요즘 엄마들은 그 어느 때보다 많은 일을 하고 있는 것 같습니다. 일하고 맛있는 음식을 만들고 공예품을 만드는 폭풍우 - 가족을 부양하고 결혼과 관계를 동시에 유지하면서 시각. 아휴!
그래서 당신은 어떻게 생각하십니까? 엄마는 정말 모든 것을 가질 수 있습니까?
러닝 코치와 엄마
모성은 비유적으로 원을 그리며 달리는 것처럼 느끼게 할 수 있다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 베스 베이커, 엄마이자 소유주 러닝 에볼루션, 그 원을 문자 그대로 실행합니다! 시애틀과 그 너머에 있는 엄마들을 위한 치어리더 Beth는 엄마들(그리고 모두가!)을 움직이게 하는 것에 대한 긍정적이고 넌센스 없는 태도와 그녀의 성공 그녀의 얼굴에 미소는 그녀를 이번 달의 "모든 것을 갖기" 이야기의 영감을 주는 초점으로 만듭니다. 그녀에게 모든 것을 갖는 것은 다른 엄마들이 모든 것을 가질 수 있도록 돕는 것을 의미하기 때문입니다. 삶.
다음은 Beth Baker가 자신을 설명하는 방법입니다. “Running Evolution의 최고 실행 책임자입니다. 저는 아내이자 한 아이의 엄마이자 주자이자 기업가입니다. 술을 사랑하는 여자, 달리고 노래하는 여자. 나는 가사, 정원 가꾸기, 공예 또는 화장을 하는 것. 웃을 때도 코를 킁킁거린다”고 말했다.
다음은 Beth Baker: Awesome을 설명하는 방법입니다. 영감을주는. 웃기다(코웃음 포함). 진짜. 그녀가 하루 종일 달릴 때에도…
움직여 라
Beth의 비즈니스는 엄마를 포함하여 사람들이 움직이도록 영감을 주는 것과 거의 2,000명에 가까운 사람들이 짧은 기간 동안 달리기를 코칭한 후의 일입니다. Running Evolution이 시애틀과 주변 지역에 있었던 시간 동안 Running Evolution의 Beth와 그녀의 팀은 그들 자신. 그리고 좋은 점은. Beth에게 사람들에게 달리는 법과 달리기를 사랑하는 법을 가르치는 것은 단순히 달리는 것 이상입니다. Beth는 사람들에 대한 그녀의 사랑에 대해 이렇게 말합니다. 사람들은 힘을 가지고 있습니다. 나는 그것을 꺼내기 위해 조금 파헤쳐야 합니다. 사람들의 생각을 그들이 생각하는 사람에서 내가 아는 사람으로 바꾸는 것입니다.”
인생의 하루
예상대로 Beth의 하루에는 많은 달리기가 포함됩니다. 아침에 뛰어놀다가 일찍 시작되는(아들의 매일 모닝콜 덕분에) 수업에 그녀가 학교에 있는 동안과 저녁에 가르친다고 Beth는 그녀가 "많이" 달린다고 주장합니다. 절제.
어머니가 되는 일상의 일과와 고객의 발자취를 유지하는 것 외에도 Beth는 작지만 빠르게 성장하는 비즈니스가 그녀만큼 빠르게 발전할 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. 마라톤 재학생. 달리기에 대한 Beth 자신의 증오와 그것이 그녀에게 준 엔돌핀에 대한 사랑으로 구축된 사업에서 Beth는 당신이 원한다면 달리는 제국을 만드는 길에 있습니다. 달리기를 좋아하는 제국. "저는 이 사랑을 나누고 다른 사람들이 스스로를 돌볼 수 있도록 영감을 주고 싶습니다."라고 Bes는 말합니다. "또한 그들이 이 멋진 러너 커뮤니티에 있기를 바랍니다." 그리고 Beth는 다음과 같이 솔직하게 말합니다. 우리 대부분은 런닝화 끈을 묶을 때 "잘 생겼으면 좋겠어요. 적나라한."
모든 것을 가진 마라톤
Beth Baker에게 "모든 것을 가짐"이 존재한다고 생각하는지 물었을 때의 첫 번째 반응은?
"이런."
사람들이 발과 몸과 마음을 한때 생각했던 곳으로 데려가도록 도우며 경력을 쌓은 엄마를 위해 불가능하지만 Beth는 자신의 삶에서 실제로 가능한 것이 무엇인지에 대해 매우 현실적인 견해를 가지고 있습니다. 순간. "그것은 균형이고 일시적입니다."라고 Beth는 말합니다. “지지하는 파트너는 나의 구원의 은혜입니다. 그는 최고이고 그가 없었다면 내가 있을 수 없다는 것을 알고 있습니다." 그녀는 계속해서 "나는 믿지 않는다. 완벽하지만 밤에 침대에 누워 '나는 하고 있어 꽤 좋습니다.'”
런닝맘을 위한 조언
Beth는 엄마가 달리기에 대해 알아야 한다고 말합니다.
- 일정, 일정, 일정: 자녀처럼 자신을 대하십시오. 전날 밤에 운동복을 정리하십시오. 그 운동을 달력에 저장하고 거기에 보관하십시오.
- 다양한 방법으로 지원: 좋은 친구와 좋은 브래지어를 사십시오. Beth에 따르면, "둘 다 당신을 멋지게 보이게 하고, 움직이게 하고, 턱에 상처를 입히지 않게 해줍니다."
- 기억하다: 당신이 있는 곳을 받아들이고 그것을 사랑하세요. 당신은 훌륭한 엄마이고 최선을 다하고 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 움직일수록 좋습니다.
베스 따라잡기
당신이 노력한다면 당신이 할 수 없습니다! 시애틀에 거주하는 경우 Running Evolution의 수업 일정을 온라인에서 찾을 수 있습니다. 런닝에볼루션닷컴. 그렇지 않으면 Beth Baker를 계속 추적하십시오. Evolution의 Facebook 페이지 실행, 그녀는 엄마와 여성, 주자와 비 주자가 모두 움직이도록 영감을 얻습니다. 그녀의 유익한 (그리고 재미있는!) "코치에게 물어보세요"일을 놓치지 마십시오! 팟캐스트와 처음 5k를 달리고 싶거나 코칭을 시작하려는 사람들을 위한 전국 온라인 교육 프로그램 달리는 사람들.
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