엄마가 되려면 공중 그네 예술가의 균형 기술이 필요합니다. 1분, 당신은 엎질러진 와인잔 방향으로 끌려가고 있습니다(얼룩이 남으면 빨간색 경고입니다). 다음으로, 당신의 유아가 너무 많은 관심을 갖고 있는 난로 위의 끓는 물 냄비(코드 자외선?). 우선 순위를 정하는 것이 어렵고 할 일 목록에 있는 모든 것을 표시하는 것이 어렵습니다. 어린이들 무릎과 시리얼 상자를 움켜쥔다.
더:우리 유치원생 사진은 보정이 필요없어요 감사합니다
가장 조직적이고 10분의 1인 엄마라도 도움이 될 수 있습니다. 세 명 이상의 자녀를 키우고 있는 엄마들의 귀중한 팁과 조언 15가지를 제공합니다. 우리가 조사한 엄마들의 연령대는 20대에서 50대까지 다양합니다. 일부는 전업주부이고, 다른 일부는 교사, 작가, 중역, 중소기업 기업가로 일하지만 모두 한 가지 공통점이 있습니다. 그들은 시행착오를 통해 크고 바쁜 자녀를 위한 육아 팁을 찾았습니다. 가정.
1. 온라인으로 할 수 있는 모든 것을 주문하세요
1~2명 이상의 자녀를 둔 엄마가 매주 아이들과 함께 장보기를 하는 것을 본다면 견인, 그녀를 끌어 부모의 마음에서 가장 달콤한 말 두 개를 속삭이는 것이 시민 의무라고 생각하십시오 용어 사전: 신선한 직접. 식료품, 기저귀, 청소 용품, 심지어 의류까지 온라인으로 주문하는 것은 사치품이 아닙니다. 어린이: 지출 금액을 더 잘 추적하는 데 도움이 되는 건전성 절약 필수품입니다. 다양한 아이템. 내가 이야기한 거의 모든 엄마들은 Amazon Prime, Fresh Direct, Diapers.com, 우유 부족 또는 완두콩 포드 많은 심부름으로 아이들을 시내로 끌고 다니는 것을 피하기 위해.
2. 감당할 수 있는 한 많은 도움을 받으십시오.
모든 것을 할 수 없다는 것을 인정하고 가족의 삶을 질서 있게 유지하기 위해 베이비시터, 유모, 어머니의 도우미 또는 청소부에게 비용을 지불하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 몇몇 엄마들은 매주 또는 격주로 청소하는 직원이 시간을 어떻게 확보하여 자녀와 일에 더 집중할 수 있는지, 그리고 마땅히 받아야 하는 "나의 시간"을 스스로에게 줄 수 있는지에 대해 열광했습니다. 같은 사이트
케어닷컴 가끔 베이비시터나 엄마의 도우미부터 동거하는 오페어에 이르기까지 모든 사람과 연결할 수 있습니다.
3. 고용된 도움을 현명하게 사용
보모나 어머니의 조수를 위해 예산의 상당 부분을 할애하고 있다면 위임할 수 있을 만큼 편안함을 느끼는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 책임을 지고 기대에 대해 명확하게 하여 직장에서 집에 돌아와서 시터가 어슬렁어슬렁 어슬렁거리고 있는 것을 발견할 때 구슬을 잃지 않도록 하십시오. 소파. Amalia A는 “세탁과 요리를 하는 청소부나 베이비시터가 있다는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. "그리고 시터가 집에 있을 때 Fresh Direct 또는 Amazon Prime을 예약하세요. 모든 것을 치워줄 것입니다."
더:바쁠 때 육아를 아웃소싱하는 5가지 방법
4. 당신의 경력이 한동안 뒷걸음질쳐야 한다면 죄책감을 갖지 마십시오.
어린 자녀를 양육하는 것을 인생의 아름다운 장이라고 생각하세요. 부딪혀서 확장할 수 없는 벽돌 벽이 아니라, 당신은 더 적은 직업 기회를 받아들이고, 당신이 집에서 일할 수 있는지 또는 직장을 그만둬야 하는지 상사에게 물어야 하는 위치에 있음을 발견했습니다. 전부. 하루 종일 아이들과 함께 집에 있으면 베이컨을 가지고 집에 가고 싶지만 가족이 보육비를 지불하지 않는 것이 재정적으로 현명하다면 신청을 고려하십시오. 재택근무 일하고 싶은 욕구를 충족시키고 이 기간 동안 이력서에 활력을 불어넣을 직책.
5. 자녀가 참여하도록 하세요.
스트레스를 가장 적게 받는 엄마들은 자녀를 포함하여 가족 구성원 모두에게 작업을 할당한 엄마였습니다. 10살짜리 딸이나 아들에게 요리를 가르치거나 단순히 색깔과 색을 구분하라고 하거나 하얀 세탁소, 그들은 마을을 계속 운영하려면 한 마을이 필요하다는 것을 아이들에게 모범이 됩니다. 원활하게. 린다 T는 이렇게 말합니다. “5살 때부터 설거지를 할 수 있도록 세면대 앞에 작은 의자가 있었어요. “Tim은 2, 3살 때 베이스보드의 먼지를 털고 있었고 큰 아이들은 가구 먼지를 도왔습니다. 나는 또한 그들에게 잡초와 꽃의 차이점을 가르쳤습니다. 그 과정에서 몇 송이의 꽃을 잃어버렸습니다. 캐서린과 마이클도 바닥에서 스위퍼를 돌리고 장난감을 줍기에 충분히 나이가 들었습니다. 당신이 하는 것과 같은 방식은 아니지만 당신은 그들의 미래와 당신의 미래에 투자하고 있습니다. 그들이 청소를 돕도록 허락되는 것을 영광과 특권으로 삼고 그들이 침대에 있을 때 다시 해야 하는 경우에도 높은 하늘에 그들을 찬양하십시오.”
더: 여성이 출산한 심각하게 미친 장소 16곳
6. 파트너에게 도움을 요청하세요
완벽한 세상에서 파트너는 우리의 마음을 읽고 그들이 오늘 저녁 식사를 시작하고 5분 동안 긴장을 풀도록 제안하지 않으면 우리의 정상을 날려버릴 것임을 알 것입니다. 그리고 그렇습니다. 일부 파트너에게는 그러한 속삭임이 필요하지 않습니다. “남편에게서 많은 도움을 받고 있어요”라고 Joanna P. "정말 진정한 파트너십입니다. 그는 청소하고 나는 요리합니다. 그는 약간의 세탁을 하고, 나머지는 내가 한다. 목욕 시간도 도와준다”고 말했다.
그러나 우리가 목소리를 내고 필요한 것을 요청해야 할 때가 있습니다. 그리고 그것이 완료되지 않으면 총에 집착합니다. Enrica S는 이렇게 말합니다. “남편이 나보다 먼저 집에 도착해서 아이들의 음식을 준비합니다. “내 아이들을 포함하여 모두가 자신의 옷을 접기 때문에 세탁이 훨씬 쉬워졌습니다. 그렇다면 누군가가 참여하지 않으면 어떻게 될까요? 잃어버리지 마세요! Hubby는 음식을 준비하지 않았습니다. 아이들을 위한 테이크아웃이다. 아이들은 빨래를 접지 않습니다. 그들은 수당을 빼앗긴다. 남편이 접지 않으면 바구니에 쌓여서 매일 파헤쳐야 합니다. 나는 스트레스를 받지 않는다. 매일 해야 할 일의 우선순위를 정하고 현실적이고 유연합니다.”
7. 자녀를 위해 시간을 내십시오
물론 부모가 되는 과정의 목표는 자신이 사랑받고 있다는 사실을 알고 세상을 이기는 데 필요한 기술을 습득하는 행복하고 건강한 자녀를 키우는 것입니다. 그러나 한 명 이상의 자녀를 키울 때 주변에 퍼지고 개별적인 필요에 주의를 집중하는 것이 점점 더 어려워질 수 있습니다. 군인 아내인 Brianne P는 천재적인 해결책을 가지고 있습니다. "저에게는 7, 5, 14개월 된 세 자녀가 있습니다. 그들은 제 세상입니다."라고 그녀는 말합니다. "남편과 내가 하고 있는 일, 아주 잘하고 있습니다. 우리는 매주 토요일에 한 아이와 데이트를 해서 그들이 우리 중 한 명과 특별한 시간을 갖습니다."
8. 데이트 밤을 게을리 하지 마세요
파트너와의 관계를 가족을 위한 시멘트 바닥으로 생각하십시오. 파트너가 없으면 모든 것이 불안정해집니다. 집안일, 일, 그리고 물론 아이들에 대한 책임으로 가득 차 있으면 그 사실을 잊어버리기 쉽습니다! 가장 간단한 해결책: 다른 의무와 마찬가지로 정기적인 데이트 밤에 시터와 연필을 부르십시오. Sasha B.W는 "우리는 적어도 일주일에 한 번은 밤에 데이트를 하고 매년 5일 동안 케이프에서 가장 좋아하는 장소에서 함께 데이트를 합니다."라고 말합니다. "한 번 자녀가 둘 이상인 경우 가족의 기초(결혼)를 놓치기 정말 쉽고 그렇게 하면 아무도 행복하지 않을 것이라고 생각합니다. 저것!"
9. 자신을 위한 시간을 만드세요
세상에서 가장 사랑하는 모든 사람들과 시간을 보낼 계획을 세울 때 연필을 잊지 마세요. 매니큐어, 얼굴 관리, 친구와의 외식, CrossFit 또는 재결합에 도움이 되는 모든 활동 당신 자신. 당신의 아이들은 편안하고 지적으로 자극받은 엄마가 있을 때 가장 행복할 것입니다. 죄는 허용되지 않습니다!
10. 압력솥을 사다
아직도 직장에서 집으로 달려가 냉장고 선반을 들여다보고 Pinterest 레시피를 확인하고, 식료품 저장실의 내용물을 샅샅이 뒤진 다음 궁극적으로 패배에 손을 던지고 명령하십시오. (다시)? 광기를 멈추고 압력솥을 사고 쉽게 즐겨찾기에 추가 슬로우 쿠커 레시피 저녁에 할 일을 한 가지 줄이십시오.
11. 엄마랑 비교하지마
우리 대부분에게 인생의 첫 번째 부모 역할 모델은 어머니였습니다. 우리가 사랑하는 엄마와 관련이 있는 자질을 그들에게서 가져오는 것은 좋지만 우리는 밤에 빡빡하게 지내거나 스스로 문제를 알아내도록 격려합니다. ~이다 ~ 아니다 우리 엄마들, 그리고 우리는 아주 다른 시기에 아이들을 키우고 있습니다. “우리 엄마는 전업주부였지만 여성에 대한 부담도 훨씬 적었습니다.”라고 Joanna P. “연중무휴 연결을 유지할 수 있는 휴대전화도 없었고, 두 번째 자동차 결제도 없었고, 우리를 머리 없는 닭처럼 뛰어다니게 만드는 방과 후 여행 스포츠도 없었습니다. 진부하지만 삶은 더 단순했습니다. 기억하십시오: 잔디가 반대편에서 더 푸르게 보인다면 대개는 잔디가 가짜라는 뜻입니다!”
12. 자녀와 함께 다른 사람을 신뢰하십시오
자녀에 대한 애정, 보살핌 및 관심의 유일한 제공자가 되려고 노력할 수 있지만, 지칠 것 같으면 포기할 때입니다. 가까운 사람들을 신뢰하는 법도 배워야 하는 건강한 아이들을 키우는 일을 도와주는 일을 하며 주변 사람들을 통제하고 신뢰하는 법을 배웁니다. 가족. 세 아이의 엄마인 Kim T.는 “아이 하나, 아이 둘, 다섯 아이 모두 인내가 필요합니다. "아이들이 많을수록 다른 점은 하차, 픽업 및 활동으로 뛰어 다니기 때문에 다른 사람들이 도와 줄 것을 신뢰하는 것이 요즘 저에게 가장 중요합니다."
13. 기술을 사용하고 그것에 대해 나쁘게 생각하지 마십시오.
너만 의지하는 엄마라고 생각한다면 세서미 스트리트 또는 다니엘 타이거 낮에 무엇이든 하려면 그 생각을 뇌에서 없애십시오. 내가 이야기한 엄마는 아이들이 하루 중 꼭 필요한 휴식을 위해 청소, 작업 또는 다른 방으로 들어갈 수 있도록 자녀가 TV를 보거나 iPad에서 게임을 하는 것을 허용하지 않습니다. 기술을 유리하게 사용하고, 그렇게 하는 것에 대해 죄책감을 느끼는 소중한 순간을 낭비하지 마십시오.
14. 커피를 마시다
또는 차. 아니면 스타벅스 프라푸치노. 또는 세. 어린 자녀를 양육하면 잠이 오지 않으며 대부분의 엄마들은 하루 종일 힘을 내기 위해 매일 카페인을 섭취합니다. 카페인과 몸이 섞이지 않는다면, 발을 들여놓는 데 실패하지 않는 과일과 채소 스무디를 찾으십시오. 집에서 가장 일찍 일어나기 15분 전에 알람을 설정하고 미친 듯이 시작하기 전에 조용한 고독 속에서 원하는 음료를 즐기십시오.
더:거의 모든 일을 하는 바쁜 엄마를 위한 안내서
15. 멈추고 축복을 세어라
눈을 깜박이면 자녀가 더 이상 어리고 당신에게 의존하지 않을 것입니다. 어린 시절은 인생의 레이더에 포착된 한 순간일 뿐이지만, 일하는 엄마에게는 항상 그런 것처럼 보이지는 않습니다. 이가 나기, 잠 못 이루는 밤, 유아의 짜증, 5학년 수학 숙제 - 때로는 모두 같은 주에 있습니다. 명상, 기도 또는 단순히 전화로 친구에게 전화를 걸어 자녀와 미친 이야기를 하면서 위안을 찾든 삶, 삶보다 당신을 더 사랑하는 이 작은 사람들에 대한 감사를 느끼고 표현하는 시간을 매일 가져보세요. 그 자체. 50년 후, 가게 화난 기억은 당신을 웃게 할 것이고 당신은 당신의 자녀에게 육아 지혜를 전하는 사람이 될 것입니다. 스트레스를 해소하고, 이 장이 가장 쉽지는 않다는 것을 스스로 인정하되, 그 과정에서 모든 단계를 즐길 수 있도록 최선을 다하십시오.
