당신의 빛을 얻는 것은 쉽습니다! 최고의 얼굴을 앞으로 내세우십시오. 피부 관리 팁 아는 사람에게서.
빛나는 피부를 위한 4단계
당신의 빛을 얻는 것은 쉽습니다! 아는 사람의 스킨 케어 팁으로 최고의 얼굴을 내세우십시오.
1
당신이 먹는 것을 지켜보십시오
“정크 푸드와 얼굴을 붉힐 수 있는 음식(적포도주 등)을 피하십시오. Pharmaca 통합 약국. "피부에 영향을 줄 수 있는 음식 과민증을 정확히 찾아내십시오."
예를 들어 글루텐은 습진과 관련이 있고 유제품은 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 반면에 녹색은 피부를 빛나게 할 수 있습니다. 생선, 아보카도, 유기농 코코넛 오일과 같은 영양 오일과 기타 필수 지방산도 빛나는 피부를 만들 수 있습니다.
2
클렌징 및 각질 제거
"우리 피부는 각질을 제거하고 수분을 공급할 때 기분 좋은 광채를 얻습니다."라고 스파 디렉터인 Candice Betz는 말합니다. W 오스틴의 AWAY 스파.
정기적 인 각질 제거는 죽은 피부를 제거하고 모공을 열어줍니다. 결과는 더 밝은 피부입니다.
“빛나는 피부를 위해서는 클라리소닉 클렌징 디바이스 (Clarisonic.com, $169)”라고 말합니다. 데브라 잘리만 박사, Mount Sinai 의과대학 피부과 조교수. “모든 죽은 피부 세포와 메이크업과 박테리아를 제거합니다.”
Jaliman 박사는 Clarisonic 시스템이 피부 유형에 따라 다른 칫솔모를 가지고 있기 때문에 좋아합니다.
3
보호하다
죽은 피부가 적으면 영양 세럼과 모이스처라이저가 훨씬 더 깊숙이 침투합니다. 그러나 기억하십시오: 당신의 빛나는 피부는 연약한 피부이므로 반드시 보호하십시오!
"올바른 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다."라고 Jaliman 박사는 말합니다. 그는 산화아연과 이산화티타늄이 모두 고농축된 제품을 권장합니다.
4
마사지
"얼굴에 대해 가장 간과되고 저렴한 치료는 얼굴 마사지입니다."라고 말합니다. 스콧 트루엘, 전문 강사 마사지 치료사, 미용사 및 전체론적 건강 개업의. "얼굴 마사지는 혈액 순환을 증가시켜 혈액에 산소를 공급하고 신선하고 치유력이 있는 적혈구의 존재를 촉진합니다."
트렐의 재택 페이셜 마사지를 받아보세요. 머지 않아 당신은 빛날 것입니다!
- 뺨부터 시작해. 손가락을 사용하여 위쪽으로 이동하여 큰 원을 그립니다.
- 턱을 들어 올리십시오. 아래턱에서 광대뼈까지 위쪽으로 길게 문질러 줍니다. 꾹꾹 눌러준 후 광대뼈 윗부분을 잠시 눌러주세요. 한 번에 한 쪽씩만 하세요.
- 릴렉스 스마일 라인. 입꼬리부터 코끝까지 위쪽으로 반복해서 쓰다듬어주세요.
- 눈을 들어라. 손가락을 사용하여 양쪽 눈썹을 들어 올립니다. 눈구멍 주위, 관자놀이, 이마 순으로 원을 그리며 부드럽게 문지릅니다.
- 입술을 통통하게. 엄지와 검지로 입술의 위아래를 완전히 꼬집어 혈류를 자극합니다.
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