당신을 위해 충분히 뜨거운? 많은 도시들이 올해 기록적인 더위를 경험하고 있습니다. USA 투데이 한 달 전에 251개의 새로운 일일 최고 기온을 포함하여 전국에서 1,011개의 기록이 깨졌다고 보고했습니다. 이 모든 무료 열을 낭비하지 마십시오! 예산을 줄이지 않는 몇 가지 재택 뷰티 트리트먼트로 여름의 더위를 유리하게 활용할 수 있습니다.
건강한 모발을 위한 태양광
머리카락을 딥 컨디셔닝하십시오. 모발의 큐티클이 건조하고 손상되면 칙칙하고 푸석푸석해 보일 수 있습니다. 모발을 딥 컨디셔닝하면 큐티클이 평평하게 유지되어 샤워 중에 컨디셔너를 몇 분 동안 사용하는 것보다 오래 지속되는 결과로 윤기와 젊음을 회복할 수 있습니다. 평소와 같이 머리를 씻으십시오. 머리를 타월로 말리고 가장 좋아하는 컨디셔너로 머리를 닦고 그 위에 샤워 캡을 씌우십시오. 밖으로 나가서 좋은 eBook과 함께 그늘에서 15-20분 동안 휴식을 취하십시오. 평소와 같이 헹구고 스타일을 지정합니다.
페이셜 마스크로 멀티태스킹
머리카락을 컨디셔닝하는 한 마스크를 동시에 할 수 있습니다. 정기적인 클렌징은 표면의 먼지와 메이크업을 제거하지만 페이셜 마스크는 피부의 최상층 아래에서 불순물을 끌어냅니다. 마스크를 사용하면 모공을 막고 얼굴의 각질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 순환 촉진에 도움을 주며, 제품에 따라 수분 공급 및 피부 보호에 도움을 줍니다.
원하는 제품을 사용하여 페이셜 마스크를 바르고 헤어 컨디셔너 유무에 관계없이 야외 그늘에 앉습니다. 추가 팁이 있습니다. 마스크를 손등에 사용하세요. 20대 후반에도 나이가 가장 많이 보이는 곳은 손과 목!
CBS 뉴스 의료 특파원 Dr. Jennifer Ashton은 “이 말을 들으면 놀랄 수도 있지만 노화가 시작될 수 있습니다. 일찍이 20대에 — 특히 태양이 가장 많이 드는 지역인 플로리다, 남서부, 애리조나 그것은 태양 노출과 직접적인 관련이 있습니다.” 15~20분 후 제품 사용 설명서에 따라 마스크를 헹구고 두드려 물기를 제거합니다.
건강 킥을 얻으십시오
비타민 D를 섭취하세요. 우리 몸은 최적의 칼슘 흡수를 위해 비타민 D가 필요합니다. 또한 혈압을 낮추고 일부 암 발병률을 낮추며 면역 체계를 강화하고 기타 건강에 유익한 이점이 있습니다. 비타민 D를 얻는 가장 좋은 방법은 햇빛을 받는 것입니다. 전문가들은 직사광선 아래에서 하루 10~20분이면 최적의 수준을 유지할 수 있다고 말합니다.
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Jackie Silver는 나이를 거꾸로 먹고 있으며 그녀의 책에서 그녀의 비밀, 팁 및 지름길을 공유합니다. 노화: 젊음을 유지하는 비밀, 그녀의 웹사이트에서 AgingBackwards.com, TV와 라디오, 인쇄물 및 직접 방문. 그녀는 TV 뉴스에 자주 게스트로 출연하고 있으며 Ageless Sisters 라디오 쇼의 절반을 담당하고 있으며 수많은 웹사이트에 기고하고 있습니다. 그녀는 또한 Livestrong.com 및 eHow.com에서 수십 개의 비디오에 출연합니다. 재키는 미디어에서 안티에이징과 뷰티 전문가로 주목받고 있다. 그녀의 무료 뉴스레터를 구독하세요. AgingBackwards.com, Facebook(Jackie Silver와 함께 노화), Twitter에서 그녀와 연결 @에이징백워드 그리고 핀터레스트.
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