의욕을 높게 유지할 수 있을지도 생각하고 있습니다. 그것은 체중 감량 성공에 매우 중요합니다. 한 가지 명심해야 할 것은 내가 왜 살을 빼고 싶은가 하는 것입니다. 평생 건강하고 건강하게 오래 살고 어린 아이들이 아름다운 어른으로 자라는 것을 보고 싶기 때문입니다. 그게 가장 좋은 동기부여죠, 그렇죠?

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