여름은 야외 활동을 하기 좋은 계절이지만 피부를 보호하기 위해 화학 물질을 탐내는 것은 아마도 가장 흥미로운 부분이 아닐 것입니다. 이번 시즌 자외선 노출로부터 자신을 보호하기 위해 천연 성분과 작은 트릭을 활용하십시오.
나만의 자외선 차단제 만들기
수제 자외선 차단제의 효과는 널리 논란의 여지가 있으며 조리법의 품질에 크게 좌우됩니다. 많은 사람들이 이 자연스럽고 화학 물질이 없는 방법으로 맹세합니다. 태양 보호, 다른 사람들은 경박함을 위해 그것에 눈살을 찌푸립니다. 천연 성분을 좋아한다면 집에서 만든 자외선 차단제를 시험적으로 사용해 보세요. 마음에 드실 수도 있습니다. 화학 물질이 없는 제품을 찾고 있지만 직접 만들고 싶지 않다면 다음과 같은 인증된 회사에서 천연 자외선 차단제를 구입하십시오. 오소리 유기농.
수제 자외선 차단제
메모: 이 자외선 차단제는 수영이나 격렬한 활동 후에 다시 발라야 합니다. SPF는 약 20입니다.
재료:
- 아몬드 오일 1/2컵
- 밀랍 1/4컵
- 코코넛 오일 1/4컵
- 2큰술 산화 아연 (흡입하지 마세요!)
- 시어 버터 2큰술
지도:
- 중간 크기의 냄비에 물을 몇 인치만 채우십시오. 중간 열을 가하십시오.
- 모든 재료를 섞는다 - 산화아연을 제외한 — 큰 유리병에 뚜껑을 단단히 닫지 않고 뚜껑을 덮고 냄비에 넣습니다.
- 열에 재료가 녹기 때문에 가끔씩만 잘 저어줍니다. 모든 것이 녹고 결합되면 산화아연을 첨가하십시오. 잘 저어.
- 혼합물을 원하는 다른 병(예: 메이슨 병)에 붓고 식을 때 계속 저어줍니다. 이것은 산화아연이 나머지 성분과 잘 결합되도록 하기 위함입니다.
- 완료되었습니다! 필요에 따라 사용하십시오.
제대로 먹어
특정 음식이 실제로 피부가 태양 손상을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 놀랄 수도 있습니다. 여러 연구에 따르면 리코펜(빨간색 과일 및 채소 생각) 또는 알파 및 베타카로틴(노란색과 오렌지색의 천연 식품)은 건강한 피부에 기여하고 UV로 인한 손상을 억제할 수 있습니다. 노출.
이것은 채소 한 그릇을 먹으면 주변에 보호막이 생성된다는 의미는 아니지만 햇볕에 타는 것을 지연시킬 수 있습니다. 외출 시에도 여전히 자외선 차단제를 사용해야 하지만 피부 건강을 강화하면 자외선으로부터 최대한 보호할 수 있습니다.
옷을 계속 입으세요
자, 태양으로부터 피부를 보호하는 가장 좋은 방법은 명백합니다. 폭로하다 태양에. 머리카락의 건강이 걱정된다면 긴 하이킹을 떠나기 전에 갈기를 조절하고 화려한 모자를 쓰세요. 그늘을 유지하고 긴 소매와 긴 반바지를 입으십시오. 호수에 몸을 담그고 나오면 몸을 가립니다. 그리고 자외선 차단제를 잊지 마십시오(집에서 만든 것이든 아니든!).
황갈색은 훌륭해 보일 수 있지만 건강이 더 중요합니다.
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