미리 예약하세요
휴일은 막바지 계획을 세울 때가 아닙니다. 가고 싶은 곳이 있거나 가고 싶은 곳이 있다면 지금 세부 사항을 정리하십시오. 필요하면 차를 빌리고, 호텔 객실과 기타 교통편을 예약하세요. 머물고 싶은 장소가 예약이 찼거나 기차나 버스가 매진되어 서둘러 가야 하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 번거로움, 긴 줄, 그리고 가장 중요한 스트레스를 피하려면 지금 모든 것을 예약하세요.
인내심을 연습하라
미리 계획하고 필요한 모든 것이 미리 잘 포장되어 있는지 확인하는 만큼(그리고 두 번, 세 번 확인) 휴가 기간 동안 일이 잘못될 수 있으며 자주 발생합니다. 많은 사람들이 여행을 하다 보면 지연 및 기타 답답한 문제가 발생하기 마련입니다. 이를 위해서는 인내심을 훈련해야 합니다. 통제할 수 없는 일이 발생하면(수하물 분실, 항공편 지연, 호텔 예약 분실) 핸들에서 날아가 더 많은 스트레스를 받지 않도록 합니다. 심호흡을 하고 10까지 세고 신선한 공기를 마시고 해결책을 찾기 위해 노력하십시오. 어떤 여행 상황에서도 침착할수록 일이 순조롭게 진행될 것입니다.
준비하세요
크리스마스 저녁 식사를 위해 (새로운 도시에 있는) 여동생의 새 집으로 차를 몰고 있습니까? 가는 방법을 정확히 알고 있는지 확인하십시오. 한 번도 가본 적 없는 공항에서 급하게 비행기를 갈아타야 합니까? 공황 상태에서 시간을 허비하지 않도록 출발 게이트에 도착하기 위해 어디로 가야 하는지 정확히 알아두십시오. 명절 선물을 부모님 집에 가져가시나요? 안전하게 포장되었는지 확인하고 중요한 것을 잊지 마십시오. 일년 중 언제든지 여행하는 것은 스트레스가 될 수 있지만 혼란스러운 휴가 시즌에 추가되며 평소보다 훨씬 더 준비하는 것이 가장 좋습니다.
산만함 포장
비행 전 활주로에 갇히거나 할머니 댁으로 가는 길에 교통 체증이 생기거나 몇 시간이 더 남았는지 알 수 있습니다. 지연으로 인해 공항에서 살인을 저지르는 경우 주의가 산만해지면 스트레스를 최소화하고 여행과 관련된 좌절을 어느 정도 해소할 수 있습니다. 문제. 자녀가 있는 경우 연령에 적합한 게임, 색칠 공부 책, 장난감 및 어린 아이들을 바쁘게 할 기타 품목으로 가득 찬 작은 배낭을 잘 갖추고 있는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 음악, 전자책 리더기, 퍼즐 책(십자말풀이, 스도쿠) 및 지연이나 제어할 수 없는 기타 상황에서 마음을 유지할 수 있는 모든 것을 생각하십시오.
활력을 유지하세요
공항을 탐색하거나, 성가신 발권원을 상대하거나, 공복에 탑승할 때 아이들을 조용히 시키려는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 이번 휴가에 어디로 가든, 어떻게 여행하든, 배고프거나 목마르지 않도록 하십시오. 그렇게 하면 스트레스가 많은 상황이 더욱 불안정하게 느껴질 것입니다. 반면에 두 시간마다 건강에 좋은 간식(견과류, 과일, 그래놀라바)을 먹으면 에너지를 유지하고 물을 많이 마시면 어디에 있든 주변에서 무슨 일이 일어나든 훨씬 더 침착할 수 있습니다. 너.
편안함을 생각하다
새 라이딩 부츠를 신고 가려울지 모르지만 공항을 질주할 때 러닝화나 간단한 슬립온을 신고 싶었을 것입니다. 자신이 느끼는 것보다 더 좋아 보이는 다른 의류 품목도 마찬가지입니다. 여행은 6시간 동안 차 안에서든 비행기에 앉아 있든 모두 편안함에 관한 것입니다. 레깅스와 긴 스웨터, 기내 온도 변화에 도움이 되는 레이어, 쉽게 신고 벗을 수 있는 신발, 장거리 비행을 위한 귀마개 및 안대와 같은 편안함 품목을 생각해 보십시오.
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