모든 사람을 제 시간에 차에 태우려고 할 때 점심은 마지막으로 생각하는 것입니다. 이 검증된 팁은 점심을 건강하게 유지하고 학교 아침을 일정에 맞게 유지합니다.
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그들이 그것을 만들 수 있습니다.
당신의 아이들은 그것을 먹어야 할 것이므로 충분히 크면 만들게하십시오. 허용되는 항목에 대한 규칙을 설정하고 각 메뉴를 미리 승인합니다. 그것을 일상의 일부로 만들고 모범을 보이십시오(같은 규칙을 따르는지 확인하십시오).
그들이 실제로 자신의 도시락을 꾸릴 만큼 충분히 늙지 않았다면 어쨌든 그들을 참여시키십시오. 그들은 그것이 자신의 책임의 일부라는 것을 일찍 알게 될 것입니다. 또한, 그들이 얻는 것에 대해 발언권이 있다면 점심에 대해 더 흥분할 것입니다.
전날 밤을 시작합니다.
전날 밤에 가능한 한 많이 모으십시오. 남은 음식을 보낼 경우 보낼 용기에 보관하십시오. 전날 밤에 섞으면 일부 재료가 지속되지 않을까 걱정된다면 최대한 많이 하세요. 예를 들어 빵 위에 고기와 치즈를 한 용기에 담습니다. 미리 준비해둔 야채를 다른 곳에 넣어주세요. 몇 초 만에 아침에 모든 것을 모으십시오.
수셰프처럼 준비하세요.
전문 주방에서는 나중에 귀중한 시간을 허비하기 위해 최선을 다합니다. 집에서도 똑같이 할 수 있습니다.
뚜껑이 있는 플라스틱 라메킨을 구입하고 일반적으로 사용되는 조미료(겨자, 마요네즈, 드레싱 등)를 개별적으로 여러 개 준비합니다. 이것들은 잘 보관되기 때문에 개별적으로도 괜찮을 것입니다.
앞으로 할 수 있는 일은 이것만이 아닙니다. 샐러드에 추가로(또는 이동 중에 추가 단백질로) 계란 몇 개를 삶아 보세요. 야채(당근 등)를 자르고 미리 포장하여 빨리 잡을 수 있습니다. 저녁을 요리할 때 주 후반에 사용할 특정 재료나 요리를 조금 더 만드십시오.
도시락 포장 구역을 만듭니다.
부엌과 냉장고에 점심 도시락을 위한 공간을 따로 마련해 두십시오. 빠른 포장 옵션을 위해 다양한 크기의 저렴한 플라스틱 용기를 구입하십시오. 그렇게 하면 어린 아이들이 분실하더라도 쉽게 교체할 수 있습니다. 비닐 봉지, 미리 포장된 옵션 및 기타 편리한 품목을 여기에 보관하십시오.
조금 진정해.
아무리 계획을 세워도 완벽한 아침은 없습니다. 어떤 아침에는 카페테리아에서 아이들에게 피자 값을 주어야 합니다. 여유를 좀 줄이세요.
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