직장, 가족, 친구, 그리고 행복과 씨름할 집이 있는 경우, 때때로 목록의 맨 아래에 놓이게 됩니다. 자신의 필요를 다른 사람보다 우선시하는 것은 때때로 이기적이거나 심지어 게으른 것으로 여겨지지만, 그렇다고 해서 자신을 위한 시간을 갖는 것에 대해 죄책감을 느껴야 한다는 의미는 아닙니다. 돌아다니기에 충분한 "당신"은 결코 없을 것이므로 다음의 쉬운 단계를 따르면서 당신이 사랑하고 즐기는 것을 위해 삶의 공간을 확보하십시오.
자신과 데이트하기
누군가가 당신에게 뭔가를 부탁하는데 당신은 이미 친구와 바빠서 취소하지 않을 것인데, 당신은 왜 당신 자신을 위한 계획이 있을 때 당신의 계획을 자주 포기합니까? 정말 급하지 않다면 "다른 계획"이 있다고 말하십시오. 자신을 실망시키고 놓치는 것은 친구를 실망시키는 것만큼 나쁩니다. 주말에 딱 2시간만 하고 싶은 일을 하고 있어도, 당신의 자유시간은 소중하고 지켜져야 합니다.
그냥 아니라고 말해"
"예"라고 말하는 것을 멈출 때를 배우는 것은 인생에서 더 많은 시간을 확보하는 데 도움이 될 것입니다. 사람들은 종종 자신이 처리할 수 있는 것보다 더 많은 일을 하고 "대처"한다고 주장하지만 종종 자유 시간이 창밖으로 사라진다는 것을 의미합니다. 이것은 모든 요청에 "아니오"라고 말하는 것을 의미하지는 않지만 다른 사람이 그것을 할 수 있거나 이미 많은 것을 가지고 있다면 사과하고 "아니오"라고 말하십시오. 그들은 이해할 것입니다 – 아무도 모든 것을 할 수 없습니다!
당신의 짐을 나누어
자신이 너무 많은 책임을 지고 있다고 느낀다면 그 책임을 누구와 공유할 수 있는지 생각해 보십시오. 당신과 당신의 가족이 집안일을 분담함으로써 일을 더 빨리 끝내고 당신 모두에게 여분의 시간을 줄 수 있습니다. 직장에서 업무량에 대해 사람들에게 위임하거나 이야기하십시오. 프로젝트를 공유한다는 것은 두 사람의 경력을 모두 돕는 것을 의미할 수 있습니다. 두 사람이 한 사람보다 낫습니다.
현실적이 되십시오
당신이 슈퍼우먼처럼 느껴질 수 있는 만큼 당신은 당신이 맡는 일에서 현실적이어야 합니다. 학교에서 아이들을 데리러 가고, 10명을 위한 저녁 식사를 요리하고, 직장 프레젠테이션을 준비할 수 있다고 해서 같은 밤에 모든 일을 해야 한다는 의미는 아닙니다. 필연적으로 무언가가 주어질 것이고 당신은 정말로 아무도 그런 무거운 짐을 감당할 수 없을 때 최선을 다하지 않은 것처럼 느끼게 될 것입니다.
취미를 가져라
스스로에게 동기를 부여할 수 있는 시간이 얼마나 많을지 놀라실 것입니다. 스포츠 팀이든, 글을 쓰든, 사진을 찍든, 취미는 작업에 집중하고 보다 효율적으로 완료하는 데 도움이 됩니다. 끝내고 나면 좋아하는 일을 할 수 있다는 것을 안다면 시간을 낭비할 가능성이 줄어들 것입니다.
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