요즘 피부가 좀 칙칙해 보이죠? 물론, 메이크업은 당신의 빛을 어느 정도 회복하는 데 도움이 될 수 있지만, 당신은 또한 당신의 덜 빛나는 외모의 원인이 될 수 있는 것에 대해 살펴보아야 합니다. 최근에 자연스러운 빛이 나지 않는 몇 가지 이유와 이에 대해 할 수 있는 조치가 있습니다.
|
잠이 부족하다
피곤하면 안색이 손상되어 피부가 건조하고 창백하고 생기 없어 보일 수 있으며 눈이 붓고 다크서클이 생길 수도 있습니다. 치료법: 밤에 6~8시간의 수면. 당신은 더 많은 에너지를 갖게 될 것이고, 당신의 피부는 최소한의 메이크업으로 밝고 깨끗해 보일 것입니다.
피곤한 얼굴 수정:
- 눈가에 퍼핑 젤을 사용하여 잠이 안 오는 표정을 완화하십시오. 노력하다 세포라 인스턴트 디퍼핑 롤온 젤 ($15) 눈가를 즉각적으로 상쾌하게 하고 지친 피부를 깨워줍니다.
- 언더 아이 서클에 브라이트닝 컨실러를 두드리십시오. 우리는 부분적으로 바비브라운 틴티드 아이 브라이트너 ($38), 밤새도록 변장하는 빠르고 쉬운 방법.
- 하이라이팅 파우더로 피부를 더스팅하여 밤새 휴식을 취한 듯한 착각을 불러일으킵니다. 아, 그리고 내일은 더 많이 자도록 하세요!
너무 많은 스트레스
직장에서의 긴 하루, 가족 문제, 남자 문제 또는 단순히 과부하된 일정으로 인해 스트레스는 피부를 칙칙하고 칙칙하게 보이게 할 수 있습니다. 요가, 명상 또는 운동을 통해 스트레스를 최소화하고(10분 걷기도 도움이 됨) 기술을 위한 휴식 시간을 확보하십시오. 이것은 전화를 끄고, 노트북을 열지 않고, 하루 동안 집에 도착한 후 일을 하지 않는다는 것을 의미합니다.
또한 안색에 미치는 스트레스의 영향을 최소화하는 데 도움이 되는 좋은 루미나이징 또는 에너자이징 마스크에 투자하는 것이 좋습니다. 틀리기 어렵다 블리스 트리플 산소 인스턴트 에너자이징 마스크 ($52), 칙칙하고 창백한 피부를 위한 효과적인 수정. 마스크를 바르고 피부 보호 포뮬러가 마법처럼 작용하는 동안 편안하게 앉아 휴식을 취하십시오. 또한 브론저를 사용하여 창백한 안색에 빛을 더할 수 있습니다.
가난한 식단
영양사와 영양사가 당신이 먹는 것이 바로 당신이라고 말할 때, 그것은 거짓말이 아닙니다. 당신의 식단은 당신의 외모에 지대한 영향을 미칩니다. 과일과 채소를 충분히 먹지 않고(그리고 설탕과 수소화 지방을 너무 많이 섭취하면) 붉어짐, 부스러기 또는 뾰루지(또는 세 가지 모두)가 있는 이상적이지 않은 안색을 생성할 수 있습니다.
대신해야 할 일:
- 하루에 먹는 다채로운 과일과 채소의 수를 늘립니다. 잎이 많은 채소, 고구마, 빨간색과 노란색 고추와 열매를 생각하십시오.
- 설탕, 나트륨 및 나쁜 지방을 제한하십시오.
- 커피와 칵테일을 줄이십시오.
- 통곡물과 좋은 지방(아보카도, 올리브 오일)으로 전환하십시오.
- 물 대신 다이어트 소다를 버리십시오. 저희를 믿으세요: 차이를 느끼실 수 있습니다.
더 많은 뷰티 조언
녹색 눈을 위한 메이크업 팁
6 봄의 아름다움 재부팅 팁
건성 피부를 위한 최고의 제품
