내 가족을 지키는 이 건강한(그리고 흰색)은 매우 나 한텐 중요해. 자라면서 어머니는 우리가 몸에 넣는 음식이 몸뿐 아니라 치아도 건강하게 유지하도록 항상 의식했습니다. 건강한 치아 습관을 조기에 만드는 것은 성장하면서 계속 유지될 것이기 때문에 도움이 됩니다. 나이가 많은 치아가 고마워할 것이기 때문에 어린 나이에 "이빨 성공"을 갖는 것은 멋진 일입니다! 자녀에게 충치가 생기는 것을 원하지 않으며 치과 방문이 항상 성공적으로 이루어지도록 설정하고 싶습니다!
어떤 음식과 조리법 건강한 치아를 돕기 위해 집에서 만들 수 있습니까?
인공 향료, 설탕 및 염료로 채워지지 않은 건강한 음식을 가족의 삶에 통합하는 것입니다. 단 음식과 건강에 해로운 음식을 규칙적으로 먹으면 치아가 그 대가를 치르게 될 것입니다. 저를 믿으세요. 여기 저기에 쿠키나 사탕 한 조각이 있어도 괜찮습니다. 제 아이들은 간식을 아주 좋아합니다. 그러나 이러한 종류의 음식을 매일 집에서 항상 준비하는 것이 건강을 유지하고 유지하는 최선의 방법은 아닙니다.
건강한 식생활과 건강한 치아를 위해 우리 집에서 가장 좋아하는 5가지 가족이 있습니다!
- 과일 및 요구르트 파르페: 파르페를 만들 때 좋아하는 것은 계절에 따라 과일을 바꿀 수 있다는 것입니다. 가을과 겨울에는 모든 것이 사과입니다. 봄에는 파인애플, 오렌지, 바나나가 전부입니다. 여름에는 딸기와 블루베리를 터트려요! 나는 과일을 자르고 바로 위에 요구르트를 추가하는 것을 좋아합니다! 예쁘게 보이게 하는 것이 포인트! 아이들은 그것에 대해 너무 흥분합니다.
- 구운 치즈: 나는 칼슘이 그들에게 좋기 때문에 그들의 몸에 칼슘을 첨가하는 것을 좋아합니다. 통밀빵에 토마토로 구운 치즈 샌드위치를 만들어 볼게요. 훌륭하고 간편한 점심 및/또는 저녁 식사입니다.
- 집에서 만든 치킨 누들 수프: 남편이 만드는 최고의 수제 치킨 누들 수프! 그는 맛있는 야채, 국수 및 닭고기 덩어리를 많이 추가합니다. 모든 건강하고 맛있는 음식을 그릇에 담습니다! 우리 아이들은 올해 내내 먹을 것입니다. 그것은 진정한 가족이 좋아하는 음식이며 집안의 냄새를 믿을 수 없게 만듭니다!
- 라자냐: 푸짐하고 맛있는 것을 찾고 계십니까? 라자냐를 맛보십시오. 나는 여분의 살코기 및 탈지유 치즈 제품을 사용하여 아이들을 위해 만드는 것을 좋아합니다. 아침식사로 다시 데워먹을 음식 중 하나입니다. 저는 항상 소스에 추가 야채(당근, 고추, 셀러리)를 추가합니다. 건강하고 아이들이 먹을 훌륭한 음식을 찾는 것이 중요합니다!
- 샐러드: 샐러드가 빠질 수 없죠. 많은 아이들이 샐러드를 좋아하지 않는다는 것을 알고 있지만 우리는 모든 저녁 식사에 샐러드를 포함시킵니다. 야채가 꽉 차서 아이들이 먹는 모습을 보고 정말 좋아하는 품목 중 하나입니다. 여름에는 우리가 직접 채소를 많이 키웁니다! 드레싱을 위해 내가 하는 한 가지는 레몬 주스와 약간의 올리브 오일을 섞는 것입니다. 우리 아이들은 실제로 무엇보다이 드레싱을 선호합니다! 간편한 추가 식사를 만들고 매우 건강합니다!
다시 말하지만, 저에게는 치아를 포함한 건강한 신체에 관한 것입니다! 나는 모든 수준에서 건강한 음식을 만들고 제공하기 위해 정말로 노력합니다. 아이들에게 매일 아침 저녁으로 양치질을 하여 치아를 깨끗하게 유지하도록 하는 것처럼 아이들이 먹는 음식도 좋은지 확인하는 것이 중요합니다. 프로나멜® 6-12세 어린이용 치약 아이들이 지금 가지고 있는 소중한 법랑질을 적극적으로 강화하는 것입니다. 회사의 키즈 라인은 유치를 잃고 이차로 자라는 6-12세 어린이를 대상으로 합니다. 이 시기는 치아가 자라면서 법랑질이 단단해지기까지 시간이 걸리기 때문에 이차 치아의 법랑질이 부드러워지는 시기입니다. 이것은 아이들이 에나멜의 산성 침식을 경험할 수 있는 매우 민감한 시기이며 한 번 부식되면 다시 자라지 않습니다. 따라서 치아가 건강하도록 할 수 있는 일을 하는 것이 정말 필요합니다!
이 게시물은 ProNamel® 6-12세 어린이용 치약과 SheKnows 간의 후원 협력의 일부입니다.
