목이 아프다? - 그녀는 알고있다

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바쁜 명절을 보내고 나면 몸이 아픈 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 그 지속적인 인후염에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 다음은 약간의 완화를 위한 몇 가지 간단한 솔루션입니다.

건강에 좋은 키스
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항아리에 마늘 주입 꿀

꿀을 넣은 마늘 정향

징후: 인후염의 첫 징후

진정시키는 방법: 소리가 어떻게 들리지만 이 조합은 실제로 작동합니다. 마늘은 훌륭한 면역 증진제이며 꿀은 환상적인 항균, 항바이러스 및 항진균 특성을 가지고 있습니다. 이 두 가지가 결합되면 궁극적인 인후염 솔루션이 만들어집니다. 꿀은 생마늘을 더 맛있게 만드는 데 도움이 됩니다.

팁: 목이 아플 경우를 대비하여 항아리를 준비하십시오. 인후통의 첫날(하루 최대 6개) 2시간마다 정향 1개에서 "복용량"을 시작하고 기분이 나아질 때까지 양을 줄이십시오.

1인분 크기 또는 약 26개 정향

재료:

  • 분리하여 껍질을 벗긴 마늘 구근 3개
  • 생꿀 1병(마누카는 훌륭한 선택입니다)

지도:

  1. 소독된 빈 병을 가져다가 다진 마늘로 채웁니다. 정향이 완전히 덮일 때까지 천천히 꿀을 정향 위에 붓습니다. 항아리를 밀봉하십시오.
  2. 항아리를 따로 보관하고 사용하기 전에 적어도 일주일 동안 정향을 주입하십시오. 그들은 최대 1년 동안 냉장고를 보관할 것입니다.

따뜻한 소금물

소금

증상: 목이 따갑고 가렵다

진정시키는 방법: 그 자극적이고 긁힌 목구멍에 관해서는, 이 시도되고 검증된 가정 요법을 이길 수 없습니다. 따뜻한 바닷물로 가글하면 붓기를 줄이고 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

팁: 240ml의 따뜻한 물에 5g의 바다 소금을 녹여서 한 시간에 한 번 이상 가글하십시오. 후비루가 있는 경우 더 많은 인후 자극을 방지하기 위해 더 자주 가글을 하는 것이 좋습니다.

가습기

징후: 목이 건조하고 가슴이 답답하다

진정시키는 방법: 가습기는 공기 중의 수분을 증가시킵니다. 중앙 난방은 훌륭하지만 점막을 건조하게 하고 종종 불편함을 줍니다.

팁: 기본 가습기는 £20부터 시작됩니다. 최대의 이점을 얻으려면 곰팡이가 자라지 않도록 가습기를 깨끗하게 유지하십시오. 그렇지 않으면 잠재적으로 호흡기 문제를 유발할 수 있습니다.

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초본 차초본 차

증상: 지속적인 통증과 탈수

진정시키는 방법: 목을 진정시키고 탈수를 예방하기 위해 허브차는 다양한 면역 강화 성분을 함유하고 있습니다. 일부는 점막을 코팅하고 치유 과정을 돕는 점액을 포함할 수 있습니다. 감초와 질경이로 만든 것과 같은 다른 허브 차는 더 많은 항염증 및 항균 특성을 나타낼 수 있습니다.

팁: 아플 때 물, 차, 수프를 많이 마셔 체액 수치를 항상 유지하십시오.

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