Dukan 다이어트는 최근 유럽의 체중 감량 열풍입니다. 이제 우리 해안을 칠 준비가 되었습니다. 여기에서 전문가들은 Dukan 다이어트와 빠른 체중 감량에 대한 약속이 면밀한 조사를 받을 수 있는지 여부에 무게를 둡니다.
많은 사람들은 Dukan 다이어트가 차기 대작이라고 생각합니다. 이제 Dukan 다이어트의 배후에 있는 프랑스 의사는 미국을 강타할 준비가 되어 있습니다.
Pierre Dukan 박사는 그의 책을 350만 부 판매했으며 14개 언어로 번역되었습니다. 그는 북미 판권을 미국 출판사에 130만 달러에 팔았고 곧 출시될 예정입니다.
그러나 일부 비평가들은 Dukan 다이어트를 Atkins의 횡포에 불과하다고 말합니다.
에서 최근 리뷰를 말합니다. 뉴욕 타임즈:
“그의 식단의 고단백, 저지방 접근 방식은 공격, 순항, 통합 및 안정화의 4단계로 구성됩니다. 첫 번째 방법은 다이어트를 하는 사람들이 바다로 씻겨 내려가는 귀리 겨(주요 구성 요소)를 포함하여 지방이 없고 단백질이 풍부한 음식을 원하는 만큼 섭취하도록 권장합니다.
“두 번째 단계는 야채를 소개하지만 과일은 소개하지 않습니다. 세 번째는 빵 두 조각, 치즈와 과일 한 조각, 하루에 탄수화물, 와인과 디저트가 포함된 2주간의 '축하' 식사(다이어트는 프랑스식, 결국); 그리고 마지막 단계는 일주일에 6일 동안 '무엇이든 가능'하고 하루는 엄격한 단백질 전용 단계 1로 되돌아가는 기간입니다.
케이트 미들턴 그는 심지어 그녀의 몸을 준비하기 위해 Dukanist 생활 방식을 채택했다고합니다. 로얄 웨딩 4월 29일.
그러나 의료 전문가들은 그 효과를 확신하지 못합니다. 예일 대학의 예방 연구 센터 소장인 David Katz 박사는 Dukan 다이어트를 2011년 유행 다이어트.
“내가 말할 수 있는 한, 이것은 고전적인 빠른 수정 체중 감량 방법입니다. 다이어트는 체중을 빨리 줄이기 위해 대부분의 음식, 특히 탄수화물 음식을 줄이는 것과 관련이 있는 것 같습니다.”라고 Katz는 썼습니다.
허핑턴포스티 블로그. “그런 다음 음식을 천천히 다시 추가하여 식단을 살릴 수 있도록 합니다. 하지만 다시 살을 빼지 않으려면 계속해서 '그냥 잘라내기' 단계로 돌아가야 한다. 놀랍지 않습니까... 대부분의 음식을 먹지 못하게 하면 살이 빠진다고요?”듀칸 다이어트 해보셨나요? 당신의 생각에 무게를 싣다!
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